无数个不同的刹那相续起来就是一个小时，二十四个小时就是一天，我们其中不少人有时候活得没有目标和计划，当人变得懒散与没有目标的时候，一些淫秽邪恶的思想就会趁虚而入；淫念占据你空缺的内心之时，就容易破戒邪淫。
曾经有这样一个小故事：马戏团打算在村子举办一个马戏晚会，晚会举行前一天的中午，马戏团的负责人小明赶去村里问正在锄地的张大爷懂不懂什么叫做马戏，张大爷一边锄地一边擦汗回答说不知道并赶走了小明，但小明不肯罢休，因为不管怎样他都要做张大爷这笔生意。那当天晚上他又走到张大爷家中低声下气地问张大爷要不要去看一次晚会并且承诺会给他一个很优惠的价格。戒色网-https://www.jiey.org/11178.html
张大爷当时正在看报纸，他听后便说自己正忙着关注国家大事并又把小明赶走了，小明愤愤离去。第二天早上小明又来到张大爷的家中恳求张大爷去看一次，正在一旁喂鸡喂猪的张大爷无奈地对小明说：“小明呀，不是我不想去看，只不过我太忙了，我没有一点心思放在马戏上呀，即然我没有一点心思想去看，那么即使你免费请我去我也会觉得索然无味的！所以你还是回去吧！”识趣的小明听后便不再打扰张大爷了。戒色网-https://www.jiey.org/11178.html
这则小故事说明了一个道理：当你把心思放在一件事情的时候，那么一些不入眼的小事就会被忽略。今天，介绍给大家的戒色方法说白了就是让自己有计划地“忙”起来，从而断绝与淫念的来往。让淫欲无从生起，甚至没有一个时间与机会让它重见天日。
一些戒友之所以会屡戒屡破，说白了就是因为太闲了，他们一般会宅在家里或者宿舍，看完电影或者刷完朋友圈百无聊赖之下内心就开始变得空虚，这个时候其实是淫魔最强盛的时候，当一个人内心越空虚无聊，这个人就越容易失去理智与迷失自我。一些戒友在以往邪淫种子与吸精鬼的怂恿下会打开黄色网站并开始手淫邪淫，由此可见，邪淫多发于内心松懈之时。我们可以把淫欲比作为海水，而我们松懈的心就像一堆干的泥沙，海水来袭时这堆泥沙就变成泥浆了，而坚定的内心就如一块由很多细沙组成的砂岩，海水来袭只会让这块砂岩变得更加有弹性和坚韧。
我们该如何才能让内心变得坚定和井然有序呢？有些戒友可能会觉得让自己不停忙起来实在太累了，这其实是一种误解。打个比方，如你是一个学生，这个忙对你来说就是把精力放在学习和自己的良好的兴趣爱好上，假期时可以多做一些义工活动或者孝敬父母，而不是像以往一样躲在房间邪淫。如你是一个上班族，这个忙对你来说就是把精力放在工作与家庭上，或者在无聊之时念一下佛号看一下戒色文章。对一个学佛修行的人来说，忙就是多怀一颗慈悲勇敢智慧的心，今天上午修完了佛号那么下午就去做义工，晚上也可以多花时间陪下家人或者去听法师讲座。在细无常的观点上，我们断绝了淫欲的相续，取而代之的是我们念佛学习工作的相续。
当然，我们能让淫欲连第一刹那都无从生起那是更好的了，如果日常不小心起了一个邪淫的念头，那么我们就要想办法打断这个淫念的相续，如观察淫欲从何而来，返观一下自己是如何产生这个念头的。或者我们可以这样去想：这个念头不属于我的，如果是和我一体的那么我为何还能觉察到这个淫念，有此可见淫念是如此的不堪一击。
只要我们冷眼观看这个不知名的淫念这个家伙，那么它就不好意思再生起了，当我们觉察到这个坏念头的时候，我们要当机立断断掉这个念头而不是跟着它走。很多戒友虽然知道自己生起了淫念是很不好的，但是他就是觉得自己有个瘾头在那里，只有跟着这个淫念走他们才心满意足，这其实就是典型的心瘾，说白了就是以往的邪淫种子与业障在作怪，对于这种情况我建议大家勤学佛法。
回到我们的童年，小时候我们总会大喊着：“小李我不和你玩了，我要和小明玩！”我们可能就是耍着这样的小孩子气走了过来。长大后，常听到别人说想要知道一个人的为人可以去了解一下他的朋友。的确，物以类聚，人以群分，这多多少少是有一定道理的。戒邪淫上，我们也曾有很多朋友，如果你经常破戒，那么你的朋友就是淫魔与吸精鬼，慢慢地，你会发现你和淫魔越来越像，你迷失了自我并如行尸走肉般活着。如果你出淤泥而不染，那你也会渐渐向品行高尚的人看齐，你的行为思想也会变得高尚与受人尊敬。
戒邪淫，取决于你的心念与行动。心若坚定，行为端正向善，何惧困难重重，心若堕落，不愁灾难不临门。
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