戒色对比图，大家看看效果吧。

从前戒色屡戒屡破，最长也只有戒两个月。试过太多办法了,什么断婬口诀、抄写F号、吃斋，对我这种欲念非常重的人根本没有办法。身体越来越差，人越来越颓废。整个人浑浑噩噩如果行尸走肉。到底为什么?难道我的一辈...

身体方面：确实比以前好的多了。戒婬前我不能久坐，久坐之后全身难受。现在体力充沛了，久坐之后身体安然无恙。脸色正常了，皮肤光滑了，有光泽了，冬天时手背也不发皴了。在戒除婬习以前，我记得在学生时代应该梦遗...

戒撸362天彻底蜕变了，现在又回到了刚开始的状态和精力，首先我要感谢戒色吧，两年前我那是疯狂放纵自己，一发不可收拾，刚开始一天两三次，后来越来越变本加厉无法控制，直到我撸出症状了撸出血了，慢慢的有所收...

       自己现在认识到邪婬对一个人恶劣的影响，也知道戒除邪婬对一个人有多大的好处。自己从读初中开始，会了在床上摩擦产生快感，从此一发不可收拾，平时睡觉、假期只要有机会都会，这样混混沌沌过了初中，...