戒色132天运动＋吃素本人相貌变化（图片对比）

先说下我的情况吧。本人85年的，从初一第一次撸，到现在已经14年了，在这漫长的14年里，前9年是基本每天1-2撸，后来两年明显感觉身体没有之前好了，基本是一天一撸，一周不会少于7撸。最后感觉身体越来越...

我小学6年级14岁就有165cm的身高，如今26了才170，如果不是邪婬我一定会超过180cm的，如今容貌和白发有所恢复，但是邪婬带来的伤害还是没有完全恢复，如今吃素(全素，油也只吃菜籽油，不吃辛辣的...

以上是一位戒色一年的戒友，不得不说，这变化太大了！ 凹陷问题恢复的很好！ 说到凹陷和浮肿的问题，在戒友中多有反馈，几乎每个人都经历过，有些人以浮肿为主，有些人则以凹陷为主，有的人两者都有。严重的凹陷和...