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长期邪淫怎样补才到位?
日期:2018-08-06 09:43  热度:

长期手淫,身体严重亏损,第一反应就是补,如何高效率的补?

 

★★★补得第一前提: 【修心功夫到位】

 

戒色一段时间后,肾气开始恢复,欲望起来就容易破戒,如果意识不到修心的重要性,而一味的补肾气,结果就时好时坏,身体没多大的恢复。

 

这就是补得误区之一:  只知道补,不知道修心,大家一定要注重修心,多学习戒色文章,把修心功夫提起来,通过学习增加戒色定力。否则上补下漏,肾气始终满不了。

 

【补】的其他方法:

 

1、吃饭(大米是好的),把家常便饭吃好了,而不是一味的吃补肾食物。

 

2、三分治,七分养,多学习养生知识,避免☞☞☞【熬夜、久坐】。

 

3、多运动,这是最高明的补法,但又避免过量,把握一个适度,打坐和站桩都是不错的方法,可补元气,可修心。

 

4、中医讲三阳开泰,善则升阳(多做善事),喜则升阳(身心愉悦),动则升阳(就是多运动)。

 

5、最大的补药,不泄为补,这是重中之重,不管补得多好,连续几天遗精有一下回到解放前。必须在遗精上面下功夫。

 

只有彻底戒除邪淫,恢复肾气,一切都会好起来。


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