恢复肾气、养生的简便方法

回头是岸 健康养生评论2,8725字数 899阅读2分59秒阅读模式

末学因为以往的邪淫,造成肾气亏损,整个人没精神,记忆力及理解力衰退非常严重,自己为此非常苦恼。想去医院就诊,又有些羞愧,讳疾忌医。于是自己着重搜集养生方面的信息和方法。经过一段时间的整理,总结了几个非常简单但行之有效的恢复肾气的方法。不敢藏私,特贡献出来,广结善缘。

一、首先要清净心灵,将自己的欲念降下去。这方面可以通过诵读佛经及修不净观来实现。佛经推荐《楞严经》和《地藏经》,末学每日读诵的是《地藏经》,效果显著。诵读的过程中会升起疑心,这不要紧,毕竟都是凡人。只要坚持诵读,逐渐会生出净信。修不净观方面,末学是看解剖的图片及视频。看一两次,再回想佛经中所讲的道理,加以印证。就能让人发自内心的感到淫欲真是自欺欺人。另外就是多做善事,多帮人,使自己心态阳光起来。

二、养生、恢复身体的方法。

淫火为什么越烧越盛?从中医上讲,是因为心火上升,肾气不足,导致水火不能既济。于是心火更盛,淫欲更强,同时肾气也越来越亏。治疗方法如下:

1、去心火。经常按揉劳公穴。劳公穴取穴很简便,手掌握拳,中指对应手掌上的点就是劳公穴。平时多按揉这个穴位可以达到平心静气,泻火安神的功效;

2、补肾气。补肾气的方法是按摩涌泉穴,涌泉穴取穴在脚心,脚掌弯曲,最洼陷处就是。每天有时间建议用热水烫脚后,按摩涌泉穴。能达到很好的补肾效果。另外还有一个方法就是艾灸关元穴,这个方法有季节限制,每年农历8月中到9月底才能用,效果才好。

3、水火既济。初戒淫时,可能会有失眠,烦躁、精力不足等情况。这是正常的,身体已经亏损了。怎么可能一点不良症状都没有呢?在去心火补肾气的同时,可以用水火既济的方法来加快身体恢复。如戒淫后心情烦乱,失眠多梦,可采用彭鑫博士的潜阳功,功法非常简单,于睡前半小时,取立式,双脚与肩同宽,放松身体,呼吸吐纳均匀后,左脚前盘与右腿膝盖部,双目微闭,保持平衡。过一段时间,换右脚,方法相同。另一个方法是就寝后,取平躺,双手搓热,将右掌掌心放在腹部,劳公穴与关元穴相对。心中默念“南无无忧最胜吉祥如来”佛号,安然入睡。

这些方法都是比较简单易行,而且行之有效的。各位不妨一试。

愿天下众生都能远离邪淫,身体康健,生活幸福。

  • 本文由 发表于 2022年 9月 26日 13:31:17
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