今天是我戒除手淫恶习第324天，我曾有过近7年的手淫史，直到去年7月遇到了佛法后，一直到今天，我已戒除手淫恶习324天，我每一天都在签到，感悟很多，这篇文章我分二部分：戒色网-https://www.jiey.org/37965.html
一：为什么会染上手淫和邪淫。戒色网-https://www.jiey.org/37965.html
二：戒色324天所用的方法。
01我们人是因为淫欲而生
所以随着年龄的增长，会对异性产生淫欲心，这种淫欲心其实是与生俱来的，但是有些人天生淫欲心就很重，甚至有的到了变态的地步。
再加上网络上随处可见的A片和变态的邪淫论坛，这些东西满足了这类人的欲望，再加上社会对于手淫邪淫的危害并不真正了解，可以说是放任的态度。
所以很多人陷入其中，不能自拔，染上了色情这一精神的鸦片，所谓的无害论砖家的诱导，更是让这些可怜的人肆无忌惮，所以后果可想而知，沉迷其中，却不知，人的淫欲和欲望是永远不会得到满足的，到最后只会越来越变态，结果就是毁灭自己。
所以，早日觉悟回头才是硬道理。我曾经也是染上手淫恶习不能自拔，但遇到佛法后，我彻底明白了，我什么都明白了：我们生活在同一个地球，即使外界环境诱惑再大，仍然有一些人天生对色不感兴趣，而有的人天生就很感兴趣，甚至无师自通。
为什么会这样呢？就是因为这类人几世前就有这个恶习，在轮回的过程中，这个毛病并没有得到改正，所以今生会无师自通，而对色不感兴趣的人则因为几世前没有这个毛病，所以自然今生不会染上邪淫。
其实最开始，我也是不信这些的，但自从我用佛法戒除手淫恶习324天后，真的很难让自己不信，所以我明白了，邪淫手淫的人，是因为有巨大的邪淫业障。
所以要想戒除邪淫，必须用佛法消除邪淫业障，业障消除后，自然淫欲心会变淡，淫欲心淡了后，心中的淫念就会越来越少，心中慢慢变得清净，纯洁，戒色自然水到渠成。
02这一部分介绍我用的方法
1：楞严咒。酷狗音乐里31/21分钟合唱版的佛歌《楞严咒》，下到手机里，时常听听，楞严咒是佛祖为阿难宣说，消除淫欲的威力真的非常大，没事的时候听听唱唱，可以消除你的淫欲心，慢慢的，淫欲心就会变淡。
2：大悲咒。酷狗音乐里29/51分钟的佛歌，般禅梵唱妙音组唱的，也是下到手机里，时常听听，因为大悲咒是观世音菩萨宣说，消除淫欲的威力也是非常巨大。
3：观世音菩萨名号。《观世音菩萨普门品》说过：若有众生多于淫欲，常念观世音菩萨名号，便得离欲。欲望来时念观世音菩萨名号，可以消除淫欲。南无大慈大悲观世音菩萨！
4：不净观。不净观是佛祖为修行人开示的断除淫欲的法门，其实用在戒色上效果真的非常棒，关于不净观，大家不要误解，
5.多行善，孝敬父母，放生，给腾讯公益孤儿老人病人灾区捐款
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