破戒了怎么办？

1. 前辈，我来向你忏悔，昨天凌晨我可以说是破戒了，尽管没有撸，但已经出现搜黄片的行为了，在与邪念的斗争中，我完败下来。这次破戒完全是学习上懈怠的结果，很久以来我觉得自己已经彻底戒除了，永远不会再破戒了，我放松了戒色知识的学习，自满情绪悄悄地滋生起来，不知道自己离破戒永远只有一步之遥。

在这种情况下，在遗精、连续失眠和不良情绪的共同作用下，破戒似乎就难以避免了，我应该深深地忏悔。当时前一天刚刚遗精，肾精丢失之后内心的欲望涌动起来，白天我尚能很好地消除淫欲的念头，不幸的是晚上接连几天的失眠让我心里极其烦躁，凌晨两点我愤怒地从床上跳起来，与此同时白天被抑制的淫念也爆发出来，我打开了电脑，开始搜一些擦边球图片，接着是视频，最后是黄片。戒色网-https://www.jiey.org/9431.html

我没有撸，但对我来说这已经破戒了，这是八个月以来最大的一次完败，我反省了整整一天。比尔盖茨说他离破产只有一个星期，对于戒者来说，破戒离你永远只有咫尺之遥，不管你多厉害，跨出那一步，就是万劫不复。戒色网-https://www.jiey.org/9431.html

答：恩，问好这位戒友，你总结得很好。沉迷意淫，严格来说是算破戒，但你最后没撸，宽松地说，就是差点破戒。不要骄傲自满，要保持警惕，尽量保持谦虚谨慎。遗精后，心情容易烦躁，意淫会增多，所以遗精后是破戒高峰期，自己一定要警惕，加强学习。加油！

附评：这是位老戒友，戒了大半年了，已经非常不容易了。进入戒色稳定期后，煎熬感会消失，意淫也会变得很少，这时候可以算戒色成功，但这种成功并不代表永远不会破戒了。这点认识很关键，因为我们八识田里都有淫欲种子，只要种子还在，就可能会再次破戒，不管戒5年还是戒10年以上，都是如此。

我戒到现在，依然每天保持着高度警惕，牢牢看住自己的念头，有时候邪念会自己跳出来的，并不是你主观上想去意淫，而是它自动往外跳。所以，必须牢牢看住自己的念头，做好念起即断的思想工作。

遗精后，身体容易出现症状反复，邪念也会增多，这时候一定要提高警惕，很多人就是在遗精后破戒的。失眠容易导致情绪烦躁，连续失眠更是如此，情绪烦躁时是易于破戒的，所以情绪管理非常重要。

不管戒多久，千万不可滋生骄傲自满的情绪，骄兵必败！一骄傲，邪念就会钻你的空子，真可谓防不胜防，所以一定要谦虚谨慎，保持戒惧。戒色的每一天其实都在走钢丝，一定要很小心才是。

这位戒友总结得很好，任何人离开破戒都只有一步之遥，不管你戒多久，都是如此。比尔盖茨的危机感很强烈，我们戒色也应该具备相当的危机意识，千万不可放松警惕和滋生骄傲情绪。

有的人戒到后来，不仅骄傲自负，甚至变得狂妄。这样的人离开破戒真的不远了，应了那句名言：满招损，谦受益！一定要保持谦虚，戒色更要注重修德，即使你很厉害了，也应该保持谦下的心态。

2. 有人说戒色初始决心很重要，会直接影响戒色天数，而且能在想撸的时候控制住自己的邪念，而且我就是刚开始下了很大决心，真的能克服住破戒的念头。可又有人说如果开始下决心很大，破戒后会造成自暴自弃，反而会适得其反。我想问一下，前辈赞成那个观点？

答：恩，这两种观点都有道理的。初心对于戒色是非常重要的，初心的表现就是你的戒色态度和决心，是不是想彻底戒掉，有多想？决心有多大？这对于戒色是非常关键的，态度决定高度，态度也决定你可以走多远。

但是，有一句话叫希望越大，失望越大，我们也应该充分认识到戒色的道路是曲折的，不是一帆风顺的。破戒是非常有可能出现的情况，如何正确应对破戒，破戒后心态如何调整，破戒的原因分析等等，这些都异常重要。

如果破戒后自暴自弃，那就会越戒越差。我们要认识到，破戒不仅仅是一次打击，更是一次难得的学习机会，好好总结破戒的经验教训，不断补强觉悟，下次就能越戒越好。加油！

附评：戒色高手基本都经历过破戒，就像打游戏的高手，刚开始基本都被虐过，大家都是从菜鸟开始的，通过不断学习提高觉悟，才慢慢进阶到高手行列的，谁都不是一生下来就是高手的。

有的高手会这样说，自己之所以成为高手，就是吃亏吃出来的，吃一堑长一智，犯错使人聪明！关键是你不能总犯同一个错误，那就不是聪明了，那是不开窍！失败并不可怕，关键是要学会总结失败的经验教训，这样才能越戒越好。比如很多炒股大师都经历过亏钱，有的甚至经历过破产，但是最后他们依然获得了成功，正是亏钱的经历让他们不断升华，直到扭亏为盈！

失败可以打败一些人，但失败也可以让另外一些人变得更强。这就是人与人之间的区别。破戒后，你是否认真反省，你是否愿意总结，你是否愿意不断纠正错误，你是否能够调整好心态？从对待破戒的态度，就可以看出这个人可以戒多久。破罐破摔的人，只会越戒越差；善于总结和思考的人，就会越戒越好。

初学者的心态就是愿意学习的心态，比较谦虚的心态，认真总结的心态。初学者的心态正如一个新生儿面对这个世界一样，永远充满好奇、热情、求知欲和进取心！跌倒七次，就站起来八次！婴儿学走路，都有一个跌倒的过程，你是否依然敢于尝试？你是否能够越戒越勇？不忘初心，方得始终，和大家共勉。