在一年前，2018年9月10号我在舅舅家破戒，当时的心情紧张害怕，不知道怎么处理破戒之后带来的身体上的伤害及心理上的落差，当时的痛苦如万针刺心！戒色网-https://www.jiey.org/38499.html
当我告诉医生：自己从半个小时一次厕所到现在刚上完厕所几分钟又有尿意但是尿不出来的时候，医生狗血喷头骂了我一句：你手淫行为太恶劣了！唉！到现在虽然我戒手淫一年多，可是我的前列腺炎一直没得到痊愈，只能坚持用药物来抵抗！尿频，尿急得不行，可上厕所时就是尿不出来，每天心里面很焦虑！因为时时刻刻都在忍耐尿意，平均每天的正常生活就是一天上完厕所剩下的时间。戒色网-https://www.jiey.org/38499.html
由于宿世善根成熟了，我在姑姑那里遇到佛法，知道了楞严咒。刚开始我念不了，因为坚持不下来，也不相信佛法！后来没有办法了，任何戒色方法我都坚持不下来，只有淫念一来立马默念楞严咒，立马断念了！如果没有楞严咒，我不会坚持戒色一年！
用心理解发现戒色戒的是生活习惯，不是硬来的。良好的生活习惯能大大改善色瘾，无论你邪淫多少年，都不会逃过戒断反应，戒断反应是什么呢？比如你有一个伤口，在变好的过程中会有愈合的痒感，这个就是戒断反应，不过有的人会觉得戒色后身体无改变，甚至还虚，这个过程的我当时每天晚上几乎都会时时刻刻在想，是不是要继续邪淫 ，心里面的瘾在发作，可是过了20几天身体发生明显恢复变化的时候，想想回头如果着了魔所有的努力都会毁于一旦！戒断反应期间不可以去饮酒或过度运动！这样会导致身体发虚，心理有戒色落差！戒断反应可能伤精的朋友反应比较大，这个要每天看戒色文章案例来警惕自己遇到戒断反应时应该怎么克服！
关于楞严咒，我每天读诵一遍楞严咒，刚开始读要1个小时，磕磕巴巴的，现在回想起来很开心，因为楞严咒的心咒降服心魔是真快啊！每天念咒降服心魔心情越来越舒畅，那滋味敢轻富贵笑王侯！到现在8分钟就是一遍读诵下来而且很开心，在寺院可以参加早晚课，读诵楞严咒，感受众修的佛法，顿时淫念如微尘，一吹就散啦 ！
楞严咒是咒中之王，威力不可思议！尽管这样读诵可是戒色过程中还是遇到了比较棘手的问题----饮食！吃肉，吃韭菜、大蒜，刚吃完有可能半个小时就开始继续发生淫念了。 刚吃完大蒜也不能念佛怎么办？当时的心真是害怕呀！不敢一时间放松！害怕堕落得连佛法都救不了自己了！那可怎么办！只能手写佛号降低欲念，有的时候没有纸笔，在腿上用手指写佛号，心里默念佛号，这样的经历我刚开始经历的比较多，因为戒色动力不是特别强，有几次差点忍不住，还好默念楞严咒心咒，所以戒友们要记住我下面的饮食推荐：对戒色有奇效！1，早上要喝粥补元气,2，中午忌辛辣忌五辛3，晚上饮食要清淡，这个清谈不是吃正常菜饭，有条件的朋友买一点青菜，水煮放一点盐可搭配红豆腐一起吃，口感很好，这样做一是为了大家不要吃肉，不要产生欲念！第二是吃水煮菜晚上的欲念会大大降低，晚饭过后，不要太晚睡觉，10点之前睡觉是最好的补元气方式，有很多戒友熬夜破戒 ，一定要谨慎！不要被心魔再一次把自己拽入家人的失望里面！晚上不能穿太厚的衣服睡觉，容易过热遗精导致第二天的生活出现不好的反应。我建议遗精后的戒友早上念一遍楞严咒，因为效果很好，不会太过于丧气，整体能量积极向上！下面讲的是关于断念！我们为什么要念佛号？因为要断开心理与色瘾的链接，有的戒友想说，为什么不可以忍忍就过去了，为什么要那么麻烦，你这样太过于形式化了。我太累了我还是忍吧！最后忍到不行破戒了，忍要通过方法进行“忍”而不是一味的坚持硬戒，好比吸毒，色瘾和毒瘾一样，积攒的越多，身体不断和它抵抗，到最后真的就是一下子如洪水般的冲出，把自己辛苦的戒色成果又白白浪费！细想不是白努力了吗！所以，戒色佛号我推荐的是南无观世音菩萨，戒色咒语应该是楞严咒，因为佛经云，“若遇邪淫者常称颂南无观世音菩萨名号，便得离欲！”相信大家刚开始是不相信的，可是我通过读过楞严咒后的感受，发现通过念佛号的断念既可以解除欲念，又可以消业障！我在刚开始一个念头最少要念6遍南无观世音菩萨，这是我给自己定的标准。刚开始我以为是不行，可越念越想念！发现刚开始念佛号控制不住声音，身边人总以为我在自言自语，我也不管因为我在救自己，不考虑那些，发现念完佛号欲念象扎破的气球，不知不觉消失了，虽然这样可是欲念也是有脾气的，它不能不反抗，因为它被我们营养太久了！我开始多念，一个念头变成念12声观世音菩萨，欲念开始有规律的进行挑战，好比是特别累的时候，心情不好的时候，心情特别好的时候，这就是情绪破戒。
所以大家一定要坚持念佛号断欲念，中间的欲念可能会引起很多，有的时候可能佛号不能压制住！但在时间的积累中，佛菩萨加持力不知不觉就在帮你抵御欲念，这个体验很多念佛号的师兄一定有感触！阿弥陀佛! 戒友们: 遇到欲念 ,立刻念南无观世音菩萨 , 如果在公共场合不可以念出声 , 也可以极小声念！一定要做到念时口速与心里面清清楚楚, 最好佩戴咒轮，我戴上之后感觉戒色过程顺利很多，这个体验是戒色人能体会到的，所以要明白，要记住，楞严咒一定要背会，我到如今戒色一年了，一年前我也觉得我永远不能戒色成功，更别提念佛念楞严咒。中间的曲折与心酸，我把最好的办法分享给大家，淫念从生就有，只能一生坚持修化，每个人有每个人的佛缘，佛号的力量都不可思议！戒色的路不能心急 ，我感恩飞翔老师，感谢佛菩萨对我的加持，感谢自己的努力！我愿意将我念佛诵咒的功德分享给大家，最后建议大家过生日要放生！对父母要孝敬！平时脚下多注意不要伤害众生！行善积德是高贵的道路，我在路上等你！阿弥陀佛！希望大家戒到往生！
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