30岁焦虑症患者的忏悔——开启重生之路

作者:远酱

我今年30周岁,严重的焦虑症患者。过去的15年过得一塌糊涂,伴随青春期性意识的觉醒,我在高中阶段就开始频繁看同学间传播的不良影片,当时的我并不知道看这些会对我的人生产生这么大的影响,我对不良影片渐渐地上瘾了。戒色网 - 戒淫网-https://www.jiey.org/37055.html

高中学业压力很大,我把看不良影片当成是每天排解压力的办法,每天看完不良影片自渎了才能入睡,一天天过去了,我也并没有在意我的做法有什么不妥,后来我的身体变得越来越虚弱,初中的时候我可以顶着大太阳打一下午的篮球,但是高二的时候我甚至都不能打满40分钟,一活动就会大汗淋漓,这时候我的身体就已经给我报警了,但是我依然没当回事。

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就这样我过完了高中,考上了本市的一所大学。大学四年的几乎每个周末我都会回家,回家干什么?就是为了下载不良影片,大学四年的每个周末我都熬夜到凌晨3点,最晚的一次直接熬完一个通宵地看。终于在大四毕业前一个月的某天,头突然晕了一下,之前我没有过类似的体验,吓得不轻。

回宿舍休息后状况改善了,但从此之后,我的身体就会时不时地发出警报,我依然我行我素,即便有时候身体真的很难受也是飞蛾扑火一般地点开播放器。

一直到今天发展成了严重的焦虑症,身体的症状非常多(头晕、心脏神经官能症、血压高、躯体不灵活等等),多到让自己害怕,经历过无数次的濒死体验,去过一次急救室。我的事业也没有任何起色,今年3月份我辞职了,到现在没有找工作,因为身体症状实在太折磨人。

我意识到自己曾经的愚昧无知把自己的福报消耗殆尽了,无数次地想过结束掉生命,可能一切都能好过。但是看看自己的母亲、妻子、孩子,我一次次躲起来抽自己的嘴巴埋怨自己的不争气。我也曾经是志在千里渴望出人头地的好男儿,可是邪婬不仅搞垮了我的身体,还消磨了我的意志。

毕业这么多年来什么值得骄傲自豪的事情也没有,现在越来越不敢见人,跟家里的亲戚能不见就不见,躲得远远地,甚至跟家里人坐下来好好吃顿饭都不可能,自己赶紧5分钟草草吃完饭就站起来溜达,因为太难受了根本坐不住。

妻子是我的同学,我把所有的一切告诉了她,她非常鼓励我。正是她的鼓励,让我重新燃起了重生的希望,我决定在30岁的时候重新开始,开始我的新生。

30岁开始认真生活,我认为还不算太晚。我的新生开始了,为什么不愿意过多地阐述自己的从前还有症状?就是因为自己要决定重生了,从前种种譬如昨日死,今后种种譬如今日生。我愿每天写一下自己的努力,让大家鼓起勇气重新开始新的生活!

我希望所有有缘看到我经历的朋友以我为戒,早日醒悟,戒除邪婬,端正三观,远离负能量的人,树立远大的志向,脚踏实地,做出成绩,无悔一生!我们有幸生活在一个伟大的时代,每个人都有发光发热的机会,要有勇气和信心迎接新生!

看了朋友们的留言,真的非常感动,有这么多兄弟加油打气,真的给自己无穷的力量,谢谢兄弟们的建议和提醒,我感觉凡是来到贴吧的人都是很渴望救赎人生的好男儿。我也想谈谈我对戒色以及症状的看法和打算:

一、树立明确的人生目标。

我算是贴吧里年纪比较大的了,从毕业之后经历了工作、家庭、生活各方面的压力,深知自己浪费了十几年最值得拼搏的好时光。很多朋友还在上学或者刚刚步入社会,大家不知道将来自己身上要背上多大的责任。

现在的我背着45万的房贷,孩子的日常花销及学费不知道朋友们是否知道,现在婴幼儿产品的价格以及私立幼儿园、私立学校的价格,可以去了解一下,每年的贷款3.6万,每年油费8000块,每年物业2500,车险2100,取暖2500,每年的花销大概10万元,这样沉沦下去将来的你怎么应付家庭的开销呢?

很多人拿着父母给的钱过着无忧无虑的生活,从来不去考虑未来。你知道将来跟你竞争一个工作岗位的人,他们付出了多少心血吗?你在宿舍或者家里躲起来看色倩电影的时候,别人在图书馆用功努力,你躺在床上趴窝的时候,别人却在操场、健身房挥汗如雨。

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早日觉悟吧朋友,对自己的人生100%负责,别再找借口了,对自己负责吧,树立明确的人生目标,把目标细化成每月、每周、每天的任务,每天都完成任务,你就会离着自己的目标越来越近,离那些乌七八糟的东西越来越远。

要不然十年后的你还是在原地踏步甚至越来越差,大家都还很年轻,早日给自己的人生设定一个目标朝着目标去努力吧!你会为自己一天天达成目标而自豪,自信心也会增强的。

二、关于症状的看法

我的症状有很多很严重,曾经无数次的濒死感,我相信有过体会的朋友都懂。

也曾经因为症状的问题耽误了不少应该干的事情,养成了拖延的习惯。我现在不想再提身体出现过的症状,虽然还会有症状出现,但是我希望大家不要把症状当回事为好,告诉自己这一切都会过去,我坦然接受症状对于身体的惩罚,不去反抗,我之前每次难受都是想办法去对抗,想让自己快点好起来,有时候不停量血压害怕自己出事,但是我发现你越把症状当回事,它就越强烈。

我要做我应该做的事情,每天完成自己的目标,而不是整天担心自己的身体会出现什么情况。

三,健康的生活方式

世卫组织说过身体健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡。我认为努力方向就是放在这四个方面,不能偏颇,每一项都很重要,都要重视。当然还包括早睡早起、不能久坐等健康生活方式。

身体健康四大基石的心态平衡最为难做,很多朋友都存在心理问题,过于担心和敏感,心里总是在嘀咕,自责、后悔、羞愧总是放在嘴边。

之前做错了事情,反省改过自新就好了,没必要天天挂念之前做的错事,现在把事情做好更重要。

总结:

过去我是一个失败者,彻头彻尾的loser,现在是我的新生,我要过好我的每一天,让人们看到我并不是废材。我们只是迷失了而已,别给自己找借口,对自己100%负责!

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