戒色半年，戒色效果显著！对比图送上！从此不再撸！

      我1986年 今年28 戒色已经两年多每天坚持骑车锻炼 早上吃黑米芝麻粥。在不知不觉中已经体会到了戒色的好处。目前状况 不适症状基本消失，记忆力有所恢复但没有以前的好。情绪脾气很稳定 没有...

前两天在抖音听到一首歌“像我这样优秀的人本该灿烂过一生，怎么二十多年到头来，还在人海里漂浮”，突然听懵了，如果半年前听到这样的歌词，肯定会痛哭流涕，至少在过去五年时间，无数个深夜我都在问自己，为什么毕...

一.每天3个核桃 二.早中晚各用木梳梳头10分钟。 10年白发，终于有希望好啦！ 别断，而且要全面戒色养生！

各位戒友大家好！从开始戒色也有多半年了！想了很久还是决定发下自己的对比照。一来可以给各位戒友提升信心，二来也能将自己浅薄的经验和大家分享下。我就不说自己的经历了，我直接分享下自己的心得和方法，希望能对...