这是描写五月的一首小诗。可是，如此厉害的“五毒月”究竟“毒”在哪里？它是谁提出的？如何平安度过而不“中毒”呢？
我们为您总结了“五毒月攻略”，让我们一起充满正念地度过这个月吧！戒色网-https://www.jiey.org/47120.html
为什么叫“毒五月”？听完你就不敢大意了
在我国民间，农历五月，有一个比较骇人的称谓叫“五毒月”，什么是“五毒月”呢？
中国古人认为农历五月，按十二地支排列为午月，一阳之中的阳气由小渐大，由端入午，变得隆盛至极。此时阳气鼎盛，阴气萌动，湿热交蒸，毒虫滋生，百病易发。邪祟、鬼魅、百毒、瘟疫将随着酷暑的到来而慢慢猖獗，于是五月称为“毒月”。
东汉王充在《论衡·言毒篇》里进一步解释：
“夫正月岁始，五月盛阳，太阳之热气也，中人人毒……天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫”。
五月盛阳，阳气本身就带有“毒”性——太热了，万物都容易出问题。
北朝《荆楚岁时记》则用最直白的话说：“五月，俗称恶月，多禁忌。”
这三种记载合在一起，揭示了“毒五月”的三重“毒”：
第一重毒：外部湿热之毒。此时气温高、雨水多，湿热交蒸。蛇、蝎、蜈蚣、蟾蜍、壁虎等毒虫倾巢而出，蚊蝇滋生，细菌活跃。没有冰箱空调的古代，食物容易腐败，水源容易污染，瘟疫极易流行。
第二重毒：内部虚寒之毒。五月阳气外浮，体内脏腑反而处于一种‘外热内寒’的状态，脾胃功能天生就比较虚弱。若此时不辨体质，为解暑而贪凉饮冷，无异于雪上加霜，寒邪直中脾胃，腹泻、胃痛等问题就找上门来了。《伤寒论》中提到的‘胃中虚冷’，正是在警示这种五月常见的健康陷阱。”
第三重毒：情绪燥火之毒。天热心烦，人本来就容易暴躁。加上阳气外散后体内虚空，心神失养，看什么都不顺眼。这时候再生气发火，更添一把火，五脏六腑一起遭殃。
明白了这三重毒，你就知道“毒五月”不是古代人的瞎说，而是实实在在的经验总结。
即便是在科技发达的现代，农历五月也是人们最要注意的一个月份。明白了这三重毒，就知道防范重点在哪里。
最凶险的“九毒日”这几天千万别大意
农历五月俗称“毒月”，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的“九毒日”。
再加上“天地交泰日”，这前后一共10天，被视为阴阳转换最剧烈的特殊时期（也有说法将这十天统称为“天地交泰九毒日”）。
在这10天里，务必端容肃己，严禁杀生，切勿行淫，否则严重伤身、损气、耗精元。
所以古代有习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的“九毒日”及“天地交泰日”更要慎重。
《礼记·月令》云：
“是月也，日长至，阴阳争，死生分。君子齐戒，处必掩身，毋躁；止声色，毋或进；薄滋味，毋致和；节耆欲，定心气。”
《黄帝内经》中，通过轩辕黄帝和素女对话的方式，指出了性生活的忌日。
素女说：“每年农历五月十六日，是天地之气交合之日，男女不可行房。特别是性欲重的人小心在五毒月失掉真阳，真阳一失，命不久也！”
《印光法师文钞》中写道：
我常说，世上的人，十分当中，有四分是由于色欲而死；有四分因贪恋淫欲，身体大受亏损，若遇其他感染源，必然是百病丛生，间接而死；
茫茫世界，芸芸人民，十有八九是因色欲而死，怎不令人悲哀啊！
以下是2026年农历五月的“九毒日”及“天地交泰日”，在这10天需要要格外谨慎（当然，最好能够保持一个月）。
农历五月初五（6月19日）
农历五月初六（6月20日）
农历五月初七（6月21日）
农历五月十五（6月29日）
农历五月十六（6月30日）
农历五月十七（7月1日）
农历五月廿五（7月9日）
农历五月廿六（7月10日）
农历五月廿七（7月11日）
农历五月十四（6月28日）
另外，还有夏至、冬至这两个阴阳大转换的节气的前后三天（最好是半个月）最好也是清净独处。
五毒月应该怎么过
情绪上忌动怒
五毒之月，阴阳争斗剧烈，容易失衡，加上天气燥热，情绪会不稳定。
越是这样，越要静心。麦子此时灌浆成熟，五月也是人“充电”的窗口期。但内在的贪、瞋、痴、慢、疑，这五毒比外毒更甚，使人偏离大道。
所以身处五月，要守身摄意，常作清净观。《清静经》云：“人能常清静，天地悉皆归。”
端午及正午前后气血翻涌，当于室内静养，少事少劳，默坐凝神，诚诵经典，使无事挂心间，自然形神正固。
清肠排毒，修身养性
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。其中，不吃凉食非常重要。因为脾胃将凉食、冷饮温煦，使之便于消化的过程，就是耗伤阳气的过程。
不少会养生之人，会选择农历五月轻断食、辟谷调养。
既能清肠排毒、祛湿减脂、调和体内阴阳，又能顺势做到分床静养，避开五毒月气场损耗，一举多得。
节气推拿，老少安康
农历五月湿气重、邪气盛，老人小孩体质偏弱，最易受凉积食、沾染时邪。
很多家庭会给孩子做节气保健推拿，以调理体质、扶正祛邪、平安度月。
日常，体质平和的孩子，连续推拿 3 天即可；过敏、体虚易生病的孩子，坚持推拿 5–7 天，重在日常保健，远胜于生病后治疗。
生活上多避秽气
这个时候传染病多，空气秽浊多虫蚁，因此避秽气是关键。中药里面艾叶、苍术、白芷、菖蒲、冰片、雄黄这些药物气味雄壮，为蛇虫鼠蚁所忌，又能化湿祛浊醒神，有不错的避秽气、鼓舞正气的作用，因此我国传统习俗端午要在门上插艾条或者菖蒲。
此外，随身佩戴这些药物做的香囊也是一个办法，比起插在门上，随身佩戴效果更好。小朋友如果不习惯佩戴香囊，有的地方有以雄黄为小孩绘面的习惯，也有这个作用。
借天驱寒，端午后正是好时机
端午之后一个月是借助天时排出体内寒气的最佳窗口期。天气晴好但不酷热，坚持出门晒背（避开头面部）、出汗后及时擦干，同时配合喝养生茶增强效果。
把体内的积寒散出去，秋冬才能少生病。
五毒月，不是让人恐惧的月份，而是让人清醒的月份。
愿您在这个五月，身无百毒侵扰，心有清净常驻，借天地转换之力，养出一身正气，安然度夏，福寿安康。
