所谓的健康一个是指身体，一个是指心灵，只有身心俱佳才叫真正的健康，两者缺一都不能算是一个健康的人。
末学一路走来深有体会，邪婬是最伤身的。不但使身体素质免疫力会下降，还会让心灵从此变得猥琐污垢。邪婬对身心来说是有百害而无一益。戒色网-https://www.jiey.org/46906.html
末学是在2007年的7月，也就是初一升初二的暑假染上手婬的，从此一发就不可收拾。隔三差五的手婬让末学的身体素质变得特别差，当时每年重感冒达10次之多，每次都得两个礼拜才能痊愈，每一次的感冒都会从一开始的仅咽喉疼痛最后扩展到呼吸道感染，甚至是支气管炎。有好几次都得输液才能好。我在教室的抽屉里经常放着感冒药，鼻子的鼻涕都是黄颜色的，周围的同学经常看到我擦鼻涕的样子直喊恶心，那种状况一直到读大学才略微有好转。
由于读初中的时候就开始频繁手婬，末学的下体出现了很明显的不正常，从一开始要好久才能射精到后来用大脑随便意婬一下，都会自动射精，再到后来睡觉的时候出现滑精，下体是软的精液也能射出来。末学在读大学的时候也曾去过男科医院检查，结果是前列腺炎加阳痿早泄，医生当时都感叹年纪轻轻的怎么就成这样了，一般过了50 身体才有可能这样。在2016年的冬天末学在网上看到那些治疗阳痿早泄的广告，还特意花钱去买那种号称是祖传秘方的药，结果也是于事无补。
那几年末学手婬的时候每次都会伴随着意婬，意婬久了末学发现人的口味会变得越来越严重，也就是说心理会从一个正常的状态一步步走向变态。意婬重的人嗔恨心会变得特别重，生活略微有不如意自己的地方就会怨天骂地。父母把我批评一下，自己心里就会犯嘀咕，想着以后不给他们养老，谁让你们现在骂我。同学要是把自己惹一下，就咒那个同学全家不得好死。后来在单位上班了，哪个同事或者领导把自己凶一下，末学就恨不得杀了他全家。意婬是一种病，长期意婬的人心灵是被毒害的不成人形，经常会做一些离经叛道的事情。
在2019年末学接触了佛法，末学修的第一个法门是楞严咒，刚持诵楞严咒末学就出现连续40天没遗精的现象，要知道在读大学时最严重的时候末学一个月遗精6次，平常每个月都是三四次，遗精一直是末学身体恢复道路上的拦路虎。后来末学一门深入开始抄写僧伽吒经，在抄这部经的时候明显的梦到了粪便，末学知道这是在消业。后来又继续诵地藏经，观世音普门品。带着诚心诵经真的就像是在用拂尘打扫心灵。慢慢地末学感觉身心明显有好转。
2021年是末学自邪婬以来，千疮百孔的身心走向光明健康的大转折之年。从这一年开始末学的工作慢慢变成了上五休二，而在2018-2020这三年时间里末学一直都是两班倒，本来就不好的身体更是雪上加霜。去年一年末学开始看秦东魁和郭继承两位国学老师的课真的是受益非浅，国学真的是能净化身心，对于心灵的康复能起到挽根的作用，它就像一把无形的刷子，把你肮脏的心灵从恶臭刷洗到清香芬芳。末学在去年下半年还看了《心上莲花次第开》和《寿命是一点一滴努力来的》，这两本书是我推荐给受邪婬毒害的所有戒友首选书籍，真的是修心的不二选择。心好了，行为才能跟着改变，身体和命运也才能相应的变好。心是根本，恢复身体一定要先让自己的心灵变得健康，不然就像一桶水，底部破了洞，上面再一直注水，永远也注不满。
2021整年末学都是待在西安，一年内爬山、游泳、乒乓、站桩末学都在积极锻炼着。过年回家好多亲戚朋友都说我面相很精神，体型很苗条。去年一年末学就小感冒两次，不到一个礼拜就自动痊愈呢。去年夏天最热的那几个月，每晚都是开着空调睡觉，末学一点事也没有。而在这之前多年，末学夏天只要开空调睡觉，百分百就必是重感冒。去年这个魔咒终于被打破了。现在的末学在水里连续游泳两小时也不觉得累，爬海拔两千多米的山第二天也没有腰酸腿疼的现象，乒乓球更是在3000多人的单位里打进了十强，站桩从原来的三分钟突破到1小时。人真的是可以改变的，2021年的末学真的就从原来的一个病秧子做到了这些。末学一路走来是真的见过那些从不邪婬的人，他们的体质都特别特别的好，好几年都不吃药一次的那种，邪婬是真的严重损伤身体免疫力。
末学去年相了3次亲，只有跟第2个谈到男女朋友的地步去了。后面随着我们彼此的关系更加亲近，两个人每次约会基本都会接个吻，但是可恨的是每次接吻时间稍微一长，末学下体就会射精，搞得我很是狼狈，这让末学也意识到我的身体这块儿还远远没有恢复。自己以前邪婬伤得太深了。
在今年过年期间经深圳师兄的推荐，末学结缘了施食这一法门，他先是自己体验半个月以后觉得非常殊胜，才给我们推荐的。施食以后身体的精气神面相都会大有好转，尤其是关于男性的阳痿早泄那块，更有不可思议的效果。施食细分也有很多种，末学结缘的是乳粥施食和简易施食两种。至于施食具体的方法和其它诸多益处看到的戒友感兴趣可以去网上查，介绍的很详细，其中最耀眼的一项就是色力增长，意思不是说会变得更加好色，而是指人身体的机能会变得更加流畅。只有吃饱喝足才有能量的摄入，才能健康的存活，从因果上说我们让其它众生更好的健康生活，回报给我们的也是健康的生活下去。
从2022年2月14日人生第一次施食到今天整整三个月了，末学一天没有间断，从安徽九华山到西安的终南山，再到陕北神木的煤矿周边，后又到深圳改革开放前沿地，末学这三个月来走到哪里施到哪里。末学每次施食完以后都会回向给自己身体，愿我身体早日从阳痿早泄恢复到正常的生理功能。从开始施食后我晚上睡觉明显感觉到下体会有反应，会出现偶尔勃起的状态。要知道末学以前邪婬很重，又加上三年工厂两班倒的生活，肾气已经亏虚得一塌糊涂。已经很多年没有夜勃晨勃这种正常的生理现象了。
后来法禾师兄经师傅介绍说山间树林施食效果最好，末学在深圳这段日子，一有空就提一袋玉米去山里施食。莲花山、阳台山、大岭山、梅沙尖、梧桐山、七娘山、塘朗山、银屏山等等全都留下了末学施食的足迹，山中蚊虫多，有时候两支小腿被咬了十几个苞，又痒又痛，末学就这么忍者，纵使汗流浃背，纵使蚊虫叮咬，末学内心始终相信施食一定可以治疗好我的阳痿早泄。佛法有八万四千法门，各个法门都有自己的独特之处。而施食这一法门明显是对被邪婬损害的阳痿早泄恢复最好的法门。因为末学从最近一个礼拜开始达到了量变到质变的转变，这一个礼拜以来每天晚上任何时候醒来阳根都是勃起的，可以说是一夜都是金枪不倒。末学不会自己手婬去尝试，更不会去找小姐嫖娼尝试自己下体恢复的怎么样了，末学相信随着自己持续的精进坚持，会越来越好的。末学就是再有了这样不可思议的效果后才决定回报社会，把自己的真实经历写出来，以挽救更多的戒友。让大家都有信心。
这三个月以来，末学看的关于施食的文章有上百篇了，在同道交流圈里有很多师兄反馈施食确实可以治疗疾病，很多师兄都反馈自己夜间勃起状态非常好，这不是末学一个人的经历，有多个师兄都有此经历。大家都在互相鼓励一块把被邪婬掏空的身体给复原回来。
在这里提醒大家的是修任何恢复身体的法门一定要断意婬意恶，不要小看念头，念头的力量是很强大的。意恶不断，再好的法门修的再勤都是徒劳的。在这里我推荐最近看的一本书叫《欲海回狂》，这本书末学认为是治疗意婬最好的，里面详细讲解了对治各种婬行的惩治手段，末学看了后是毛骨悚然，一点都不敢意婬呢。
这世上的事情终究都有其解决的方法，而施食就是除掉阳痿早泄的最好方法，末学是坚持了三个月才有此效果的。在这里推荐师兄们如果真的尝试半年还是没有效果应该还是去医院再看看，并不是每个人都有佛缘，但末学衷心的希望每个戒友都能恢复身心健康，拥有健全的人格，上报效国家，下抚育儿女孝养老人，这也是我们每个人的基本责任。想要承担好这份责任，就一定得具备健康的身心才行，不然不仅履行不了我们的基本使命，还成了社会的负担，甚至是毒瘤。让我们一起携起手来，去行动，去改变自己，去做好自己本分的事情。
