戒了180天了,分享对于修心的体会

今天是第180天,分享下关于自己修心的体会。我也有10年的邪Y史了,从2年前下定决心戒色,期间几次陷入怪圈,大概半年前,就像是飞翔老师说的学习到一定程度,一直坚持就会悟了,从那时起到现在戒了180天。

戒色的关键是修心,在吧里待的时间长点都很清楚这一条,但是要如何修心?其实就两条:增加正能量,减少负能量。戒色网-https://www.jiey.org/21398.html

1.什么是正能量戒色网-https://www.jiey.org/21398.html

正能量,在我看来主要有两种,一种是利他,一种是利己,利他的就是希望别人都美好、幸福、健康,祝福别人、帮助别人等等都是。利己的就是积极的、奋斗的、励志的、上进的关于自己的。这其中利他的正能量要远远超过利己的正能量,如果能够以自己的积极向上带动一群人,这里面的正能量是巨大的。

2.什么是负能量

负能量就是相反的,负面的心态、情绪和念头,希望别人或者自己不好的,现在的人经常认识不到自己在散发着负能量。

3.正能量有哪些?

首先孝顺父母、孝顺长辈就是最大的正能量,百善孝为先。普通意义上的做善事,乐于助人,比如看到地上有垃圾,顺手捡一下。看到别人需要帮助,主动上前帮忙等等。

在别人需要鼓励的时候进行鼓励,这个在吧里很常见,“加油”这两个字就是了。很多兄弟刚刚开始,急需鼓励,这个时候,给他加下油,就是一件正能量的事。在别人需要赞叹的时候,进行赞叹,让别人心情愉快。

有一些需要钱财的善事,我们也许不好实现,但也有很多不需要钱的好事可以做,对于我们这些普通人来说,这也是平时积累正能量的很大一部分。在家里孝顺父母,不顶撞父母,听父母话。

在外面看到别人,就心里默默地祝福他,小的就祝他健康成长,长大了孝顺父母;老的就祝他身体健康,长命百岁,儿女孝顺;青年的就祝他工作顺利等等。这是一种简单、而且不需要花钱的正能量。

也不是说只能在外面才能这么做,在家里,在独处时,也可以给别人送上你的祝福。这是因为当你心里想着他人好时,你就是散发着正能量,你越想得多,增加的正能量就越多。

多发感恩心,感恩天地,感恩大自然,感恩祖先,感恩父母,感恩老师,感恩圣贤,感恩帮助过你的人,如果你让你的心中经常充满感恩的能量,你的生命一定会转变,你的人际关系也会朝着好的方向发展。感恩是很强的正能量,感恩时自己的内心也会感到愉悦和满足。

成为一个经常感恩的人,这点很重要,人若常怀感恩之心,不仅能培养其与人为善、乐于助人的美德,且能够促进其健康人格的形成,对其成人后走向社会、建立和谐的人际关系具有重要作用。心怀感恩,才能懂得谦卑,才能学会无私奉献。

学会感恩十分重要,感恩的好处很多,可以让自己体会到更多的快乐,让自己拥有更多的优秀品质。感恩使人知足,感恩使人与环境融洽和谐,感恩也是通往成功的阶梯,学会感恩,生活才会快乐。感恩是高频的正能量,要多发感恩的念头。

多接触正能量的东西,也是一个很明显的增加正能量的方法,不过如果你不吸收这些正能量,很快又会失去的,明显的例子就是学习戒色知识,但是吸收率低下,看过了就忘,不做笔记,不复习,不去执行,不去做,不去实践。

我们应该多学习戒色的知识、前辈的经验心得、戒色的成功案例、充满正能量的视频、音频等等,让自己多接触正能量的东西,不断接受正能量的熏陶。

4.负能量又有哪些?

孝顺是最大的正能量,不孝就是最大的负能量。连生你的父母,你最大的恩人都不想回报,几乎可以说戒色是不会成功了。平时有一些很常见的但不容易注意的负能量,但是很多人都认识不到。总想着,我又没做什么坏事,但是修心更注重的是我们的想法,如果你想着别人的坏处,又如何能修好心呢?

(1)粗口。粗口和脏话是低频的词汇,这是一种很强的负能量,也是缺少修养的表现。

(2)争执。当你争执的时候,你的心就是在散发着负能量,为何不退一步呢?经常看到一些兄弟为了一个意见争来争去的,也许你出发点是好的,但这个过程说实话,没多少正能量,负能量倒是满满的。

(3)杀怪类的游戏。当你杀怪的时候,你心里面充满了破坏的欲望,这是很强的负能量。

(4)杀丨生。游戏里面杀怪都是破坏的欲望,更不用说现实里杀害一个活生生的生命,这种负能量更加的强大。不管是蚊子也好,蟑螂也好,你去杀它,就是在破坏,就是在散发负能量。

(5)YY。YY是破戒的一个原因,也是一种很强的负能量,各种龌龊肮脏的邪念,戒色一定要学会对治YY。

(6)心里偷偷诅咒丨他人。比如看到别人开车,就想怎么出车祸,看到别人喝水,就想他要是噎着了、中毒了等等。不要以为只是想想没什么大不了的,但这就是在增长负能量。

(7)挑拨。挑拨是非、造谣生事,使别人不和,这是非常缺德的做法。

(8)嫉妒。嫉妒就是看到他人在成绩、才能和相貌等方面超过自己时,产生的恼怒和心里不平衡,从而诋毁对方。

(9)怨恨。怨天尤人,把责任推给别人,不从自己身上找原因。怨恨朋友,怨恨父母,怨恨社会,怨恨不仅伤害别人,也危害自己的身心健康。

(10)欺骗。欺骗别人,不说实话,或者对一些事情的情况进行夸大或者缩小。说话不诚实,这也是负能量。

(11)诽谤。以不实之词攻击别人,说人坏话,恶意中伤别人。这种行为充满负能量,是非常恶劣的行径。

(12)贪婪。贪名、贪利、贪吃、贪色、贪各种物质享受等,贪心本身就是一种负能量。

(13)自私。一个有着很强负能量的人,基本上会特别的自私狭隘,不会考虑别人的感受。

(14)不思进取。不管是学习还是工作,整日消极应对,就是一副混日子的架势。

(15)自暴自弃。

5.总结:

修心就两条:增加正能量,减少负能量。一些事情,我们确实没多少机会去做。但平时多多地给别人默默祝福一下,多想想他的好,不想他的坏。我相信只要几个月,肯定有很大的改善。境随心转,你的心就决定了你的人生。

 
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