戒色500天的七点心得

妙无菩提 2021年10月22日22:29:31
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转眼间我已成功戒色500天,我非常的感慨,感动。戒色前后自身对比,真的恍如隔世。

回想戒色前的自己,拖着满身疾病的身体开始去戒色,那时候我的信心还不是很坚定,只是被病魔折磨得根本走投无路了,才去戒。希望通过戒色恢复身体。

结果证明,我当初的选择是正确的,唯有戒色养生,才是身体恢复之道。否则再多的药物,再好的医院,也治不好病。因为你一边X一边补,怎么可能恢复。通过实修,我也培养了很多好的生活习惯,下面我就为大家一一列举。

1.我有了自己的人生目标,知道自己的人生使命,发愿要让父母过得更好一点,让周边人过得更好一点,让更多人过的更好一点。

在此我也奉劝各位朋友,想要戒色成功,一定要对父母升起孝心,百善孝为先,也是我们为人子女应尽的本份。

唯有知道自己的使命,才能奋发图强的去奋斗,否则没有目标的每一天,是很迷茫的,因为没有方向。

2.早上五点起床,五点半出门跑步,当然有时候也会比较晚点,6点出门。这个习惯让我更加勤奋,我们想要戒色成功必须去除懒惰习气,一个人太懒了就各种毛病都出来了,曾文正公说:“家败逃不过一个懒字”,而且我们很多时候破戒,都是在闲着无聊时破戒的。

所以必须早起,你会发现早起后,你一天都会非常有干劲,有动力,而且有更多时间可以提升自己,运动强健身体,学习提升思维,一日之计在于晨,早起好处说之不尽,但这种好处也只有真正做过的人才能真正体会得到。

3.学习传统文化,提升自己的德行,我们会邪Y,归根到底就是德行的缺失,一个人如果真正有自身修养,良好的作风,就不会干这种龌蹉的事,懂得洁身自好。

所以透过问题看本质,就是要培养自己的德行。儒释道三教,可以从中选择自己喜欢的经典去学习,然后落实到你的生活之中,你会发现,你的世界会变的更加美好。

4.饮食习惯要以清淡为主,少吃肉,能做到不吃最好,肉吃多欲望大,容易破戒。而且邪Y的人普遍肠胃不好,素食能够调理肠胃,加快身心恢复。每顿坚持8分饱,饭饱思Y欲,太饱欲望强,而且全身气血用在消化上,整个人就容易昏沉。

晚饭五分饱就行,遇到欲望大时可以刚催就不吃,不吃晚饭好处有很多,例如:对治遗J,防止梦魇,降低欲望。。等。饮食问题是戒色成功的一个很重要因素之一。

5.戒色养生知识,学习提升,这点相信很多人都懂,特别是新人,唯有学习戒色前辈的经验,才能少走弯路,更快戒除,恢复身体健康。

戒色界,学习分为戒色文章,戒色录音,选择一位导师一门深入,长时熏修。这样会很有效果。再加深一步,传统文化书籍,汇集了中华民族五千多年的智慧,我们更要学习,并且落实传承。

6.每天坚持多发善心,尽自己所能多帮助他人,培养自身浩然正气,正气足邪气消,想要去除自身邪Y恶习,不是消化他,而且培养另外一个好的习惯出来就行,就像田里的杂草,想要去除他,唯有种上别的种子,才能去除。

况且,帮助别人就是帮助自己,送人玫瑰手留余香,看到别人因你而快乐,你也是快乐的,我们要做一个传递正能量的人。

7.每天晚上临睡之前,可以反思一下自己,自己一天下来,哪些事情做的不好,哪些做的不好。

反思不好的是为了正确认识不足,加以改正,争取下不再犯。反思做的好的,是增加自己的信心,自己做的一切都是有效果的,但是同时不要傲慢,争取下次再接再厉,甚至是做的更好。

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