家人们好！首先感谢平台能给我这样一个机会，我怀着一颗感恩且救赎的心把我这些年邪淫的经历和恶报写出来，以警示他人。
记得沾染上手淫的习惯是小升初的那个暑假，从小一块玩到大的发小告诉我，把手放在生殖器上摩擦会特别舒服，在好奇心的唆使下，我打开了潘多拉的魔盒，就这样一发不可收拾，手淫带给我的快感很快让我上了瘾，少则一个星期一次，多则一天几次，长期的自慰下我的身体和精神都开始发生了明显的变化，首先是脑力下降的很快，老师讲的东西理解不了也记不住，成绩更是一落千丈，在浑浑噩噩中度过了三年初中生涯后，上了一所五年制职高，没多久就谈起了恋爱，本来学习成绩还是比较靠前的，恋爱加上手淫很快使我无心学习（当然很快也分手了），先说一下最明显的症状：
1、脑力不足。这是对自己最大的困扰，记忆力和理解能力严重下降，反应迟钝，人看着呆滞，并且看着猥琐，没有了精气神。
2、体力耐力差。我从小爱好体育运动，经常锻炼身体，所以总体来说身体还算不错，但是自从染上这个恶习后，变得像一个80岁的老人，没干什么总是感觉累，跑几步喘大气，汗流浃背，体力大不如前。
3、心理扭曲。嫉妒心强，见不得身边人好，甚至对女性的衣服产生迷恋，意淫更是家常便饭，从自己的老师到同学，大脑里就好像住着一个恶魔一样，人不人鬼不鬼。戒色网-https://www.jiey.org/34254.html
本人信佛，更是对因果深信不疑，但是我不仅没有好好修炼自己，反而纵容自己，现在想想看，真是因果不虚。戒色网-https://www.jiey.org/34254.html
上职高的第三年，有幸接触到了戒色吧，我这才幡然大悟，下定决心一定要好好戒色，那一年我记得应该是11年吧，每天晚上10点睡觉，早上5点半就起床学习看书背英语，成绩得到了很大的提升，人也变得自信了起来，可是因为觉得自己的症状比较轻，断断续续又开始手淫，还是没有认识到恶果。毕业后工作还算顺利，进入了一家教育机构任职，干了一年后又跳槽到一家全国知名的英语培训机构当老师，刚开始确实还不错，也觉得自己的人生走向了正轨，然而内心还是没有放下邪淫的枷锁，有时候因为压力大，回去必须释放一下，很快恶报来了，17年，我的身体出现了很明显的症状，是一种濒死的感觉，头晕，头疼，心跳加速，去医院检查医生说是精神压力大，又去看了中医，医生见我第一句就是：小伙子，你的阳气真弱。我就把手淫的事实全盘托出，那位老中医也看出了我的焦虑，说你还年轻，赶紧把这个习惯戒掉，男人没有了肾精就好比砍了头一样，如同行尸走肉。听了老中医的话我潸然泪下，也深深的感触到了这些年自己造的业。可能真的是自己太不争气，业障也重，身体恢复后又开始恶习，20年疫情袭来，我所在的单位裁员，我也在名单中，可失业后又玩起了虚拟币，结果也赔的一塌糊涂，认真的是赚不到自己认知以外的钱，何况自己又是这种被淫欲包裹之人，上天怎能会让你赚到钱，负债累累走投无路，最终只能向家人求救，自己也做了深深总结和忏悔，21年终于应聘到了一所私立学校当老师，到现在为止干的还不错，但是手淫的习惯还没有完全戒除，基本都是90或者超过100天就破戒。
我破戒了无数次，总结了一下：
一、其实我自己每次手淫百分之九十的原因都是因为意淫导致，为什么会意淫呢，是因为大脑全部都是一些不干净的东西，想要清除这些不干净的东西，就需要多接触正能量的人和事，多看戒色文章，总结经验，多多看传统文化，比如《了凡四训》等，把自己的正气培养足，把大脑的黄色废料全部清理出去，自己现在也在实践，目前效果良好。
二、自己身为人师，却干着这样龌龊的事情，有时想想实在是丢人，目前工作做的还算不错，也得到了家长和学生的认可，也经常劝导学生不要沾染恶习，给他们普及手淫等邪淫的危害，不想看到任何一个学生落入深渊，自己以身作则，培养一身正气，否则何以教好学生？所以劝人戒色也是警醒自己，大家也可以在公众厕所或者一些人流量大的地方张贴一些戒色贴，看到的人越多越好。
三、日行一善，每天多想着帮助他人，提高自己的正气和能量，当你发自内心的去帮助别人后，你会有一种空前的喜悦。
四、学会反省，这点真的很重要，人无完人，反省会使我们进步，每天睡觉前问问自己今天都做了哪些有意义的事情，怎样可以做的更好。
最后我想对我曾经意淫过的朋友、同事、陌生人道歉，还有向我伤害过的众生道歉，苦海无涯，回头是岸，现在的我也终于明白曾经一位老师和我说的陷入邪淫之人为什么真的太苦了。感谢戒色吧及所有宣扬戒色的平台，我也有志于加入你们，帮助自己同时也帮助更多的人戒色，最后祝所有众生离苦得乐！
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