一.每天3个核桃
二.早中晚各用木梳梳头10分钟。
10年白发，终于有希望好啦！ 别断，而且要全面戒色养生！
戒色图片
依靠佛法彻底戒除邪淫，恢复健康帅气！
我从2008年底开始戒色，靠佛法一次性戒除掉了邪淫，到现在已经5年，手淫导致的各种问题也已经完全恢复。 近几个月来在戒色吧发表了几篇文章，建了个QQ群，和一些戒友交流，根据各位戒友体验的亲身经验，总结...
学佛感应
抄经戒手淫，感召如意伴侣
戒除邪淫，若靠自力压制，是非常难的，一定要靠佛力加持、以及行善积德提升自身阳气。 以前有个师兄发表了一个帖子，是说曾经有位高僧讲每日无事时常常读诵《佛说四种决定清净明诲》，可以祛除习气。 如果能够背下...
戒色图片
戒手淫400天，屌丝变肌肉男！你不可不知戒撸的三大好处！
2014年10月份，戒撸前： 这是15年10月份的时候我脸上的，看起来都吓人，现在好很多了。就是痘坑，当初好喜欢挤，后悔丫。 戒掉撸，天天运动中： 2017年夏，戒掉撸400天，同学都说我变化很大。内...
戒色心得
找个对象能戒手淫？
无论是在戒色贴还是女子戒色贴，总有这样一群人，如果你是男生，他就对你说，小伙子，别撸了，回头谈个女朋友体验正常男人的生活吧！如果你是女生，他就说，美女，别手淫了，找男朋友来解决问题不就行了！ 再度强调...
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