不多说了，滨海滨海，撸了十四年，戒色两年多，现在已婚。愿大家都好好努力戒色。自己戒色经历就三条。一是，删除一切黄毒。二是，学习戒色知识，积累量变，最终质变，。三是，不论破戒与否，都不放弃！一辈子都要心诚。
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戒色第三个月零9天
图一是戒色前，图二是戒色后
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戒色45天变化 肉眼可见！
同一张镜子都是苹果后置原相机拍的！
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戒色百日筑基，努力与坚持过后终结硕果，对比图分享给大家！
图二是锻炼改变的第一天图三是现在，整整一百天没撸
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我戒了747天的变化
大家好 我戒了747天了。今年33岁 手冲 了21年了吧 什么不舒服症状都有。特别是神经衰弱最可怕。在戒之前2020年过年的时候出现了吧。 天天睡不好觉。感觉地狱似的。生不如死。如今戒了747天。我工...
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