踮脚补肾大法

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怎么取暖,提高免疫力。 “金沙水拍云崖暖,”金为肺,沙为土,为脾,水为肾,肺脏紧贴背部,肾脏也在腰背部,五脏热了,全身也都热了。试一试,用一只手掌心搓另一只手背,脊背就感觉热了。手心为阴,手背为阳,同性相斥,异性相吸。 “肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。三个脏器调节好了,免疫功能就提高了。教一个养肾的简单方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮脚跟五分钟。(“命门穴”,督脉,与肚脐相对位置。)------补肾大法踮脚功创功人是季氏手诊手疗法的季秦安 老师

踮脚补肾大法锻炼方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮起脚跟,脚尖贴地,再踮起脚跟,如果支撑不住了再轻松放下,再继续踮脚尖。。放下。。在踮脚。。再放下。

踮脚补肾之反应肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。今天我要对养肾的初浅的感受!晚上回来后在我妈(养身大师)的教导下,做了养肾的基本动作!方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮脚跟五分钟。(每天坚持!)我的体会是小腿好酸好酸!比跑5公里还要酸!虽然刚开始!我相信时间长了就会有更多的体会!贵在坚持嘛!朋友们身体是革命的本钱啊!有好的身体才有好的人生啊!如果朋友们想了解生之道的话我可以帮你咨询!以上这些这是我宝贝女婿写的日记 。他刚刚退伍,当兵的人一直训练的。说比跑5公里还要酸。昨天晚上要他们一起做的掂脚功夫,女儿女婿一起做的,今天上午问他们身体有什么感觉。他们说没有感觉了。晚上回来说腿酸胀。下午的时候开始的。我这几天天天教人练这个补肾大法踮脚功,简单方便 我今天中午又抖了160次 5分钟我掂了结束后膝盖开始冒凉气了。掂到20次的时候右手心很痒。后来结束后在用锤敲膝盖 。下午感觉腿特别轻松了。么有第一次累的胀痛的感觉了。但是又出现一个奇怪的现象,下午上厕所4次。变得尿频起来了,平时我一个下午就上一次厕所。大家再看看 我店里小姑娘写的过程,非常详细;刚开始趾骨连着脚掌处疼痛。接着膝盖内侧并拢的骨头碰撞疼痛,再后面左大腿后部肌肉酸,第五次踮起的时候右大腿后部肌肉发酸,紧接着两小腿后侧肌肉发酸,连肚子都感觉饥饿起来,后来身上轻微发热,脸部微烫,时间再长点时,整条腿部肌肉连接臀部后脚跟发酸,整个身子重量加重,唉仅仅靠着好奇心的毅力,坚持到五分钟。续:刚坐下来就来了个修眉的客人,帮客人修眉时需要站着,因为刚刚练过补肾大法了,站立时小腿都在发颤,差点站不住,到最后手也开始发颤,帮客人剪眉毛手都在抖,修完之后我赶快坐下来舒了一口气。。短暂的五分钟竟有这么大的反应,这令我很震撼,看来我真的要多练练这个补肾的好方法了。。 是简单的方便的方法,应该大力推广才是,特别是办公室的人,空间小,站立就可以做了,特别是看见别人说累我就高兴。效果出来了。后面就是坚持的过程了。我现在又总结一个经验来了,湿气重的人做这个很累。那是 湿气重的人经络堵。店里小姑娘做了这掂脚补肾大法。后面整个腿都没有力气了。她是严重湿疹的人。她的反应最强烈 到今天还是腿痛,酸胀的。我给她曾经做过大面积的刺血拔罐。现在湿疹没有了。今天下班回家我又忽悠我老公和女婿在掂脚呢 。可惜老公做逃兵了 做了2分钟 他说起码7分钟了 。女婿还是坚持做完了。比较听话。哈哈

======原文转帖自艾灸拉筋论坛?碧波仙子的帖子

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​网友练功体验报告:

闲适养生网友:

刚刚看到此法,缓慢的做了25分钟,做到100多下时,手掌心就热乎乎的,做到200多下时手指也热了,手指尖和小指有凉气出,做到300多下后,全手都是热乎乎的。做完后用手掌摸腰部也是热乎乎的,做的时候没感觉腰部发热,可能是手掌热的原因把注意力都集中到手掌上了。做完整个手好舒服。我之前肾不好,一咳嗽就会排尿,一直在调肝脾胃膀胱小肠大肠等经络,肾经只是在调大腿肝脾经时顺带敲敲。昨两日按太溪穴十分的痛,之前一直按着没感觉。用此补肾法加按摩太溪,看看我的肾虚能不能恢复快些。

Kfcc:手指尖和小指有凉气出,哈哈呀!排寒气。一咳嗽就会排尿,我觉得您的肾及肺都不好哩!

紫气东来369网友:

不好意思了,老师,这是我们在群里聊天的时候说的,因为聊天记录很凌乱,所以也不能给您摘下来,不过她说老公的确是做了踮足补肾法后出现白头发减少的,而且她也在向有白头发的人推广,都是把她老公作为典型说的,这功法的补肾效果的确是不错的。如果有些人说没效果,应该是人的因素吧。

Kfcc:哦!谢谢呀!补肝肾当然头发会变黑,这是练功得利的好现象呀!

紫气东来369网友:老师客气了,老师每次把好的功法无私的向大家推广,而且不辞辛苦的及时解答我们遇到的问题,真是功德无量啊!

====原文转帖自山药论坛平甩养生坊

 
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