少思虑以养心气，寡色欲以养肾气
常运动以养骨气，戒嗔怒以养肝气戒色网-https://www.jiey.org/1798.html
薄滋味以养胃气，省言语以养神气
多读书以养胆气，顺时令以养元气
一切的一切都是因为邪婬，你只要戒了，不再招妓嫖倡自残，你的前途还是有希望的，会有你的幸福小田园，反之，你总说下一次下一次的放纵自己，别等下一次，这一次就会给你的身体留下重大的病根，或者祸根，慢性的病折磨不死你也得耗光你的钱财，伤的是自己的身体而疼的是父母心，不是危言耸听！历史都有实例，现实都有案例，邪婬损的是你的钱财，姻缘，健康，德行（缺德会倒霉到家），不多说！万恶婬为首，百善孝为先，谁都会的几个字，但是你会实行么？别总是犯了错在到处求解，有什么用？你就是求个安慰，真要想做人就戒一切的不良习惯，在删干净电脑上，你的那些所谓肮脏的“宝贝”在把传统文化字字句句刻在心里，这样你就能悔改。