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戒色四个月的感悟
日期:2019-03-13 22:57  热度:

我今年25岁,撸了十二三年,撸龄虽长,但不频繁,18岁以前几乎半月一次,从18岁以后就比较频繁,有时一天三四次,平均一周一次,撸得我一身的病。

在戒撸之前我的病症有:脱发,头发皮肤出油,体臭,自卑,胆小,早泄,浑身乏力,嗜睡,脾气暴躁爱发怒,痤疮,手脚冰凉,畏寒怕冷,多梦,精索,双眼无神等等等等,几乎撸管会得的病我都有。

说来惭愧,2013年底接触到戒色吧至今两年,都没有戒上一年,总是反复破戒。

第一次接触到戒色吧,明白了撸管的危害,当时就下定决心要戒色,一直属于强戒盲戒的状态,没能超过1周,老是在5-6天就要破戒。

一直在在强戒盲戒的路上摸爬滚打一年,还是没能戒色超过一个月,后来在贴吧看到一篇帖子,说吃素的人欲望不会太强烈,我就去试了,果不其然,吃素使我轻松坚持了32天,后来又因为看黄破戒了,我与大家一样,很想戒除SY恶习,也试过很多方法,都还是失败了。

后来看了《戒为良药》才知道学习的重要性,真是飞翔大哥所说的,必须学习,学习提高觉悟。

我想把戒色四个月的感悟与大家分享,刚开始淫心很重,走在路上老爱看女性,不停的注视,后来我就强忍着不看,之间也一直在吃素,脑子里不乱想,就这样坚持了一个半月。过了这段时间,好像就形成一种惯性了,走在路上自然不去看别的女人,也不意淫了,确实吃素欲望要小很多。

刚戒色一个半月,就遗精了,我很苦恼,也不知道该怎么办,也不懂得养身之道,就这样反复遗精了很多次,后来看到戒为良药里面说的固肾功可以治疗遗精,我就开始做,每天晚上上床之前做100个,早上站桩35分钟,就这样轻松过了一个月,我就每天坚持站桩和固肾功,遗精也就保持在30天一次,这对身体恢复很有利。

 身体恢复方面主要就是站桩以及固肾功还有叩齿吞津保健法,这三样只要坚持做,可以很好的控制遗精,身体恢复也很快。 戒色方面我总结的经验就是不意淫,多学习戒色知识,饮食清淡,另外戒色之人最好不要饮酒吃五辛,五辛增长人的欲望。 戒色超过100天以后,感觉精力很充沛,皮肤也不油腻了,最重要的是胆量变大了。


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