从9岁开始第一次自渎,我就深深陷入了这个坑中,不能自拔

回头是岸 戒色心得评论8006字数 2514阅读模式

今天戒色85天,说下我的经历:从9岁开始第一次自渎,我就深深陷入了这个坑中,不能自拔,以意淫别人为乐,那时还小,无意间沾染了这个恶习,不懂得远离,不懂得这东西是极度成瘾的恶习,不觉得是不对的行为,只是深深沉迷于自渎快感,只是跟随欲望的念头走,意淫然后自渎,如此的荒唐,在撸坑里越陷越深,瘾越来越大。

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一开始是一周一次,后来我记得到初中时就已经一周好几次了,最极端的时候甚至一天三四次,有时撸不出来,还不肯罢休,最后整个人都虚了,走路都没有力气,腿都软了,浑身无力。可想而知,多么丧心病狂,这四个字用来形容自渎的状态真的是太贴切不过了,很多戒友都用这四个字形容自渎的状态,在瘾越来越重时,那个自渎的状态确实是这样,无耻,下流,龌龊,疯狂。我就是这样的一个人。记得有一次在家里,家人还在,我好想学习,忽然那个瘾来了,欲念附体,那种感觉,人不人鬼不鬼,身体瞬间非常难受,心里痒痒的难受,就是想撸,真的是走火入魔,欲念入体后,什么都不顾,就是想撸,那个想撸的强烈感觉,现在看来那个就是瘾头也就是你为什么会自渎、追求快感的原因,欲念就是邪念产生的源头,邪恶的自渎的念头的集合体,也就是根源。后来学习戒色文章后,知道邪念不是自己,这是一个长期沉溺色情恶习下形成的子人格(瘾头、欲念),以此类推,各种恶习,不好习惯的念头和欲望,比如生气、不耐烦、偷懒、贪欲、对别人产生不好想法、色情欲望等等,大部分都并非是真正的自己,是受潜在那个邪恶的子人格的操控而产生,可我们当作了自己,并且深信不疑,而且念头产生行动,有行动前提一定有念头,我们往往因为这些念头,产生了不好的伤害别人的行为,对父母暴躁、发脾气、多疑等等。最好的例子就是我,戒色前我就是这样一个人,有失子女的孝道,真的对不起父母,在此忏悔。积善成德,是戒色非常重要的基石。

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这个子人格会不定期地接管你的身体和你的大脑,发出各种不好的念头欲望,诱使你,迫使你,欲念就是这样各种诡计,驱使你让你再去自渎,所以不管欲念怎么说都不听不信,坚定立场,不辩论,直接断念,一定要练习断念,这是最最最最最最重要的核心,一定要练习前辈的断念口诀500遍,坚持下去,这也是日课的一部分,不能不练,练就得,不练不得,只有会观心断念,并且练得觉察力越来越强大,才可以击败欲念。前辈说得好,戒色的路是用断念的刀砍出来的!没有断念实战的强大力量,一旦遇到强大的欲望,终会破戒,其他的方法,积善成德、充实生活同样很重要,很多前辈都强调积善成德,确实应该重视。但是,是辅助你戒色的,不是说不去做,同样是缺一不可,只不过断念是核心,否则戒色是终将会失败的,一旦遇到强大的欲望,对境实战和断念做不好,终究会失败。这样戒色就不会进入稳定期,你也会感觉不对,缺少一种战胜欲念的把握。如果戒者是士兵,戒色是守城,欲念是进攻方,那么断念是步枪,战士得有枪,并且精通枪法(就是提高断念本领),告诉欲念上头就爆头,有枪,并且枪法好,只有这样才可以守住城池,否则连断念这把决定性的枪都没有,怎么可能守得住戒色的城池!

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没有练习断念,务必立刻练习断念,不要拖,在今天抽空就开始,今日事今日毕,练习500遍口诀,断念口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。感悟这种感觉,一开始断念肯定不容易,感觉断不了,经常感觉练习口诀的过程中,会被念头带跑,不要害怕,慢慢地多加练习,你的觉察力会越来越强,到时就不会容易被带跑,带跑了也可以立即拉回来,带跑拉回来,这不就是觉察断念吗?所以只要努力练习,日日积累,最后一定可以练就高超的断念水平,达到条件反射的程度。很遗憾那时没有学习戒色文章的自己,那个过去的自己,并未意识到那个念头不是我,没有任何阻止反抗,直接疯狂自渎,以为是自己的念头,是自己发出的,是自己喜欢的。而觉察者是真我,这也是我戒色后才知道的,只有真正了解你是谁,才能更好地断念和戒色,而不是无意识地认同跟随念头,强化念头,最后欲火中烧,不得不破。也正是因为瘾和自己没有意识,不断念,对于戒色没有任何认识,对于自渎也不了解这是恶习,毁灭生活的恶习,非常迷恋快感,所以每每欲望一来,直接跟随那个龌龊的念头,疯狂至极,就是这样荒唐地从小学、初中直至17岁的高中生活,自渎发展得极快,我记得初中时就已经恋癖了,详细我就不说了,就是这样发展迅速,根据很多科学机构对色情的许多研究,色情无异于毒品,观看色情者和吸毒的瘾君子几乎是一样的。

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我明天在学校上课了,我非常重视,也很紧张,这是一个新的环境,对境多,考验多,方方面面难度大了,属于考验实战断念的时刻,这87天都是在家,如今新的挑战来了,我一定要坚持下去,加油!说啥都不破!我把戒色笔记带上了,在学校也每天复习笔记和练习断念500遍,戒色计划和养生计划写了9页(我感觉越详细越好,方方面面的危险、易破、疏忽的、情绪等等,这样突发情况、危险来临时可以起到一定作用),学习计划也写了,我感觉虽然学校是新的环境,不熟悉,很紧张,但在学校更适合养生了,所以,加油,我要积极锻炼,八段锦,养生桩,打坐,固肾功,华池水,还有树疗、吉祥卧等等,如今都可以开始 ,严格执行戒色计划,加油。冷静,警惕,坚持,信念,决心,断念,日课,对境,独处,赖床,欲望高峰期,休眠期,稳定期,戒色养生,吃素,七分饱,有氧运动,动养,静养,还有吉祥卧,控遗,睡前不喝水,11点前准时睡觉,早上起来,洗漱,一天从养生开始,看书,吃饭,上课,到晚上,洗漱,断念练习,复习笔记,记录今天的过错和日行一善。欲望是否来袭,看黄了吗?遗精了吗?自渎了吗?运动?良好习惯,不好习惯,是否练习断念?是否复习笔记等等,然后学习功课,完成作业,最后练习固肾功,到时间睡觉。戒色无论在家里还是外面,我们一定要方方面面做好,不给欲念机会,断念刀起刀落,对境管理视线,独处小心,情绪管理等等,做到位,警惕常有,我想一定可以。加油。

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无论何时何地,无论如何,不破戒,加油,重视日课觉悟,重视断念实战对境,了解欲念的套路,不跟随认同念头,决心,立场,信念,警惕,独处,养生做好。加油,时时刻刻警惕,严格执行戒色十规,我们一定会成功的,只是时间问题,加油。我们一起加油!

 

 
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