师兄们好，我今年24岁，戒色500多天了。
小时候一次亲戚带我接触到了H色录像。从初中开始 ，因为H色录像学会了手淫、意淫。刚开始因为年轻，伤的症状不重。虽然症状已经挺多了，但是年轻感觉症状不太明显。那时就因为邪淫导致满脸的痘痘，脸色黑暗暗沉，我才16岁，也懂是邪淫带来的症状。戒色网-https://www.jiey.org/39260.html
然后下决心戒色养生一年多， 身体恢复很好了。但由于没有接触到观音心咒和佛法，坚持一年多就破/戒了。而且那一次之后，就开始了长达三年多的纵欲熬夜、骂人、顶撞父母、骗人。一次破戒让我一年多的成果完全白费，而且突然变得不自信了，人也不好看了 ，人品一落千丈。戒色网-https://www.jiey.org/39260.html
在2022 年接触到观音心咒，从而开始坚持戒色一年多不邪淫，但是身体因为有业障还没有完全恢复，有时就会出现症状反复，我知道这都是邪淫的果报啊。
自从接触到观音心咒， 每日忏悔、每日行善，我知道自己业障深重，想想我的父母，想想那些受害的众生，我真是不是人啊，每一次邪淫都带来霉运，症状加身，感觉自己这些年没有做过什么好事。万恶淫为首， 只要邪淫就会开启万恶的大门。
我们邪淫的时候消耗了太多的福报，就算戒色了，也只是停止消耗福报而已，而已经消耗的福报是回不来的。这就是为什么有的人戒色了，生活并没有变好，好运没有来，更有甚者是戒色之后频繁遗精，连身体都不能恢复，这种种原因都是因为没有行善积德。比如一个水杯，里面本来是装了满杯的水，我们邪淫好像在杯子下面打了洞，杯子不断的在漏水。当我们戒色了，就好比是把杯子下面的洞堵住了，杯子不再漏水了。但是已经漏掉的水是不会回来的，这就必须要我们重新在杯子里面加水。戒色养生行善孝顺父母就是注水，这就是改过与积善同时进行，那么对于我们的身体恢复，生活，以及戒色期间难以解决的问题来说都会有很大的改善到痊愈！诚心念诵观音心咒和行善孝顺父母！行善可以加快恢复，要想加快恢复的就看看自己做了多少让自己身体恢复的事，孝顺父母非常关键万恶淫为首百善孝为先，孝顺父母可以帮你化解很多阻碍，德行决定一个人能戒多久，你对待父母的态度，就决定了你人生高度。戒色就像种子一样，你帮助一个人戒色，她身体在恢复，你就种下了种子，人家身体是你帮助恢复的，种子发芽了，你说你的身体能不恢复吗 这就是行善带来的身体变化，行善可以改变现有的问题，可以让身体加快恢复。
善则升阳（先天真阳），动则升阳（后天阳气），喜则升阳（后天阳气）。行善生出先天浩然正气，浩然之气凝结状态就是先天之精。行善弥补先天阳气精气。这就是为啥有的人行善多了耳垂变大。邪淫的人先天精气阳气不足，就要通过恒久力行善，忏悔恶，弥补先天，身体恢复就指日可待了！要学会包容别人，我们到寺庙去，会发现不管是佛祖还是神仙，都会低垂双目，这是表现神仙不见世间过的慈悲。当然最高明的养生之道还是像神仙佛祖一样，把眼睛垂下来，压根就不要看别人的过失，这样是保护自己身心不受伤害最根本究竟的方法。当自己能把自己的眼睛控制住，也就能够控制住自己的心，心和眼睛互为表里，所以选择看什么，真的非常考验我们的智慧，多去放生功德来的是最快的，因为放生直接拯救了生命，助印经书也是很好的，这些都是直接利益众生了，但是前提孝顺父母要做好，孝顺父母，是人道，更是天道，人生福祸，皆从此来。
刚开始戒的时候我也是发誓此生不自渎，我频繁自渎十年多，今年24岁，很多症状都经历过，这两年来都有好转，脚不凉了，不掉头发了。眉毛以前剩半截，现在又长出来了。气色好了，人变帅了，有思想，有头脑了（之前可以用行尸走肉来形容），说话声音铿锵有力了（以前说话颤巍巍的），和父母、家人、朋友的关系变好了。
我希望所有的众生都不要受苦了，不要去邪淫，邪淫百害而无一利。我发誓戒除邪淫，以后再也不犯。恳求菩萨看看那些受苦的众生，上师和观音佛加持，我今日发愿念一辈子观音心咒，所做功德不为自求， 把功德回向给所有犯邪淫的戒友们，希望他们业障消除，身体早日恢复健康，所做功德回向法界和所有有情无情众生，希望他们离苦得乐，往生净土，感恩大慈大悲观音菩萨保佑。
希望更多的人看到这篇文章，愿他们永远不邪淫，永远身体健康，我愿一生都帮助戒友戒色，无条件帮助任何邪淫受害者。还有父母抚养我这么多年，感觉真的不孝顺。身体发肤受之父母，自己的症状都是邪淫带来，起痘痘，头发不好 ，身体不好，对父母忏悔。现在我每天念诵观音心咒，没想到我一月能念到37 万声，观音心咒带来的功德真的多的不可言语，心诚则灵，希望所有家庭没有邪淫的痛苦。
若想有效地对治邪淫，各位戒友应该好好地行善积福，福大了就戒邪淫就会更加容易。如果缺乏福报，很容易懈怠，很难戒邪淫，戒除恶习的基石是有足够的福德，不然想戒除深入骨髓的恶习是非常困难的。多行善事，力行善事，行善能化解欲望，这是戒色关键。
在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生，戒烟戒酒，戒肉吃素等。任何善事都可以做，比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他戒友戒色等等的。一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
看到有苦难的众生，尽自己的能力去帮助他们。并且心中默默祝福他们快点好起来，虽然这样善意的想法对他们不一定马上有帮助，但是因为自己经常这样训练自己善意的想法，就不会生起损害他人的想法，想法善良了，就是净化心灵。心灵得到净化，心善了以后，言语行为也就跟着心变得善了，命运也就跟着好转了。
所有众生应趁着自己尚五官具足、身体健康时就必需多行善事、奉公守法、持守戒律、累积功德，多为自身累积福报，千万不可用健康的身体去做种种堕落三途恶道的行为。
邪淫的危害很大，会损害事业、婚姻、福报、寿命、家人的命运等等，果报很可怕。为了未来的生活能够美好，劝大家一定要戒除邪淫。
频遗问题
治疗频遗的好文章有很多，但是我还是说说吧，会导致频遗的原因太多太多了。有一些是五脏的个别原因，我的一位朋友就是戒色一年半，频遗了最起码一年。遗/精之后是会打击到人的自信心的，我想对各位频遗的吧友们说不管怎么样都不要放弃戒色，切不可情绪破戒，所谓坚持的人改变命运，贵在坚持。一般遗/精次数偏多，首先要好好找对遗/精原因，多做固肾功搭配吉祥卧效果很好，固肾功一定要找到拉紧感，做的时候速度要慢一点，不要太猛了，吉祥卧也要坚持，也可以试试站桩提肛鸟飞式这些。
最重要的控遗方法我要告诉大家，那就是行善积德。说说我自己的亲身案例，曾经连续两天遗精的我，现在一个月遗精次数正常，三次以内，之前一个月遗5、6次的。行善积德是最好的办法，多在贴吧帮助吧友们是很需要的，好好孝顺父母，行善去恶要做到极致并且坚持，放生的效果是最好的，放生是心理按摩。
正人心风俗：手淫，遗精，房事，偷情，嫖的不同这个问题必须认真来区分下。现在人普遍认为这5者都是射精，完全一样，可以胡作非为，其实完全不是如此。如下：
1.偷情和嫖。天理难容，必然受到大报应和大惩罚，这是天道，不可违背的。切记以正理行正事，不可干这样狗苟蝇营的事。不是不报，只是时间未到，天网恢恢，疏而不漏。切记修德改过，不可走这样的邪径。
2.手淫。是射去整个人的精华，射掉的都是人生最宝贵的精华，害了自己的健康。好比一棵小树，它的根不断在被砍伐，如何还能健康？？而且一切运气和气场必然都变差。天不允许也，天要惩罚也。严重的，身体和精神出现严重病变。切记彻底戒除手淫，行善改过并帮人戒除邪淫，以挽回天心而走良性循环。
3.遗精。一个月遗精一到三次或没遗精都是正常的。男孩子的遗精好比女孩子的月经，排掉的都是人体最肮脏的浊经浊血。畅通自然了，那身体自然健康正常的。切记弄清楚，遗精遗掉的是人体的浊精，不是精华，别搞错。这是人体正常的新陈代谢，这和手淫射掉的精华完全是两回事！当然，遗精过多了，那就是病，这个也是手淫后遗症之一。
4.房事。如果过多，那就是把身体精华耗尽，必然健康败亡，而且要受天之惩罚，一切都会不顺。如果男女正天地之大伦，相辅以正，以天道处世，适当房事，比如10多天有一次，身体弱的当然要更少，做的又很自然痛快，那能起到和悦身心，通畅自然的作用。这是人伦大道，是上天的恩赐，因此是正常而有益的。但必须以理节情，否则败类不甚枚举，必然败亡一切。（若身体很弱或者大病，则必须无任何房事，好好来恢复身心健康，注意化去欲望，这样身心恢复才更快，非常重要！）
小结：人生如梦，修道方长。以天理良心行事，不做心上过不去之事，随在检点自己，随处方便他人，力行善事，那一切富泽自然就都在其中了。如果能静存动察，内外交修，那修进就永无止境了。
以上4条则是最基本的做人道理。如果连这都要不断犯错误，那你的人生必然是嗑嗑拌拌的，甚至是大大不顺的，甚至会有无妄之灾的！
修德可以回天。从此刻开始就要发奋改过忏悔，诸恶莫做，众善奉行，把以前的过失都弥补回来，力行天道不已。那样，天不仅不惩罚，以后还会眷顾了，那一切都会顺利了。 一对，一错，积累以后效果完全不同。善则吉，恶则凶！切记落实好，并把这大道告诉更多的人，让更多人通过力行天道而受益了！
最好的戒色方法就是网络宣传，可以看一下带来的变化 也可以通过《了凡四训》多多学习行善积德的方法，转发:网上宣传邪银的危害，小红书8.5万人.如果还再发微博，快手，头条…看的人越多，改命迅速越快，《了凡四训》十年做3000件善事。您可网上行善一个月就可以完成了。一但发出去，马上会有成千上万的人看得到，也会有很多的人回头，这就是网络的利益！效果非常大，先不用说发了多长的时间，就算是你马上发这些文案，效果也马上现前！只要不停地去转发正气文章内容，助人的过程也是在助己！转发也是布施，5000播放量就是帮助5000 个人知道了危害想想这个行善力度多大！
我讲讲师兄分享助人以及发戒色内容的一些改变：
1.晚上不会再失眠，而且睡眠当天晚上会非常充实、有深度。一觉到天亮，没有噩梦！2.今天有发，晚上不会再遗，而且晚上不会再做过于兴奋的梦！第二天精神就很充足，精神饱满！为什么不会再遗？经常发正气内容，正气充足！3.有定力，更容易戒色！一位师兄分享的效果。个人的感受就是，发了之后，家里财运变好了。刚开始发的时候，财运就翻倍。肾气恢复了，而且更健康了。
太上曰：祸福无门，惟人自召。译解：太上老君说：人的祸福本来就没有一定的门路，并不是专门为哪一个人而设的，都是由各人行善或作恶自己召感来的。所以多行善积德吧，不亲身试试怎么知道其中的奥妙。戒色要从心里上改，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界。百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶。人生苦短几十年，要用快乐与满足的眼光看待这个世界，加油！好好戒色。
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