戒色200天后,一路改变好转

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戒意淫永远没有临界点,一定要筑起牢靠的戒意淫堤坝。

在26岁这一年,有着13年手淫、意淫史的我,竟然完成了戒手淫200余天。一方面,为自己骄傲,这么多年,在这件事情上终于算说到做到,完成了第一阶段的目标。戒色网-https://www.jiey.org/19221.html

另一方面悔叹过去的错误,人生最美好的年华浪费了很多,唏嘘不已。同时我希望把自己的经验教训写下来,希望对大家有所助益。也愿天下的人们都能够远离邪淫,做真正有意义的事。戒色网-https://www.jiey.org/19221.html

在十三岁之前,我都还没有手淫的恶习。那时候喜欢看课外书,什么类型的书都看。一天我哥突然对我说,找到一本书。结果是一本言情小说,其中很多的色情内容。

其实我最喜欢看武侠传奇类的书,但是鬼使神差对这本书着迷了,时不时去看一眼。再加上后来悄悄看过几次黄色录像,从此染上手淫意淫的恶习。而这一恶习持续了十几年,不堪回首。

结果是很惨烈的。我的学业非常不顺,初三高三各复读一年,最后上了一个专科。性格非常自卑,不擅长与人交往,慢慢越来越内向。

恶缘也多,时不时被人欺负。身体瘦弱,便秘尿频开始出现,视力也开始下降(基本上近视就是随着手淫开始的)。家庭也不和睦,父母闹矛盾家里天天乌烟瘴气。

后来无意中在网络上看到一篇名叫“手淫果报”的文章,说的太像了,跟我的状况一模一样,受人欺负、运气差、家庭吵架、学习成绩下降、厄运连连,从来没想到一个习以为常的动作让我变成了今天这个样子。

从那会开始我走上了戒手淫之路。在这里,我要感恩这篇文章的作者,虽然没有署名,但没有他我不会取得今天这样一点点的成功。我把戒手淫的经验与大家分享,希望大家给予指导。

总结起来,就是,吃素,学习戒色文章、拒绝浏览黄色网站,放生,不再熬夜、早睡早起,适量运动。

01

我从看到一些人修习佛法,又从一些学佛论坛网站知道了素食的重要性,使我知道了吃素的重要性。我开始还吃点鸡蛋牛奶,后来,连鸡蛋牛奶都不吃了。

自从基本素食后收获确实蛮大,多年困扰我的痘痘消失了。吃的比以前清淡,味觉更灵敏,觉得吃啥都很有味道。

真正开始用心去品尝食物的味道。当然素食对戒手淫的帮助也是很大的,因为不吃荤腥(葱蒜也要尽量少吃),人的欲望自然轻很多。所谓无欲则刚,虚火旺盛欲望反而强烈。

02

是每天大量浏览戒色文章。网络上关于戒手淫的文章很多,里面有讲危害的,也有讲痛苦的,看到这些我有同感,心中发誓一定要戒掉,而且每晚睡觉前大量浏览戒邪淫的帖子。

这样会好很多,大部分睡觉时淫欲的念头不那么强烈了,而且一想到那些手淫的果报,就能控制了。同时,生活中一定要远离一切色情资源,网络这么发达,一不小心,就容易被影响。

自从决定戒手淫后,末学就把电脑上的所有色情的东西全部删除干净。平时上网也少去看娱乐新闻,多去网站看戒除淫邪的好文章。想要土地不生杂草,就要栽种花草和农作物。(总之让正能量充满自己)

03

我加入了一个放生群,这半年坚持放生。每次放完生回家,整个人身心愉快,人越来越开朗自信。这个是亲身体验,大家不妨一试。

04

早睡早起,我发现熬夜过后早晨会晚起床,之后虽然醒了但是不愿意起来,躺在床上脑袋里被淫欲心充满,所以我坚持早睡早起,不再熬夜。

每晚10点多躺下,早晨7点左右自然醒来,而且全身很轻盈,有精神。感觉体力恢复了很多。

最后我想说,戒淫邪,首先要立志,也就是要发愿。通俗来说做事情要有目标有具体的计划,虽然定目标立计划不一定能完成,但是没有目标计划,做事情是模糊的,很难完成任何一件事。

我从今年4月份,就决定彻底戒手淫。不断鞭策自己,告诉自己人生已经混的这么惨了,该觉醒了,该戒除手淫了。

每当欲望起来,就警告自己,这点事都完不成,这辈子,还能指望干成什么大事。所以戒淫要立志,信心坚定。不要小看定目标,没有目标,做任何事情都很难成功。

同时,吃素,放生,学习,运动,对于戒手淫这等于马车的四个轮子,其实这是相关的,并且互相促进的。用心去做,每个人一定都能做到。

戒手淫永远在路上,利剑高悬,时刻提醒自己,手淫相对来说好戒,基本上持续戒70天以上,都可以成功。戒意淫则永远没有临界点,一定要筑起牢靠的戒意淫堤坝。戒除意淫才是最根本的。

 
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匿名

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