我十二岁刚上初一时，无意间学会自渎。之后基本也是一天一次，初中混天度日学习文化垫底。但是由于初一机缘巧合，我开始跑步，坚持到初三。我代表学校参加县运会，取得全县第二名，走上了体育之路。其实我并没有体育的天份，小学学校的运动会我还拿过倒数第二名。我后来其实是靠着一天天的坚持取得的成绩，其间自渎未曾断过。最后初中体考1500米全区第二名，签约区县一所很普通的重点中学。
接下来，我谈谈我的高中生涯，希望能对如今论坛高中在读的小兄弟们有所启发。高中学校我们这一届有一千人左右，我文化成绩入校排名在全年级八百多名。最后通过自己的努力，作为体育生高三时期文化最好考到了年级前三名。体育上代表学校参加区运会，在5000米比赛中打破区记录取得第一名。戒色网-https://www.jiey.org/44839.html
因专业的限制，我高考放弃了考体育单走文化路线。但高三寒假中前列腺症状大爆发，一天上厕所三四十次，对最后一学期学习状态影响较大，最后高考只超过一本线11分。等到我大二的时候，我很多问题就开始显现了：比如脑力、精力。但是我并没有在意。
我们这一届没有分艺体生，都穿插在普通班学习。学习方面，重点以英语来说，偏科的兄弟就知道这是十分头痛的科目。我初中英语基本没有认真学过。刚入高中英语基础基本为零，考试只有二三十分，全看天意。下决心开始努力还是高一下期，借了初中三年的英语书籍，只记单词，不认识就用汉语来读记。早上五点多起来学习，两个月记完所有的初中单词。
考试不会的，我都认真的对待。高一下期中期考试英语一举突破到六十多分。英语的进步过程是长期坚持的结果。之后的寒暑假我都会坚持学习、记单词，强记语法。如此努力到了高二下期达到及格水平，高三突破一百分。高三在重点班，虽然语法不如如人，但是单词量确强过大多数人。
我其他科目也认真学习，不懂就积极寻求老师帮助。高一下期的中期考试一举总分考到全班第一。文理分科时，艺体生一般选择都是文科，我坚定的选择了理科。我自身那时较为吃苦耐劳，我并不是班里反应最快，甚至中等偏后，我仅凭着踏实努力勤学，之后的考试中作为体育生在普通班级一直保持第一名，从未考过第二，直到高三分到了重点班。
体育训练方面更是刻苦：我选择比较累的长跑专项。我训练从不偷懒，当所有人都离开了田径场时，我自己还在一个人加练。我的长跑一直是队里第一。寒暑假一个人坚持训练五六天才休息两天，每次都是全力以赴。基本没有一个寒暑假间断过。长跑的训练过程是很痛苦的，但痛苦之中坚持过来的那种满足感，我很享受！不训练反而难受，和论坛提倡的奋斗是有相同之处——当你全身心投入奋斗之中，即使枯燥乏味，也能享受其中。我短跑训练也十分刻苦，却没有提高，现在回想与自身自渎关系甚大。同时限制了我长跑达到更高水平。高中时期自渎恶习，没有断过。由于是集体宿舍有所控制，基本是一到两天一次，甚至白天也经常到厕所自渎。高二症状已经明显，但是由于无知，未能及时回头。
自渎恶习虽然严重，高中时期我觉得并未受到多大影响，主要是我当时不知道危害更没有在意。虽然当时我时常头脑昏沉，身体乏力，记忆力不佳，但未能影响到我积极上进的状态。我高中能有所收获，努力奋斗虽然关键，但还有一个重要因素是高中三年我坚持没有使用手机。我12年进入高中已经出现了智能手机。当时为了好好学习，尽管父亲愿意给我买，但我坚持没有用。
如果我当时用了手机，高中的情况将是另一种情形。现在戒友为什么戒色困难？移动互联网影响太巨大了！我现在体会深刻，手机基本已经完全控制了我们的生活。戒色论坛的前辈们看得也十分的清楚——戒色的前提要戒网。具体不过多描述，这也是其中的一个重要因素，不是全部，辩证看待。
大学时期，我前列腺症状难忍，两次到男科医院进行治疗。花钱几万不说，症状却是一点没有消失。对这个问题，不少戒友是有着相同经历的。这也是我无比灰暗的日子。我前列腺问题严重时，我居然还熬夜邪婬！一天下来上厕所接近百次都停不下来，甚至尿意严重二十分钟多上不出来，自身痛苦不已。
更可怕的是，我高考结束后还染上了嫖C！这更是欲罢不能，无数次走在街上如行尸走肉般，精神痛苦而无法自制，寻找着婬邪之地。身体尽管症状加重，难受不止，但根本停不下来。到如今都常有陷落，所以就很少出去（只是陈述事实，不是戒不掉，是没有下苦功夫）。未沾染嫖昌恶习的兄弟们一定要洁身自好，否则身心俱损！
在论坛公众号发布的反面案例，我更是感同身受！我在网上预约被骗走几千，但好在总的损失不算多。更是遇到刚从婬邪之地出来，被警察追问，撒腿就跑侥幸逃脱。这些想想都后怕不已，一旦败露前途尽失，以此警醒广大戒友！！！对我而言若不能戒除，迟早一天自毁前程是必然的结果。到目前为止，也不知道去了多少次医院，花钱买了多少次药.......
可以说这个时期无奈绝望，两次手术折腾身体症状如旧，内心看不到希望。即便是这样我还是自己坚持着长跑的训练，甚至开始训练马拉松，大学时期两次参加校运会都取得第一名。16年4月遇到了戒色吧，明白了始末，给我带来了希望走上戒色之路，结果破破戒戒，多则三月，少则十几天一个月。更是主次颠倒学业挂科，选择留级换专业。后来，又因邪婬产生的其他事，我自感羞愧难当，难以在班级学习，我便选择了从jun入伍。
入伍后，我最开始隐瞒了自己前列腺等问题，这可让我备受折磨。里面的生活节奏紧张，且要集体行动，上厕所都得打报告。经常集会，领导一讲话就是一两个小时，多则三四个小时的教育。我半个小时就得去一次厕所，有时候三四个小时的会议，就硬生生的憋三四个小时，憋的坐立不安，甚至浑身冒汗，头脑发懵。这是我在里面的常态。另外一个痛苦的就是坐车，经历过的都懂。训练辛苦，那时甚至挨打挨骂都也还能忍受，但是紧张的生活节奏，让我身心变得紧张。刚上完厕所不一会就有尿意，心里都算着集合前去厕所，可以在训练或者集会的时间多撑一会。
第一年都是熬着天天过日子，高强度的训练也让身体负荷加重症状，甚至变得习惯性紧张敏感。身体实在难熬，只有如实汇报了身体的情况，领导让我到卫生队调养了四个月缓和了些许。尽管我身体如此，每次训练都是全力以赴，每次五公里都是冲在最前面，跑在第一个。
我也一直坚持自己的初衷，坚定考取jun校！我从下lian之后就买了复习的资料，利用别人午休的时间，我在努力的复习高中的知识。
去了卫生队，受伤的兄弟在养身体，我在利用时间复习，并积极的干活，争取医院领导给我机会，让我在卫生队调理。同批一起考学的zhan友还没有开始复习，我已经复习完了两遍，同时坚持适量的训练。当我从卫生队回来，测试五公里还是单位第一，大家都感到惊讶，我离开的几个月里，单位训练是最苦最累的，而我在卫生队调养身体，身体素质居然还有所提高。
回单位不久就是准备jun考，我复习是所有去自习中最认真的，周末别人玩手机，我自律复习文化。虽有211的考生，最后成绩出来，我是单位第一名，如愿考上了jun校。
原本以为熬过了当bing辛苦的时日，到了jun校会轻松许多，然而现实却并非如此。Jun校培养的是干部，对能力素质的要求更高——要训练、要学习文化功课、要提升管理组训能力、要综合的协调能力。。。。。。
还有各项的教育及日常工作，担负其他的各项任务。到了jun校之后，我记忆力下降严重（严重的时候转头即忘）。面对学习类的科目头痛不已，压力巨大。在里面学习工作，一度十分的苦恼。好不容易考上，我想的是退学放弃，回家把身体养好，逃避退缩。我很幸庆自己最终没有做出这样的决定，坚持到了现在。即使我退学回家，也未必真的能养好身体，更有可能颓废堕落。
我入伍后在卫生队养病期间就接触了戒色论坛，但是由于戒色吧时期的先入为主，我并没有重视学习论坛的理念和方法。直到疫情期间，由于封锁，正好jun校放寒假在家近四个月，我才很好的实践了戒色七部曲，并知晓汉军威武等前辈发起的二月批判，我才开始认真的反思戒色吧存在的问题。
确实，jun校就读期间，每当我身体最难受，最无助的时候，我想到的就是踏踏实实的实践七部曲，确实对我的生活工作的扭转起到很大的帮助。但是很遗憾，七部曲并没有长期一如既往的坚持，虽然有一些客观的因素。确实在里面七部曲很多项看起来落实起来很困难，时间都是被支配，节奏混乱，但认真反思来看，这不是理由！其主要还是我自身没有实干，没有因时因地落实，否则现在自己的身心状态和取得的进步肯定大有不同。这些都是后话，这本身就是一个曲折的过程。
在jun校的大一大二阶段，我过得是抑郁寡欢，愁容满面，时常阴暗看不到未来的希望。后悔自己不应该来到里面，恢复不了身体，在这种环境下倍感煎熬。到了大三上，我才开始积极的去融入，积极的去锻炼。
在学校有很多平台，上课老师会让我们讲课，平时在单位可以担任骨干。我大一刚来，由于身体素质好，作风扎实，领导十分喜欢，就想培养我当lian长。但是我由于身体问题拒绝了，而且当时讲话都讲不明白，当众讲话十分的紧张（其实现在来看，并不是因为婬邪紧张。邪婬确实有一定影响，但只要你没有过经历，能力不足，都会紧张的。
我同一批同学身体都是健康的，但是开始当骨干不管是讲话还是安排工作都会存在一定的问题，都是正常现象。看事情一定要辩证，而不是说全是婬邪导致，我们大部分戒友极其不自信，自我思考能力极差，当时我也是如此）。我当时也经历不少，一上台讲话，脑海一片空白，发抖冒汗，恨不得找个地方钻进去，当时我就以为是婬邪导致，但是不得不说，确实是有很大的影响，比如记不住东西，脑海一片空白，不知道讲什么思维混乱。我高中发言都很积极，但是到了jun校，举手发言，都要挣扎很久，一起来说话就乱了，很不自信。
现在的我已经毕业，经过在院校的磨砺（过程有点痛苦，但是变化会让你成就），我现在谈吐大方，一来到目前的单位就开始值班，讲话思路清晰，安排得当，得到了大家的认可。并不是我现在的身体恢复了，我现在记忆力依然不好，头脑混乱昏沉。但是我的能力在jun校经过磨砺，得到了质的提升，并且形成了自己的经验（事情太多，记不住用小本记下来，要安排什么工作，讲什么话，多花些时间，在自己脑海里多过几遍，甚至找地方反复练习，虽然记忆困难，那就联想记忆，更要自信相信自己肯定能记住）。
就拿台前讲话提升来分享吧：我在学校，最开始就是写好稿子去念，要么就是认认真真的花时间反复的去准备，反复的熟悉。经过一次次的上台羞涩（开始自己感觉丢脸），但是丢脸丢多了，也就不在意了，大不了什么都讲不出来，放开讲就行了。通过一次又一次的上台，突然就能放开手脚了，甚至能临场应变，慢慢的自信就来了，也没有觉得和其他人有什么不一样。
其实分享这些对于正常人来说，都是一个正常的过程。我们不能说我们戒友这个集体不正常，但是确实很多身心出现了问题，我当时也是如此——阴暗自闭，不会交际社恐，思维混乱，记忆力下降......但是我通过我的实践证明，哪怕我就是这样的身体状态，我比那些身体正常的，一样不比他们差多少。
也确实婬邪害人不浅，比如我最开始担任骨干，还只是班长，只干了一个月就逃避了，身心承受不住，最主要的是心理承受不了，一般都是要干完一个学期的。最开始担任班长的那三天，记忆犹新，压力巨大都有点喘不过气，感觉不自在不适应，连续三四个晚上三四点才睡着。扛了一个月期间犯了婬邪就完全撑不住了，打报告身体受不了辞职不干了。
到了大三大四自己的能力和自己的心境心态已经有了质的飞跃，我在主动申请担任骨干的时候，就变的游刃有余了，在回想第一次当班长的时候，其实我全可以干的很好，就是自己逃避退缩了。后面我在大三大四担任班长以及更高的职务，我告诉我自己不管遇到什么困难都不能退缩，积极的去解决，要认识到困难就是常态，我坚持下来了。
说句实话，很多人都想当领导，但是我们现在很多戒友的身心状态，真的让你到了领导位置，根本就顶不住，这是我经历的真实感受。现在我已经是pai长了，下来了对自己的工作任职，基本没有出现不适应的情况，融入身份角色特别快，干工作下面也十分肯定（侧面了解了一下，我本来要去其他单位的，但是我们领导直接主动联系上面，把我留在了目前的单位），这就是我大三大四在学校坚持磨砺的结果。
在学校期间的很多经历，我特别深刻，很多反思起来，我只能这样告诉自己，人的潜能你自己都不知道有多大！我在大二的时候，一度感到身体撑不下去了，天天想着逃离，这种心态让我在里面备受煎熬。一方面不想放弃，一方面是无法面对父母，怕沦为亲人的笑柄。但身体也确实难受，就在这其中反复的针扎。
甚至联想到以后，更是无比的恐惧，这一点我相信很多戒友都是有的，比如什么早泄了，要是一辈子好不了生活咋办呀，这是我早就恐慌过的。那时候这些已经不是我恐慌的问题了，那时感觉我的身心状态差到了极点。天天头脑昏沉，上一节课都要请假上厕所。更大的压力来自于学习，脑力已经跟不上了，大学物理这些科目，就没有听懂过几节课，如木头人一样。期末挂科超过三科直接退学（加上补考），学习压力巨大。
特别是到期末的时候，考试近二十个科目，不仅仅有文化课，还有军事和一些技能课，到了期末压得我喘不过气。但是四年下来，我没有挂过一个科目，甚至排名靠前。比如背记科目，不管自己记忆力行不行，都强迫自己静下心来，用心去背，反复背记，联想记忆。最后背记的科目很多达到九十分以上。慢慢也给了我一些自信。
最开始我对我的zhan友，都会告诉他们记忆力不行，想取得理解。当我慢慢内心强大起来，我不会再告诉他们自己多么困难。因为别人也很难完全理解你。换句话说，你目前的现状都是你自己造成的，一切都要自己去承担。很多东西经历多了，自然内心就强大了。曾经我很不想让别人知道自己有前列腺问题（因为难以启齿）。但是来到里面，没有办法，经常上厕所，只有如实向上面汇报情况，在里面都是人尽皆知，有时候别人也会拿这个开开玩笑，最开始自己是接受不了的，但现在对我不会有任何的影响了。
很遗憾的是，jun校四年结束了，戒色这方面我戒得不咋样，时有犯戒。以前破戒我是痛苦不堪的，身心一下子都加重了，十来天都缓不过来。慢慢接触到戒色论坛，有戒色论坛的影响，不在去在意这些东西，哪怕破戒也只管做好自己的努力，身心是得到了极大的缓解的。但是说来说去，在戒色方面，我反而没有我在奋斗方面那么精进。这是需要我自己进一步深刻反省的地方！
在学校由于身体问题，我自己是看得比较严重，自己也想早点恢复身体，里面每天都是要训练的。读JUN校的前三年，说实话我大部分都在逃避训练，训练强度肯定是比较大的。包括什么武装五公里，四百米障碍等等很多科目。虽然确实是有身体问题，确实强度太大也影响身体康复。
但是现在来反思，我不应该逃避训练（作为一个职业，不训练对身心的影响更大，对自身的工作不尽心），一个人脱离集体也是一件痛苦的事情，我内心是很不自在的。反思了一下，其实自己内耗的很多，没有做到好好养生，还时有破戒，那还是不如逼着自己训练，这本身就是这份职业应做的事情。所以大四我就认真的投入到了训练。
曾经我一度以为自己不行了，经历疫情，后面经历流感（流感发烧连续两天39度晕倒，送去医院治疗），身体刚恢复就投入训练，并参加了校运会。让我没有想到的是，我还能在校运会上取得第六名，前几名都是基层立功提干的。虽然我自己是练体育的，身体已经出问题接近八年，学校四年也没有怎么训练，还得取得如此成绩（学校将近几千人，都在训练），不得不反思人的潜能到底有多大？为什么曾经我一度变得阴暗，自我否定，甚至自我暗示自己不行，如果我当时换一种生活的态度，我现在会是怎么样了？
不能说是受了戒色吧多么大的影响，其实就是论坛所指出的问题是一样的，即我们这一代人没有吃过真正的苦，对生活的认知就如同的小孩子一般不成熟，遇事逃避，抗压能力极差。本应是成年的年纪，但却有小孩一般的心理，就是巨婴。从戒色吧过来的，以前我也在意过什么戒色变帅等等之类，现在想来十分可笑！所以正确的理论指导也是十分关键的，这一点真心的感谢论坛，让我逐渐的成长和进步。虽然不一定都做到，但是通过论坛的文章，在我的内心种下了种子，等时机成熟，自然慢慢开花结果。
在今年最后的学校生活中，我也勇挑重担，不逃避生活工作训练，不在意身体的问题，把自己当成正常人看待。印象深刻的一次经历，是毕业考核，其中三天我们单位全权由我负责安排指挥和协调，十分忙碌：晚上忙到一点多，早上四点起来准备，全天时刻高度紧张，中午没有休息准备工作内容。我一个人的发挥会影响到一个单位几十人！连续坚持三天下来，我头脑已经十分昏沉，但是依然能镇定的指挥安排工作，走路都在发抖（身体本身很虚弱）。我的表现算是在选出来的指挥者之中，表现最优异的之一。当我结束工作的那一刻，我感觉到我真的成长了，经历了这些不在害怕以后遇到的困难！我整个人都轻松了，身体的难受，已经不在是什么问题。
特别是现在我下来了，现在的工作量，确实是我没有想到的——每天只能睡几个小时。白天忙的时候，恨不得一个人分成两个人来用。但是我不会再有以前逃避的心理，而是积极的工作。虽然辛苦，但是我内心告诉我自己这不算什么。因为相比于战争年代的先烈，连续战斗几天几夜不合眼，随时面临生死的考验，我所经历的，只是九牛一毛。被领导批评，遇到艰难的工作，不会再抱怨，也积极的去反省自己的问题，积极的去协调和解决。我实习单位的领导，积极跟上面反应，把我留在了目前的单位。
以上都是我自己的亲身经历。本来六月份老前辈就安排了让我写分享稿，结果拖到了现在。有客观因素，主要还是自己的问题。没有戒色成功的经验分享，我要走的路还很长，请各位戒友辩证的学习和看待。我自己有时候也会比较激进，比如身体训练，大家根据自己的实际情况，养心养气是最重要的。对我来说，这是一种工作，训练远远比婬邪要强，且伤害不会那么大，我现在告诉自己的是宁愿训练十次，也比婬邪一次要强。
曾经我也一度觉得我太严重了，没有几个比我严重，这些其实都是自己设置的，各种忧虑担心。特别提一嘴这个本不应该说的，想给大家一点信心别无他意。也就是关于性功能。很多戒友担心的不行，我曾经也是。我现在可以真诚的告诉你，jun校开始我认真处了对象，现在已经四年了，感情越来越好准备结婚了，我的身体也一样的差，前列腺就没有好过，但是和对象的性生活半小时以上，成功好几次。具体不多讲，我现在完全不担心这个问题。
人确实是会发展和变化的，但是我们很多戒友自我限制了自己，特别是从戒色吧刚来的戒友，受戒色吧影响严重的，估计得花好几年时间才能出来，我就是这样过来的。其实我们和正常人也是没有区别的，不要觉得自己因为婬邪消耗了太多就不行了。是人就有消耗，每天工作也是消耗。福报很重要，但是自身在现实中脚踏实地的努力奋斗也很重要的。我用自己的实践证明，我婬邪十分严重，一样从差生到优生。
哪怕记忆力严重下降，每天丢东忘西，结果考试还能名利前茅。我哪怕思维混乱，最后通过反复的学习和训练，一样能把话讲明白，把工作安排明白。曾经上台讲话，脸红了几分钟一句话没有讲下来了，现在随时在台前临场发挥。我身体出问题已经快九年，今年恢复训练，现在三公里还能保持十分半的水平左右。我曾经感觉自己身体出了问题不能熬夜，目前来了单位已经熬夜快两个月，目前身体健康暂时也没有加重多少。人你不逼自己一把，你自己都不知道你自己有多强大。送大家国防大学金一南教授的一句话：历难事必有所得。你现在所经历的所有困难都是对你的考验，更应该去感激。
