我们不想戒的原因是什么：是因为我们过度依赖邪淫所带来的快乐，我们的大脑成瘾太深，邪淫确实能够让我们获得短暂的快乐，但是这种快乐具有高度的成瘾性，过度的贪婪就会导致毁灭性的灾难。
在淫色面前，人的定力根本不堪一击。戒色网-https://www.jiey.org/18808.html
再者我们将邪淫当做快乐，沉溺其中，无法自拔，却没有发现生活中还有很多不同寻常，更健康更高尚的快乐存在，也会使我们身心愉悦，感到幸福快乐，邪淫是痛并快乐着，绝大部分是痛比快乐的时候要多的太多。戒色网-https://www.jiey.org/18808.html
而我们又太过于依赖简单方便快捷的邪淫行为给我们带来的快乐，而很少享受过那些需要通过自己不断的努力和拼搏，战胜千难万险而获得成功和喜悦的健康的快乐。
我们要做的就是用一种健康的快乐去代替这种错误而又伤身败德的快乐行为，人在快乐的情况下其实出现破戒的几率要比消极低沉的情况下破戒的几率要小的多，心态积极向上乐观充满激情和热情的人是不容易出现破戒的，也不懈于做这个肮脏龌龊的行为，而那种经常出现消极情绪，伤感，哀愁，情绪低沉，失落、对生活失去信心和激情的人反而容易破戒，因为这种人内心是不快乐的，当他觉得用邪淫行为能够让自己快乐起来的时候，他就会依赖上这种行为，从而乐此不疲的重复，他会不断的用这种行为去让自己快乐起来，因为这会让自己感到舒服，让自己暂时的逃避自己无法面对的现实。
如果戒色之后依然向从前一样，保持原有的生活状态，自己的心态，性格，为人处事各个方面依然没有改观，依然每天浑浑噩噩，不思进取，不锻炼，不养生、不学习，经常的出入娱乐场所，抽烟喝酒，久坐熬夜，刺激自己的欲望，那么想不破戒都难。即使你戒色之后有一些底子，也会因为你后来的放纵而被慢慢消耗掉，最终又回到戒色之前的状态。
为什么很多戒友戒色一段时间之后依然会感觉到痛苦和压抑？因为他们很少尝到或者说没有用心感受到戒色带来的甜头和快乐，没有用心去感受身体的恢复又或者过于急躁或者目标太高，种一分的因就想得三分的果，因暂时的心理失落感从而产生懈怠消极的心态和情绪，其实这样只会让自己越来越容易破戒。
我们通常最担心的就是戒色后身体的恢复情况，一旦看到身体恢复，我们就高兴的像个三岁的小孩子一样，一旦身体倒退或者因为破戒，我们的心情又会慢慢走向低谷，有些甚至从此一蹶不振，失去再向虎山行的勇气和魄力，开始逃避自己，而不是因为戒色变得越来越快乐开朗，而是变得越来越消极堕落。
看到身体恢复，我们会感觉非常的快乐，幸福从而对自己充满自信，信念变得更加的坚定，这样的状态才是我们应该一直保持下去的。因为根据我从戒色中提炼出来的最深刻经验来看：人在感觉幸福和快乐的状态下是不容易破戒的，提高自身对于心态和情绪以及思维的掌控的能力非常的重要。
好的心态和思维会产生好的行为，好的行为通常会生出好的结果，好的结果会让我们感到快乐，感到幸福，感到自己的付出没有被辜负，感到骄傲和自豪，感觉生活充满了各种美好和期待，这就是戒色带给我们每一位戒友的好处。
换言之，如果我们经常感到消极，情绪低落，遇事怨天尤人，不思进取，甚至自暴自弃、 那样就只会导致更糟糕的结果出现。
因为你的态度，你的处理方法，你对于自我掌握，情绪的处理，心态的转变没有到位，没有往好的方面去引导，所以一旦感到压抑和痛苦，你又会用邪淫行为来让自己暂时的放松下来，暂时麻痹自己，逃避现实，过后反而又让自己变得更加的痛苦不堪，这是一个非常严重的恶性循环。
金庸曾经写过一段话叫：情深不寿，惠及必深。 一个重儿女私情的人其实也较容易破戒，男欢女爱，情意绵绵，总是令人神往。但你有没有发现，一个人整天脑子里想着男女之间那些事，两个人之间的那些亲密的行为，语言，会容易让人兴奋，同时也会刺激我们的大脑神经，成为欲望的导火索，从而导致破戒的发生，不是说这样做不对，可以是可以，因为这是属于我们人类身上感情的自然流露，经常的这样幻想其实很容易消耗我们身上的肾水，说白了就是意淫，对身体危害极大，想太多了会流前列腺液，消耗自己的精气神。
对于一个刚刚戒色或者说戒色初期的戒友来说，一定要注意到，不要沉溺于那些无畏的幻想，要学会面对现实，沉溺幻想只会让人越来越逃避现实，要谈恋爱就好好的戒色，踏踏实实的
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