今天是我戒色145天了，上图激励下戒友们…….

不知不觉已经戒了50多天啦，这50多天说难也不难，说不难也不容易，主要的是靠二字，坚持，每天坚持学习，每天坚持打卡，每天坚持锻炼，几乎没有一天松懈过，感觉头脑变聪明一点，记忆力也好了许多，就是腰还有点...

真正走入戒色征途，刚好一年。好久没来贴吧，但心一直在这儿，始终没忘在这里学到的点滴。感恩！ 末学相信，自己比吧里大多数人都要严重，频繁遗精好几年，四处就医，多的时候一个月15次，重度失眠，掉发，社恐，...

光明蜘蛛的成功启示 光明蜘蛛是戒色论坛落实“系统戒色”方法最到位的中生代精英会员。他之前有着长达19年多的手婬史，曾经无数次想戒掉却从没有成功过，之前19年里戒色达到两周的次数不到10次。在上千次的失...