一、该怎么戒除手淫啊？
答：认识危害——提高觉悟——断除淫心。这个过程需要看戒色文章、案例，认识危害、提高觉悟，学会修心断念。戒色网-https://www.jiey.org/11608.html
一定要重视对精品文章的学习，养成良好的学习善文、精品帖的习惯。多看善书，认识邪淫的危害、果报。戒色网-https://www.jiey.org/11608.html
改造思想，多看养生知识，修身养性。强戒盲戒的成功率是很低的，不要总是以为自己的毅力不够，一定要下定决心坚持学习戒色文章，恒久力行，保证日课。
二、遗精算破戒吗?
答：不算，不过遗精对身体也有一定的伤害，所以戒色后要学会控遗。
平时应注意杜绝容易导致遗精的因素，例如不要喝酒、平时不要意淫，不要看色情的内容，少吃肉，不要吃五辛。不要裸睡，避免熬夜久坐、劳累过度，心情不要抑郁，调整好心态等。
三、看黄不撸算破戒吗?
答：看黄不撸属于掩耳盗铃，严格算破戒的，看黄会导致暗漏，也伤身体。戒色一定要注意远离黄源，这是戒色十规的第一规，特别重要！
四、意淫算破戒吗?
答：意淫的危害也很大，意淫是暗漏，意淫没有第一时间断掉，时间长了也算破戒。断意淫一定要快、狠!
五、梦撸算破戒吗?
答：如果是做梦梦到手淫，那不算。如果在半醒半睡的状态下撸管。那么严格意义上就算破戒了。危害跟手淫一样，一定要净化思想，加强修心，这样就不会出现了。
六、我勃起不坚、阳痿怎么办?
答：这实际上是身体在自保，告诉你不能再纵欲了。坚持戒色养生，一定会恢复的。饮食上多食五谷杂粮，米糊粥。不熬夜。可做些有氧运动。
七、和女朋友做爱算破戒吗?
答：算，除了和妻子之外的人做都属于邪淫，女朋友不是你的妻子，戒色吧是杜绝婚前性行为的，婚前性行为会导致很多恶果，如果你最后没能跟她走到一起，那么这个因果很重，是很大的罪业，可能你就毁了一个女孩一生的幸福。
如果导致怀孕，导致流产，那么你身上就背负了人命罪业。多次人流是导致不孕不育的原因之一，后果很严重。这些恶果都因为你贪图一时之快。
八、我手淫两三年了，需要多久才能恢复?
答：手淫的时间不长，戒几个月就会有明显改善，戒色养生一年，差不多就可以恢复了，具体也要看伤精程度。
九、我手淫五六年了，需要多久才能恢复?
答：戒色养生都做好，半年就会看出变化，一年就会有很大的起色，会很明显，两年会判若两人，三年就会完全恢复。
十、我手淫八九年了，需要多久才能恢复?
答：坚持戒色养生一年会有较大起色，两年会恢复很多。
十一、我手淫十几年了，需要多久才能恢复?
答：这需要按年来计算，不过不要灰心，能戒就不晚。年龄大的人恢复得慢些，年纪小的恢复会相对快些。
另外养生功课做得好是会恢复得快的。总之心态要好。具体恢复时间要看每个人的伤精程度、养生功夫、治疗情况和年龄等因素。快的话，戒色养生几个月就能改善很明显。
十二、我几分钟就射，甚至不到一分钟就射，早泄很严重，怎么办?
答：坚持戒色养生是肯定会恢复的，记得一定要戒除手淫，加上养生功课做得好，恢复是一定的。严重的要配合积极治疗，自己要坚持锻炼。
十三、我精液很少很淡，怎么办?
答：戒色几个月就会有很大改善，之前手淫射得太多了，所以精液很稀薄。通过戒色养生，精液质量会提高的。可以多食粥、五谷杂粮来生血生精。
十四、我十六岁，手淫几年了，现在戒了还会长高吗？还有救吗？
答：才16岁，肯定还会长高的，但是一定要戒了手淫，不然是很难长高的，另外多运动，好好休息不熬夜，注意饮食营养搭配，这都是有利于身体长高的。
十五、我二十岁，手淫五六年了，现在戒了还会长高吗？
答：可以长高，不过肯定不会像十几岁那样容易，手淫一定要戒了，否则长高真的很困难，多运动，注意营养饮食，不熬夜，还是有希望长高的。养生一定要做好!
十六、我高中学习不能早睡，放学就很晚了。怎么办?
答：一定要在11点前睡觉，能早睡一定就要早睡！否则是得不偿失的，熬夜的危害也很大。
十七、饮食上应该注意什么?
答：以五谷杂粮为主，最好多食粥(粥更容易吸收)，特别是早上，这些植物的种子是生成精与血的主要原料。
蔬菜为辅，尽量不要吃肉，现在的肉类添加剂很多，喂的很多都是垃圾饲料。而且吃肉会引起性欲，还会增加遗精。豆类完全可以替代肉类的营养，越是自然的食物越好。另外不要吃韭菜，会产生性欲。
十八、戒了几十天了，还不遗精，是怎么回事？
答：不遗精是好事，不用烦恼。应该庆幸，戒色吧许多人被频遗搞得很烦恼。不遗精身体恢复得会更快。
以前射得太多了，身体要恢复，要储备。所以不遗精是好事。不用纠结这个问题。戒到一定时间，自然会遗精，到时就要学会控遗了。
十九、头皮、耳朵、鼻子很爱出油，和手淫有关吗？如果有关系多久会改善呢?
答：当然有关系，手淫会导致内分泌紊乱，就会出油严重，戒半年左右就会改善很多，快的话，戒一个月，出油的情况就能大为缓解。
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