戒色对比图，大家看看效果吧。

一.每天3个核桃 二.早中晚各用木梳梳头10分钟。 10年白发，终于有希望好啦！ 别断，而且要全面戒色养生！

以前的我 现在的我

不知各位有没有看我的「【成长记录】２４岁生日，回忆一下过去，回报戒色吧」，没看的希望大家找我的贴子看一下，相信会对你戒色有帮助的，我是经历过两次戒色失败的，今次是我第三次戒色。 三个月 半年 一年 最...

戒色路上磕磕碰碰，但是我一生都会坚持这条道路。有问题的戒友可以来交流讨论