情商比智商更重要，情商通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。戒色网-https://www.jiey.org/16993.html
提高情商是提高控制情绪的能力，从而增强自我管理、理解他人及与他人相处的能力。
哈佛格言：一个人在社会上最后占据什么地位，绝大部分取决于非智力因素。
很多成功人士他们的智商真的不高，但他们的情商奇高，很会做人，很会管理自己的情绪，那些智商高的人才反而成了他们的手下员工。
单有智商而缺乏情商的人，往往不能很好地控制自己的情绪，一个人如果无法很好地控制自己的情绪。
那么不仅伤害自己，也会把不良情绪发泄给别人，把别人当出气筒，这样就会导致人际关系紧张，不得人心。
情绪管理对于一个人的生活、工作有着重大意义，不良情绪的危害真的很大。
不少戒友都有情绪破戒的现象，比如考试失败、恋爱失败、找工作失败、被老板骂、被老师骂、被家人骂、生活中遇见各种挫折等等。
这时候一定要及时调整自己的情绪，要学会看开放下。
对于别人的错误也要学会宽容和原谅，上次一位戒友发帖嚷着说要报仇，他有这种心态就无法戒色成功。
戒色要保持心平气和，不怨天尤人，不生气，知足常乐养喜气，懂得宽恕别人，这样心态平稳了，才能戒得稳定。
反之，如果心态不稳，负面心态很重，那就很容易导致破戒，遇见挫折和逆境能够及时调整情绪，保持心胸开阔，这点是成功戒者必备的心理素质。
有位戒友说：“遇到不顺的事情就会自动出现撸管的想法。”
生活中肯定会有各种挫折和不顺，我们要坦然面对，勇于克服，不能拿撸管来发泄或者逃避。
很多人撸管都是在逃避现实，不想去面对现实。
上次一位戒友也提及了狂欢破戒的情况，遇见特别高兴的事情，就拿撸管来庆祝了，这也要值得警惕，狂欢容易滋生放纵的心理。
情商高的人会激励自己，也会激励别人，在遭遇挫折、陷入低潮的时候，他会提醒自己要勇于面对，相信困难和挫折只是暂时的考验。
案例：我一直为情绪破戒而烦恼，我的理解是，不管是谁，肯定会有情绪不好的时候，我最近一直在挑战难度很高的事情，导致情绪起伏很大。
但就算我在情绪出现波动的初期就立刻转化，可是我还是必须要去想，去解决这个问题呀，我还是会情绪波动呀。
最后还是照样破戒，而且很多大事也不可能说开心就立刻开心呀，我有做情绪管理的笔记，但觉得还是离掌握差十万八千里。
分析：挑战高难度的事情，很可能会有屡次失败的经历，也许要失败很多次才能成功一次。
关键还是情绪调整能力，要知道失败只是暂时的，很多发明的产品在批量生产前都经历过多次的失败。
工程师一直在不断完善和改进，最后出来的版本就是比较成功的一个版本。
上次看电视，说研制的新一代动车要达到某个高标准，结果实验失败了，工程师马上研究失败的原因。
看得出他们脸上不大高兴，毕竟失败了，但他们还是在继续完善和改进，这样最后成功的喜悦也是格外振奋的。
挑战难度高的，最后成功时成就感也很大，但也要面对容易失败的局面。
一开始自己就要摆正心态，就算失败也要坦然面对，不要有太大的情绪波动，更不能把不良情绪用撸管来发泄。
调整情绪不一定要立刻开心，关键是坦然，自己能够接受失败和挫折，能够以一个比较理性的态度来面对。
