戒除邪淫，请关注我。我们大家共同努力，不忘初心，恢复正常，身心健康。
戒色是一种理念、一种修为、一种历练，本身也是一种生活方式，比较理想的状态就是把戒色真正融入自己的生活之中，成为生活的一部分，能够和生活很好地平衡起来。戒色网-https://www.jiey.org/21107.html
上等的戒友戒到一定程度，不会觉得自己是在刻意戒色，而是感觉很自然，一点也不勉强和压抑，好像本该如此。戒色网-https://www.jiey.org/21107.html
万恶淫为首。犯了邪淫，生活就开始进入负面轨道，那是很糟糕的生活状态，会干出很多荒唐事情，会成为自己以前最看不起的那类人。
台湾富翁黄任中邪淫一生耗尽56亿家产，穷困潦倒孤独离世。黄任中曾自嘲说：“人生像抛物线，当它要下来时，就下来，还真是拿它一点办法都没有！”这也许是他最好的墓志铭。生命的意义在于开启净化之旅，回到本初的纯净与美好，那种纯净纯善的纯真赤子的心灵状态，那种心灵状态就像光明璀璨的钻石一般。穿过灵魂的暗夜，再度做回纯真的赤子，纯净的心灵会带来纯净的愉悦，这是非常高端的体验。也许你来到这个世界上体验过很多事情，即使你开过几千万的豪车，住过七星级的酒店，但这些体验都不能和净化心灵所带来的美好感受相比。
一、戒色后生活中不可过于紧张，应做到光明坦荡，问心无愧。
有些戒友读了一些戒色文章，知道女色的厉害，“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫，虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。”他们知道沉迷邪淫的严重后果，但是搞得过于紧张了，影响到日常生活了，走在街上看到异性都紧张得不行，给人感觉就是神经兮兮的，不正常。戒色出现这种情况，是走偏了。
戒色是光明正大的气场，不是那种紧张兮兮、躲躲闪闪的样子。戒色更像是雄狮的气场，而不是老鼠的气场。走在大街上是该管理好自己的视线，但也应该做到自然大方，不要让别人觉得你紧张怪异。戒色应该是内心非常正的一种状态，具备深厚的定力，有相当强的观心断念能力，有较高的修养和修为。
大家看比赛，教练一般都强调要专注，但不可过于紧张，太紧张会导致发挥失常，我强调的是要警惕而不要过于紧张。太极拳讲“松而不懈、紧而不僵。”这个自己要好好体会，戒色不能搞得紧张兮兮。
二、把戒色融入自己的生活，但不要过于执着于戒色。
戒色本来就是生活的一部分，要懂得把戒色融入生活之中，慢慢习惯于戒色自律的生活，到时就像鱼在水中不会感觉到有水一样。不会感觉你在刻意戒色，因为你已习惯于戒色，就像习惯于呼吸一样。
记得最初开始戒色时，我还有种在戒色的念头，后来渐渐就没有了。因为戒色已经融入生活，我每天都在修心，习惯成自然了。我发自内心热爱戒色，但不会过于执着从而导致内心的痛苦和焦虑。
该做事时尽力去做，尽量把事情做好。有的戒友非常担心自己破戒，很害怕哪天心魔进攻，再次被拖入怪圈。真正想戒色的人都不希望自己破戒，但也不必多想，关键是提升自己的觉悟和实战能力。具备实力后，就有成竹在胸的取胜把握。
三、理性看待戒色，不要对戒色期望过高。
有些新人可能对戒色抱有不切实际的幻想，戒色的确会带来很大改善，但也要看具体情况而言，每个人的情况是有所不同的。
有句话说得很好：“只问耕耘，莫问收获。”我们对戒色不要有太高的期望，戒好每一天，加强养生恢复，改变的效果自然是显著的。
戒色一定要理性，我那时戒色是为了恢复身心健康，后来升华了，就是正己化人，我从来没想戒色后一定要怎么样，很多事情是顺其自然的。有时期望越高，失望越大，达不到期望时往往会起退心。我们不应对戒色抱有太高的期望，好好坚持戒下去，一切水到渠成！
四、婚前、婚后都要戒色，婚后戒色以寡欲为主。
婚前戒色非常重要，孔子曰：“少之时，血气未定，戒之在色。”在发育期纵欲会影响生长发育，还会影响学业，婚前戒色是一种历练，学会控制自己的欲望，提升自己的定力，面对诱惑时，能够把持得住，这是非常关键和重要的能力。青少年阶段如果能学会修心，对于以后整个人生都有着莫大的正面影响。
不少婚后的戒友纳闷，为何婚后也戒色？因为婚后也可能放纵，也可能继续看黄手淫。如果没有很强的责任感，已婚人士也可出现一夜情、婚外情、嫖娼等现象，非常可怕。
婚后戒色分两种情况，一种是身体健康的情况下，要做到寡欲；另外一种就是症状缠身的情况下，这时应该和老婆沟通好，自己先彻底戒色养生一段时间，等身体恢复了再节制性生活。古代名医对于那些重病患者一般都要求彻底禁欲一年以上，还要配合药物调理，如果带病纵欲，后果不堪设想。婚后寡欲非常重要。婚后虽符合人伦，但也要注意节制，手淫恶习必须要戒掉。婚后对象固定，一般会慢慢厌倦和变淡，手淫则会让你一直像打鸡血一样疯撸。
五、即使戒色不被人理解，也要保持淡定和坦然。
有的戒友会向家人朋友寻求一种认同与支持，但家人和朋友很可能不理解你戒色，因为他们还在认同无害论或者低估了色情和手淫的危害。这是一个砖家横行的年代，你以为那些砖家的名头很权威，其实他们很无知，是一本正经的胡说八道，打着科学的幌子诱导人邪淫。
有的人为了提倡自己的戒色方法而贬低其他所有的戒色方法，资深戒友应该知道这类人的存在，他们心胸其实很狭隘，德行也有问题，我们一定要懂得尊重传统的戒色方法，这点很关键。
戒色不一定要告诉家人或者朋友，特别是在你戒得还不是很稳定时，最好先保密，因为告诉身边人会带来一定的压力，如果你的状态不是很稳定，反而会影响你戒色，甚至因为他们的误解会带给你一些不必要的困扰。如果自己戒得比较好，精气神也很不错，双眼炯炯有神，充满自信与底气，以这样的状态和气场来劝人戒色，别人也容易相信。
六、合理安排时间，不要让戒色占用过多的生活时间。
我们要正确把握戒色与生活的平衡点，要戒色成功需要投入大量的时间和精力来学习戒色文章和练习断念，但也不应占用生活中过多的时间。很多学生党和工作族平时很忙事情很多，自己一定要做好时间管理和精力管理。
有戒友的思想误区是：生活中全部都是戒色，戒色占据了生活的一切。我要说的是不要让戒色荒废了生活，戒色虽好，但生活中还有很多其他重要的事情等待你去做。好好戒色是为了更好地生活，戒色不能走极端，思想偏激的戒友时常会出现，他们需要正确的引导。戒色应该和生活很好地融合起来，戒得好了，精神状态佳，脑力状态棒，精力状态旺，这样就可以更好地学习和工作。戒色固然重要，但一定要协调好自己的生活，戒色也不是万能的，但戒色可以给你一个好的状态去奋斗自己的人生。
七、认识到戒色对生活的巨大影响力。
当你可以呼吸到新鲜空气的时候，你感觉不到它的珍贵，当你快窒息时才知道空气是那么重要。同样地，当你拥有健康身体的时候，也感受不到它的价值，当你症状缠身时，才知道无病的日子是多么奢侈。
多少撸者因为看黄、手淫而身体垮掉，他们挣扎在症状的地狱里，暗无天日，苦苦煎熬，而戒色就像一道曙光降临，这是一道拯救的光芒。
我到现在看过非常多的逆袭案例，很多戒友之前因为手淫而身心俱废，后来逆袭了，真的是焕然一新，整个人都不一样了。有的撸者会说撸完后整个人都不好了，而戒色是让整体感觉有一个飞跃，一种能量状态的飞跃，再次回到那种阳光健康、积极向上、开朗乐观的状态。
戒色对生活的影响力实在太巨大了，可以彻底扭转生命的颓势，让生命之花重新绽放。一位戒友说：“戒色后变化好大，脸上的痤疮好了一大半，身体与心灵都焕发着一种轻松与快乐，睡眠质量也逐渐变好，人际关系也有所改善。”另外一位戒友说：“到现在已经戒色有4年了，戒色的好处真是彻彻底底感觉到了，从猥琐自卑的小老头变成人见人爱的帅哥。”
还有一位戒友说：“坚持戒色养生，尤其是戒除YY，神衰症状终于好多了，好几年都没这么精神过了。”
戒色可以让你重新燃起对生活的希望，邪淫的阴霾正在逐步退去，一切似乎又回到了正轨，你变得爱笑了，内心感到自由而快乐，又有底气、自信与勇气去面对自己的生活了。
最后总结：
戒色之后，我们要好好管理自己的生活，正确处理戒色与生活的关系，合理安排时间和学习计划，把戒色真正融入自己的生活中去。
戒色本身就是一种生活方式，戒色也是一种能量管理，当能量往上流，滋润五脏六腑和大脑，获得纯粹的大快乐；能量往下流，是一种耗损和外泄，虽然能带来短暂的快感，但最终必将体验到痛苦，沉迷色情与手淫必将毁掉一个人的生活。
经过多年灵魂谷底的挣扎、惶恐、穿越与淬炼，才发现在纯净的心灵之中藏有这么轻松喜悦的体验，生命中真正重要的东西往往安住于朴实无华，简单、单纯而纯粹！
戒色可以重建内心的圣殿，让你过圣洁的生活，让你有一种光明而崇高的感觉，任何物质、任何黄片都无法给你这种感觉，邪淫只会让人堕落，让人迷失，让人背离本初的纯净与美好。
戒色后可以过一种高品质的生活，体验不一样的身心感觉，邪淫的状态就像粪坑里的蛆，以屎尿为乐。戒色后就像翱翔天际的雄鹰，整座城市都在你的视野之下，你本可以翱翔于天际，为何要在粪坑里翻滚？现在是时候戒掉它了，让堕落的灵魂得到拯救，让生活拥有全新的品质，让生命焕发全新的光彩，让人生充满全新的希望！
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