屌丝变男神，戒色前后对比

这是13岁时，刚开始撸没多长时间 这是撸了十几年的样子，浮肿，两眼无神，没有精气神尽显丑态 这是戒了一年多的样子，精气神恢复一点了，也没那么浮肿了 先说说我为什么发这个帖子，我12岁开始撸，今年我24...

上初三的时候，业力爆发，表情痴呆，被同学嘲笑。中考的时候，祖宗保佑我考上了高中。高一的时候，依然sy，得到的果报是被人嘲笑，并且人际关系不和。高二的时候，还算幸运，被分到了重点班，刚开始还算上进，成绩...

图二是锻炼改变的第一天图三是现在，整整一百天没撸

1.精力值的提高 中医：肾者作强之官!肾气旺盛，精力充沛，肾气亏损，精力衰退。肾为先天之本，肾藏精，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的“能量库”。 如果肾气不足，则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力...