《破戒原因八大巅峰总结》

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​作者:含者糖的西红柿🍅

​巅峰总结一、意淫:戒色网-https://www.jiey.org/39312.html

​“意淫就是性幻想,大部分人,性幻想五、六分钟后,才知道,自己在性幻想!”戒色网-https://www.jiey.org/39312.html

​性幻想,时间越长,破戒几率越大。

​必须在,念头出现时,“极速发现,极速断除”。

​(极速发现,时间在1秒以内。发现时间越短,断念水平越高!)

​巅峰总结二、情绪管理:

​情绪管理,也是戒色体系中,很重要的一环。

​与家人、陌生人发生口角、玩游戏被骂……

​都会导致不良情绪。

​很多人在,不良情绪,状态下,很容易,以sy为发泄口,疯狂破戒!

​这是一种恶性循环,苦不堪言!

​“当我们勇敢的,面对情绪,情绪也就消失了”。

​巅峰总结三、欲望怂恿:

​请阅读《戒为良药》

​“第76季:50种破戒心理的研究”

​熟悉欲望进攻套路,知己知彼,百战不殆。

​怂恿内容,不止50种,但底层逻辑是一样的,就是“让你破戒”。

​巅峰总结四、微妙感觉:

​微妙感觉“需要强大的觉察力,才能觉察到”。

​微妙感觉,特点。

​一股能量,汇聚在身体下部,时间久了会漏。

​微妙感觉来了,第一时间觉察到,就会消失。

​“必须极速发现”。

​巅峰总结五、遗精后:

​遗精后,1~2天,是欲望高峰期。

​提高警惕,最好方式:

​加强“断念的练习”。

​着重强调。

​警惕+放松。

​过马路,警惕的,看着车辆。

​身体是放松的。

​只有找到这种感觉,才能更好地度过,欲望高峰期。

​巅峰总结六、两个实战:

​两个实战:

​①对境实战,指的是。

​浏览文字、图片,突然冒出擦边图,切记第二眼着魔。

​②断念实战,指的是。

​图像、怂恿、微妙感觉、情绪管理。(狂欢情绪,低落情绪,都“极易”导致破戒!)

​这四种类型,

​是欲望进攻套路。

​破戒原因,99%是断念的疏忽!

​比如:

​最近没有练习断念口诀,

​导致断念能力下降。

​欲望一直虎视眈眈,等待你放松警惕,猛扑过来……

​巅峰总结七、戒短视频:

​很多人,刷短视频,一刷几个小时。

​问,学到了什么,也说不上来。

​对着屏幕笑、对着屏幕哭。

​放下手机“空虚感袭来”。

​短视频,有擦边图、也有正能量的视频。

​混杂一起。

​让观看者,难舍难分。

​短视频就是。

​“关注别人的生活,忽略自己的生活!”

​“往往自己的生活才是最真实,最行之有效的”。

​“自己过的好不好,只有自己知道”。

​请大胆的卸掉,短视频APP。

​将会得到,只属于自己的,最真实的生活!

​巅峰总结八,戒游戏:

​游戏之所以难戒。

​一方面,

​是皮肤;

​另一方面,

​是并肩作战的“好友”、相互鼓励、开黑,虽然彼此不认识,但却难舍难分。

​在游戏中有聊不完的话题。

​“也许是,一种情感,但更多的,是一种相互堕落的成就感!”

戒色吧网址,有十篇,专门戒游戏的文章。

​看完你“绝对能戒掉”。

​我就是这么戒掉的。

​两年,两个QQ号没有登过,已被回收。

​“再见游戏,我痛恨你,也感谢你!

​微小的积累,终将迎来质的飞跃,坚决执行日课。

​总有一天,一定戒除!

​——《戒者语录》

​感谢阅读,欢迎收藏!

​2022年12月26日,11点35分

​(第四版完稿)

 
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