每日一素:妙手豆皮素菜卷

回头是岸
回头是岸
管理员
2889
文章
4
粉丝
素食人生评论2阅读模式

材料:豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。戒色网-https://www.jiey.org/25681.html

做法:

1.香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中,加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。

2.豆皮分四分,每分三张切开,把这些配料放在豆皮上,卷好,切掉多于部分,扎好下锅蒸六分钟。

3.上海青去叶留心,下开水灼一下,摆盘。

4.用花生油、盐、味精、湿淀粉调成汁,烧开淋在豆皮上,淋点香油。

 

抗老化蔬菜让你青春永驻 素食人生

抗老化蔬菜让你青春永驻

1、藕:藕含蛋白质、天门冬素、维生素C、焦性儿茶酚、d-没食子儿茶精、新绿原酸、无色矢车菊素、无色飞燕草素、过氧化物酶等营养物质,具有消瘀清热,除烦解渴,止血、化痰有养胃滋阴,益血等功效。 2、姜:俗...
清理血管特效素食:30岁后更要多吃! 素食人生

清理血管特效素食:30岁后更要多吃!

血管遍布人体,是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长,血管会自然衰退老化,增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,便可清理和保...
多吃全麦食品可防中风 素食人生

多吃全麦食品可防中风

摘要:人们都知道,健康的饮食习惯能使人们有健康的生活,而一项研究指出,食用大量全麦食品的女性,罹患中风的危险性大为降低。 人们都知道,健康的饮食习惯能使人们有健康的生活,而一项研究指出,食用大量全麦食...
匿名

发表评论

匿名网友
确定