戒色心得

我从2012年开始学佛后，彻底删除了电脑里所有的黄P，主要依靠修行来戒手婬，到今年（2026年）整整14年了，中间只有一次或两次破戒，基本断了手婬。回顾之前22年（1990—2012）的手婬史，全是血...

以前我主要在知乎回答戒色类问题，一天二十多个就超限了，没法继续。后来发现小红书也适合做戒色公益，两个平台搭配着用，覆盖面更广，效率也更高。今天把经验写出来，给想做戒色公益的朋友一个参考。 一、为什么两...

我已经连续七百多天没有和女生发生邪婬了，很久没有手婬了，意婬的次数也越来越少了，曾经，我因为沉迷于女生，把自己的身体搞垮了后面躺在床上起不来，像个病夫一样，后面我发誓一定戒断邪婬，后面我念佛，发戒色挂...

岁岁端阳，粽叶飘香，世人多纪念屈原忠魂，感念家国大义，却少有人明端午“洁身端行”的本意，向内自省、修身正心。端午自古又称毒五月，古人设此节日，除驱邪避疫，更深层寓意便是涤荡身心杂念，恪守礼义本心，守住...

【若有众生，多于婬欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。若多嗔恚，常念恭敬观世音菩萨，便得离嗔。若多愚痴，常念恭敬观世音菩萨，便得离痴。】 如果有众生婬欲心重，只要常常忆念、恭敬观世音菩萨，就能远离婬欲；...

今天我想在这里，分享一段改变我一生的经历。这不是什么成功学的鸡汤，而是一个曾经跌入谷底的人，一步步爬出来的真实故事。希望能给那些正在黑暗中挣扎的朋友，带来一丝光亮。 戒色之前：地狱般的日子 先说说以前...

我的经历，像是一部跌宕起伏的编年史。 小学时代曾是全家骄傲的“小天才”，初中却因染上恶习，堕入长达五年的“黑暗时期”。高二那年，偶然接触戒色理念，人生迎来“觉醒时刻”。此后虽有反复，但最终凭借戒色后的...

很多人谈到戒邪婬，第一反应是“压抑”“克制”“失去享受”。但真相恰恰相反——你之所以沉迷，并非因为你享受，而是因为你被造化的繁衍机制欺骗了。 人与人的起跑线不同，行动能力、心理状态、沉迷程度各异，因此...

深夜的书桌前，台灯晕开一圈暖黄的光，我指尖摩挲着泛黄的笔记本，扉页上是两年前写下的一行字：从此刻起，守住本心，重获新生。谁能想到，曾经那个眼神浑浊、精神萎靡、被无尽执念裹挟的少年，如今能站在光明里，细...

我今年二十六岁，刚过完生日不久。截至今日，我已坚持戒手婬一百零七天。这是我沾染恶习整整十年以来，取得的最好成绩。原本打算坚持三五年、身心彻底蜕变后再分享心得，可看着圈子里无数同龄人依旧深陷泥潭、反复内...

我们常听闻一句话：能掌控情绪，方能掌控人生。道理人人皆知，可真正做到者寥寥无几。究其根源，我们一生最难解开的情绪枷锁，往往藏在一种被世人误认作欢愉的体验之中;那便是情欲。 自懵懂孩童之时，我们便被世俗...

很多走在戒婬邪路上的朋友都问过同样一个问题：为什么脑子里总是不由自主浮现那些画面，像潮水一样一浪接一浪涌上来，怎么压都压不住。 说到底，是心不清静。可清静这种东西，哪里是靠硬憋能憋出来的。你越是咬着牙...

孩子啊，今儿个咱们娘俩可得掏心窝子唠唠这桩天大的事！你说说，哪个年轻后生不盼着得个知冷知热的贴心人？哪个妙龄姑娘不巴望嫁个顶天立地的好儿郎？可你往四下里瞅瞅，多少人哭天抹泪说自个儿情路坎坷、婚姻不幸，...

你站在镜子前面，用手拨弄着自己那越来越高的发际线，看着头发一把一把地堵在下水道口，心里慌不慌？你坐在办公桌前，明明睡足了八个小时，却感觉脑袋像灌了水泥一样沉重，浑身酸软无力，哈欠连天，稍微一动脑子想点...

我是之前《从沉迷色晴、学业事业皆废到学佛离欲重生》这篇文章的作者，公众号里可以查到，转眼过去一年多，回想起这是我戒邪婬的第八年，依旧没有彻底戒掉，深感惭愧，但好在这几年并不是一无所获，有幸能走入佛门。...