戒色425天，早晨我被自己帅醒！

之前手婬十年了，各种熬夜，宅。大学边手婬边乱搞，爱出汗，紧张，各种大家能想到的症状。可能伤的深，而且中间有段时间比较颓废，熬夜什么的。所以恢复慢。但成效还是显着的，不论脑力，耐力，心境，还有人际等等都...

戒色半年之后的精神状态，有一种意气风发的感觉，积极阳光心情很好！ 戒色半年，半个月熬夜破戒3次，掉入了地狱。愿我能重新调整好戒色状态，加油！ 照片对比太明显了，破戒泄精之后喜感就消失，脸色变暗淡，没有...

前言：为什么要写，其实刚开始觉得自己的恢复情况并不是很好，但是今天照镜子我发现突然发现变得有精神很多了，感觉像换了个人似的，皮肤变的光滑细腻了有触感了.痘痘也基本没有了,毛孔也小了很多,感觉基本正常了...

这张是，2020年三月多 这张是现在 这张是2022年三月18日 这样是2020年三月多的时候