我是15岁的夏天因为摩擦染上了手淫这个恶习，后来就是一发不可收拾，有时一天一次有时一天两次或者三次。戒色网 - 戒淫网-https://www.jiey.org/44010.html
以前也试着戒过但是没有成功，因为那个时候我没有戒色文章没有养生知识没有传统文化。
以前没有熬夜光手淫身体还好，这几年不熬夜不久坐光手淫有时频率高有时频率低，除了消化系统大便干燥不成形其它没有别的问题。
但是前年七月开始工作熬夜一直干到了11月期间交了一个女朋友，我淫欲更强了，没多久就散了，那个时候我的面貌开始有了变化。
由于四个月的熬夜我眼眶深陷精神萎靡，休息了一段时间好了些，但是那个时候我根本没有戒掉，社会上也没有一点戒色的内容。
我继续回到那个工厂上班，还是一周白班一周夜班两班倒一周夜班可都是通宵，而且那个时候我还在手淫，干到12月我又辞职了，12月父亲给找个保安的工作比较轻松，不过又有了久坐。
这个工作干了半年，有熬夜久坐但是上夜班可以偷懒睡会，这个期间我戒了一次最长的时间，戒了七个月有看戒色精华文章。
但是刚开始根本没有注意到学习，后来看了所谓的无害论我存在了侥幸心理，就是这个侥幸心理让我又一次陷入了怪圈。
因为那个时候我还没有很多症状，真是不见棺材不掉泪，可恨的无害论害了多少人，你们这些传播无害论的人都会折寿的。
因为你们在恶行，人在做，天在看，你们怎么做的天都看着，善有善报，恶有恶报，不是不报时辰未到。
后面下半年，我继续加入那个一周一倒通宵熬夜的工厂，我真的太傻了，我还不知道怎么回事，我还找不到原因，干到了今年年前，被检查前列腺炎。
精索静脉曲张，脑力也下降了，记忆力也下降了，神经衰弱和焦虑症都找上门来了，尿频尿急尿不尽，阳痿早泄失眠，肌肉跳，躯体震颤感，头晕耳鸣，眼眶深陷，八字脚，口臭，肠胃不好，大便干燥，拉肚子，痔疮，社恐，不敢说话，脾气急躁，握力也变小了，无数症状缠身。
今天，我立誓戒除手淫，但是意淫特别严重也有熬夜和久坐，我辞职了，也花了数万元的药费，我一直在强戒，遗精也很频繁也有滑精，我会慢慢的学会戒色，做了固肾功等控制遗精。
戒色真的需要专业，我背了戒色吧的口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，没有意淫每天坚持背三四个小时，以后我相信我会戒的更好的，各位戒友也加油。
我一定会越戒越好的，学会专业戒色，坚持学习，不能放弃学习。
最后，希望大家看完今天的文章之后能够有所收获，并以此为戒，继续努力坚持戒色到底。
祝愿大家早日戒色成功，重获属于自己的美好幸福生活，你我共勉之，感恩，加油！
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