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戒除手淫十二年的一点经验
时间:2017-11-14 23:52  来源:互联网  点击量:

曾经手淫二十年,一次深刻的觉醒,让自己立志戒除,至今已经过去十二年。回首这段艰辛的历程,无以言表。还好,没有让大家失望,履行了自己的誓言。
下面是我这些年积累的一点经验,觉得还是有必要写出来,希望能带给那些挣扎在戒除手淫路上的勇士们一些借鉴和鼓励。
一.        对手淫的危害要认识深刻到位。反复思维手淫给自己带来的痛苦以及后患,多看手淫危害的文章,真正在内心深处升起对此恶习的厌恶感,这样做可以加强我们戒除的信心,对最终战胜手淫意淫恶习会有很大帮助。
二.        戒除恶习的目的,决定距离目标的远近。有人为愈病而戒,有人为性福而戒,有人为育子而戒,有人为道德而戒,有人为遵守戒律而戒,有人为脱离生死而戒。目标越是高远,对自我的要求也会越高,防范意识也会越强,成绩也会越大。成绩越大,信心越大,距离成功也会越近。
三.        要有一个高效迅速驱除淫念的方法。这个世界上可能有千百种熄灭淫念的方法,但对我而言,最高效的办法莫过于印光法师传的“毒蛇咬根观”和“不净观”。此二观是我熄灭淫火的“利器”,从未失手。因为它能令我的心迅速惊悚,从而使淫念消失得无影无踪。美女当前或淫念泛起之时,立刻思维张着血盆大口,露着锋利毒牙的巨蛇从美女体内钻出,直奔我们的小弟弟而来;或是马上思维那美女即刻变成一具高度腐败的死尸,一切就搞定了。
四.        远离一切能勾起淫欲的信息和食物。尤以淫秽信息最为可怕,如果你是一堆干柴,她绝对是烈火,化你成灰就是个玩儿。酒和牛羊肉等也要尽力避免,对欲望强烈积极戒除邪淫的人来说,绝对不是好东西。戒除路上,避开这些因素,就像高速行驶的汽车遇到障碍物一样,躲闪不及,车毁人亡。
五.        坚守心灵那一片“无淫净土”,不给意淫任何侵入的机会。这是整个戒除手淫过程中最艰难也是最关键的环节。对于刚刚开始戒除的人来说,淫念犹如四大洋的海水,你那片“净土”不过是足球场那么大的一个孤岛而已。还好,我们“填海造田”的能力也是无与伦比的,一切得当,几年也就填的差不多了。关键是如何守住这片“净土”并令其拓展。对于沉迷于意淫的人来说,放弃并转化意淫是一件极其痛苦的事情,就像有人要夺走我们本来就少得可怜的那点儿快乐,你会乐意吗?成败就在这一念之间。开始戒除时,这样的抉择会很多,如果你能挺过来,以后慢慢就少了。这是一场没有硝烟的正邪大战,而且敌众我寡。成功就是在这种残酷的条件下,杀出的一条血路。戒除这种恶习,不会随随便便成功
六.        充足的福德是戒除成功的重要基础。估计很少能有人相信这个说法,这也并不奇怪,毕竟福德是看不见摸不着的。不过可以简单证明一下,跟福德一样,淫欲也是看不见摸不着的,但二者性质相反,福德属阳,而淫欲属阴。我们身心充满了淫欲,几乎可以信手拈来。福德有多少呢?扪心自问就有答案了。莫说让淫欲彻底淡化,就是达到平衡也要一半是福德吧,有吗?如果各种方法用尽,还是解决不了意淫手淫问题,检查一下自己的福德情况,一切就明了了。积德行善吧,那是与邪淫作战必不可少的弹药与补给。积累福报的方法很多,比如放生供灯等。但最迅速,最经济,最圆满的积累福报功德的办法是,抄写《僧伽吒经》,我就是这么做的。
七.        如果你被手淫折磨得想挥手自宫,那么,就拿起勇气做一次灵魂的手术吧-------忏悔。旧疮不消,新肉难生。何况此时的我们已是遍体鳞伤,体无完肤。没有对手淫恶习的痛彻忏悔,没有决不再沾染的志气,想摆脱这种与生俱来的习性,几乎不可能。即便功夫暂时做得好,也免不了旧病复发,而且一定会。忏悔的方法很多,我念的是《三十五佛忏悔文》。选一个好的忏悔方法,能够事半功倍。
八.        想看一看淫秽东西来测试自己的定力时,千万别上当,与淫魔相比,我们都太嫩了。当你戒了一段时间,自我感觉良好或自诩已经大功告成,并想看一看淫秽信息来测试自己的定力时,别忘了提醒自己:淫魔已经横刀立马来到你的面前,而且正准备把你斩于马下。无数戒淫勇士用他们的血泪史证明了这个事实。淫魔或许并不可怕,但收拾我们这些凡夫,只不过小菜一碟而已。不用主动测试,大街上,广告牌上,电视上,电脑上,太多要我们完成的作业了,常问一问自己,及格了吗?
九.        把闲暇的时间用于有意义的事情,尤其是独处之时,不要浪费生命。对绝大多数人来说,游戏和互联网不是乐土,是深渊沟壑,甚至刀山火海。无数人用他们的前途甚至生命,证明了这一点。重蹈覆辙是弱智和可耻的表现,别忘了时刻提醒自己。
十.        戒除手淫,可有些疾病并没有多大改变,属于正常现象。戒手淫意淫是防守,是堵漏,而不是百病皆治。戒除恶习相当于给身体设置了屏障,使外邪难入,正气得以保存。但长期造成的身心伤害还需正确的方法来治疗,否则也不会有很好效果,我的情况证明了这一点。就像漏水的瓶子,堵住了漏洞,水不会自己满。戒除恶习只是第一步,下一步还有很多事情要做的。别迷信戒除手淫意淫,就啥也不用管,一切都会搞定。戒除恶习只是一个良好开端而已,所以,大家努力吧!但,戒除恶习受益最显著的是心灵,就像脏衣服,洗净了,一定会光鲜艳丽,人人乐见。此处不必描述,戒除之时,定会“如人饮水,冷暖自知”。

下面来讲一讲我这些年的变化。
前不久体检,所有指标正常。对于一个中年人来讲,很是难得了。身上遗传类疑难杂症也在逐步好转,让我很是欣慰。
财富事业方面,不打算炫富了,没什么意义。
另一个变化是要讲的。戒除手淫大概第四或第五个年头,意淫被有效控制。自此,意淫就极少了,即便有,也会即刻发觉,然后迅速转化掉。
这段时间里,有过几次半年未淫未漏的经历,最长一次是一年五个月。未淫未漏期间,身体反应非常明显。尤其是阴茎,经常可以整夜处于勃起状态(前些年多,这几年不了),而且完全可在勃起状态下小便,还非常通畅。以前可不是这样,勃起时无法排尿。这说明,这种勃起不是淫欲性质的勃起,否则,输精管膨胀并压迫输尿管,排尿应该是很困难的。
正淫未完全断绝,不过极少,有时几个月甚至半年多一次。性能力不用说,每次不淫不漏超过三个月,行房时射精无任何快感,如同火烧,如果紧接着再做几次,快感就又有了,好奇怪。后来也想通了,当你长期对这种快感不在意,不追求时,它会离开或转化掉;当你又爱上她,她会迅速重回你的“怀抱”。这让我对佛的观点五体投地,佛说“心如工画师,能画诸世间”,“一切法由心想生”。
最近有做过意淫测试,把以前最能引起我欲望的画面,从头开始在脑子里“播放”。直至结束,一切都没有发生,没有性冲动,没有勃起。然后开始第二遍,第三遍,才会有性冲动感觉。偶尔看到不堪入目的画面也一样,没任何感觉。没测试过黄片,永远不想,也不敢测试,因为肯定会输。
基本就这些。修行上没任何境界,还是一地道的凡夫。但我想说的是,没有了欲火焚烧,活的很坦然,很惬意,面对天地神佛,内心无愧,这一切做得值。祝大家都能早日戒除手淫意淫,化火海为莲池!

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