戒色132天运动＋吃素本人相貌变化（图片对比）

这是我来戒色吧的第七个年头，其实不管说多少种方法，非病理性的问题，解决方法只有一个，那就是断念，把思想整理干净了，一切的问题都不会有了，尤其是破戒方面和遗精方面，念头起到特别关键的，你以为自己没有问题...

2014年10月份，戒撸前： 这是15年10月份的时候我脸上的，看起来都吓人，现在好很多了。就是痘坑，当初好喜欢挤，后悔丫。 戒掉撸，天天运动中： 2017年夏，戒掉撸400天，同学都说我变化很大。内...

我在初中的时候开始邪婬，之后大概持续了近20年时间。手婬对我最大的危害是患上了社交恐惧症。上课时老师提问，我明明能回答上来的知识点，话到嘴边就是说不出。在人群中非常紧张，感到莫名的害怕。现在想起来这些...