大叔戒色后变年轻，重拾年轻时的朝气与活力

     许久不见，2月底到11月初，戒色以有260天的我。能很自信的跟大伙说，我已经更进一步的戒掉了邪婬与手婬！（等等肯定有人会说我骄兵必败）但是我能很昂扬的告诉你们这是我的第一次戒色也是我改变人生...

到今天戒色差不多100天，戒色之前各种症状大家都知道，感谢感恩戒色吧，让我学会了戒色，戒婬，放生，感恩，这一百天一共遗精3次，前50天遗精三次，后50天到现在没遗精，期间坚持健身，健身为了减肥。各位戒...

1.精力值的提高 中医：肾者作强之官!肾气旺盛，精力充沛，肾气亏损，精力衰退。肾为先天之本，肾藏精，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的“能量库”。 如果肾气不足，则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力...

先是一年半前的 开始戒色时的   现在的 如果不加效果拍就是这样