我是名零零后，二十出头，但我的sy史已长达十年之久。从初一开始，因为偶然的夹腿体验到的快感，而一发不可收拾。基本都是一个人睡，所以sy很方便。在初三那年一天甚至会sy两次，那时的自己抽烟早恋，穿着也没有学生的样子。因为心思不在学习上，成绩也难以直视，性格也愈发孤僻自闭，沉浸在自己的世界中等待生命被消磨殆尽。
也许是祖上积德的缘故。我很幸运，从小接触传统文化，学习弟子规，看蔡礼旭老师、陈大惠老师等很多前辈的分享记录。但是自己不惜身体，摆脱不掉sy，真是可叹！和很多人一样，每每做完又在懊悔自责中沉沉睡过去，后面的日子也是照旧，没有丝毫改变。年纪很小，白发已经生出许多。戒色网-https://www.jiey.org/35524.html
上了高中，施脂涂粉，吸引异性。言语中也是和异性之间暧昧不清，现在想来，真的糊涂啊！在别人的重要阶段，扰乱他人心神，毁坏他人前途，自轻自贱，罪孽深重！sy让我很快早熟，早恋也是接踵而至的问题，但是自己福薄业重，遇到一位心仪的男生也是无法留住。现在才明白自己业障深重，德不配位，白白丢失了这段缘分。高二sy有所减轻，也许觉得要把心思放在学习上，潜心学习了一段日子，也有明显的进步。到了高三依旧恶习不改，还视为减轻压力的方式之一，频繁sy，并且变本加厉，开始浏览黄色网站，被色情污染，身心污秽，殊不知离恶渊越来越近。精力不足，心态浮躁，高考失利当然就是丝毫不爽的连锁反应。高考成绩很不理想。好在自己祖辈积德，菩萨慈悲，勉强上了本科线，考入省内大学。戒色网-https://www.jiey.org/35524.html
大学前三年sy频率时多时少，浏览黄色网站的恶习也是屡教不改。一边自责忏悔勒令自己，一边又沉沦于欲望之中。上了大学之后也很孤僻，找不到意义和方向，因为性格不合群，精神焦虑，心态脆弱，偏头痛折磨了很长一段时间，心理测试也都是在中度抑郁及以上。假期回家，内心只有无限的抱怨和哀痛，更加剧了自己sy的想法，长此以往恶性循环。
因为从小信仰佛教，在偶然之下，开始吃素，坚持了一年多。后面机缘巧合遇到了正法，只是那时作为毛头小孩的我什么都不懂。因为精神崩溃，会时不时找一些卦师或者占卜师，寻找是否有能抓住的东西。偶然一次认识一位免费的占卜师，她耐心解答问题，在得知我信仰佛教后，陆续分享给我很多佛经和念诵，并在她的陪伴之下，断断续续坚持了三四个月左右的功课。期间有个男生一直追求自己，后面慢慢动心就在一起了。那时我们都吃素，都喜欢念经，都喜欢传统文化。在师兄们的鼓励引导下，坚持做功课，心态改善了很多，感觉现在的自己可以看到天空，可以感受到呼吸，可以和他人一起大笑。很感谢法界，感谢祖辈的德行感化，感谢每一位把我从悬崖拉回的前辈！
即使不谈因果，sy过后的一步步也都是很自然的身体反应，直到症状缠身，陷入抑郁。所以不论你承认因果与否，都不要行淫！好身体、好心态、好生活都是循环往复的！现在西方提倡的身心医学，在几千年前就被我们祖宗发现了。
在这里也分享一些戒色的小方法，首先是积累福报，诸恶莫作，众善奉行（孝顺父母，尊亲重道）。其次以天地养浩然正气，锻炼身体，晒太阳。可以读一些佛道典籍反思己身，也可以诵经祈愿，忏悔业障。希望这短短的的血泪史能帮助到每一位读者，发心戒色，生命向阳。相信光明的未来在等着你，祝你万事如意，幸福安康。
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愿这位师姐耐心看完，条件允许的情况下可以转发给身边的人。
《冥罚淫律》
从来恶孽，惟淫为大，阳罪甚重，冥罚尤严，为罚极多，爰撮要端，见此篇者，各宜戒勉。
乱伦之人，永闭地狱，有害人命者，死遭雷击，戏尸之人，与此同罪。已受阳罚，皆免雷劫，有忠孝事，准抵四分。大善千五，即千五百善亦抵四分。
强奸寡妇，当身绝嗣，受苦地狱，历五百劫，转为虫蚁，又五百劫，转为禽兽，又五百劫，再转为人，为娼妓身，已受阳罚，免一百劫。有害人命者，罪加五等。有忠孝事，准抵一半，大善五百，亦抵一半。
诱奸寡妇：二世绝嗣，以上之劫，各历四百即受苦于地狱，为虫蚁，为禽兽，各历四百劫。再转为人，为残疾身。已受阳罚，免八十劫。有害人命者，罪加四等。有忠孝事，准抵七分。中善五百，亦抵七分。
调奸寡妇：三世绝嗣，以上之劫，各历三百即受苦于地狱，为虫蚁，为禽兽，各历三百劫。再转为人，为贫贱身。已受阳罚，免六十劫。有害人命者，罪加三等。有忠孝事，准抵九分。小善五百，亦抵九分。
强奸处女：子女淫佚，以上之劫，各历四百即受苦于地狱，为虫蚁，为禽兽，各历四百劫。再转为人，为奴仆身。已受阳罚，免一百劫。有害人命者，罪加四等。有忠孝事，准抵一半。大善四百，亦抵一半。
诱奸处女：二世绝嗣，以上之劫，各二百五即受苦于地狱，为虫蚁，为禽兽，各历二百五十劫。再转为人，为疾病身。已受阳罚，免七十劫。有害人命者，罪加三等。有忠孝事，准抵七分。中善四百，亦抵七分。
调奸处女：妻女偿还，以上之劫，各历一百即受苦于地狱，为虫蚁，为禽兽，各历一百劫。再转为人，为中贫身。已受阳罚，免四十劫。有害人命者，罪加二等。有忠孝事，准抵九分。小善四百，亦抵九分。
强奸室妇：妻女偿还，以上之劫，各三百五即受苦于地狱，为虫蚁，为禽兽，各历三百五十劫。再转为人，为隶卒身。已受阳罚，免一百劫。有害人命者，罪加三等。有忠孝事，准抵一半。大善三百，亦抵一半。
诱奸室妇：减寿二纪（一纪十二年也），以上之劫，各历一百年即受苦于地狱，为虫蚁，为禽兽，各历一百劫。再转为人，为孤独身。已受阳罚，免三十劫。有害人命者，罪加二等，有忠孝事，准抵七分。中善三百，亦抵七分。
调奸室妇：减寿一纪，以上之劫，各历七十即受苦于地狱，为虫蚁，为禽兽，各历七十劫。再转为人，为中贫身。已受阳罚，免二十劫。有害人命者，罪加一等。有忠孝事，准抵九分。小善三百，亦抵九分。
以上三条（寡妇、处女、室妇）俱属异姓，若属亲戚，加倍治罪。有服之亲，罪次乱伦；若在丧中，罪加三等。无论仆妇，无论奴婢，奸淫之罪，俱照上论。奸事未成，减寿半纪，有害人命者，照成奸论。
淫一娼妓：减寿半年，染恶疾者，减寿一年，若能改悔，免去减寿，遗一子女，为兽一世，若能改悔，免为走兽。
渔猎男色（此即同性恋者）：与妇女同。十六以上照处女论，十六以下，照室妇论；挟幼童者，照淫娼论。
造淫书者：减寿二纪，若有因阅书造成淫害，罪坐已身，书不消灭，永不超生，拍摄淫戏春宫，与此同罪。
扬一淫事：减寿半纪，若有害人命，减寿一纪；谈闺阁者，与此同罪。若能改悔，罪俱减等。
《陆判官淫律补篇》
陆判官淫律补篇（判官名之道，宋时人也）
凡奸淫之事，有用药打胎，致丧一命者，加倍治罪。
凡奸淫处女，在十二岁以上者，虽属诱奸调奸，俱以强奸论，若有害人命者，加倍治罪。
凡已有子而又置妾者，一人，减寿二年。有功名者，削功名八分，不减寿。
凡寡妇无意改嫁，而用计诱之者，减寿三年。有意改嫁，免去减寿。
凡娶一寡妇，留夫家一子女者，减寿二年，子女致死者，减寿一纪。
凡朋友相见，谈淫佚之事者，三次，减寿一月。致人有淫事者，减寿三年；有功名者，罚停迟功名。
凡路遇美色，目逆而送之，三次，减寿半月。若假托殷勤，实存恶意者，一次，减寿一算。原注：一算三月也。
凡喜听淫戏者，一次减寿三月。有功名者，罚停迟功名。点淫戏者，一次，减寿一算，若有所害，转兽一世。
凡喜看淫书者，三次，减寿半月，致生疾病者，减寿三年。
凡诱人行淫事者，照人所犯之罪减二等，父兄纵子弟行淫者、纵仆类者亦同。
陆判官云：按此冥罚，各淫罪固难稍宽，而乱伦之罪尤重，无论以卑凌尊，以长欺幼，死后俱入无间地狱。今日世风大坏，犯此者每出于仕宦之家，读书之子，相染日久，习以为常，迷不知耻，将不知所终。诸神仙不得已，奏明玉帝将冥罚明传阳世，不必隐讳，其有见此冥罚，而知悔改者，减罪。行忠孝者，减罪。积功德者，减罪。若见此篇仍不知改悔，反加毁谤者，定遭恶报或雷击，或有见此篇遵信而广传者，传一百人，增寿一纪。传二百人，无子得子。传三百人，增寿二纪。传四百人，子孙盛昌。传五百人，功名连绵。传一千人，名登赤箓。传流天下，死后成仙。传十富豪，抵传二百人。传一仕宦，抵传百人。此皆经孚佑帝君奏明玉帝，照准施行。
谨按：地狱历劫者，每一劫，即历一地狱受刑罚之苦一次也。阴司受罪，非比阳世，虽刑罚一次，其身已死，又必使之复还人形，刑戮如前状，历劫既满，此罪始完，如再有他罪，再按罪使受地狱刑罚，尝见《洞冥记》中，详载犯淫孽者，生前如悔改向善，死后自抵除减罪，如至死不改者，死后由一殿解至各殿，须历受诛心狱、铜人狱、割肾狱、鼠啮、油釜车崩大小各地狱之罪，若乱伦更入乱伦等狱。或永闭地狱，受诸刑罪。盖刑罚于淫孽，乱伦罪为特重。以上地狱，各受若干劫，满后始得转劫，转劫者系投生一次，为一劫也。又见《金科辑要》、《轮科辑要》二书中，详列赏善、罚恶各条，而此冥律诸条，亦有减免加等，准抵差别，以见善恶分明不爽毫发，若参观《金轮》二科，暨《洞冥记》，则因果报应，益信而有征也。
谨按：金科辑要，系清咸丰六年，文昌帝君降于湖南醴陵县之擂鼓桥诚尽林，此科原乃上帝所定，秘之玉箧，文帝恳求玉旨，颁行人世，发明天律，又曰阳律，罚民之恶，降灾劫以诛其心。清光绪三年，文武二帝，恳蒙玉帝准后，颁轮科彰明阴律，核人之罪，有地狱以诛其魂，又经诸仙述辑，凡金科所未尽有者，是书续传其旨，飞鸾缮稿，普示人间。