纵欲导致脑力差,怎么办?

清新人生 健康养生评论5,646阅读模式

正常情况下,年轻人的记忆力肯定要好过老年人。可是现在二三十岁的人,比自己的父母甚至爷爷奶奶还要容易丢东西、忘东西。

很多人有这个体验:每天出门之后,就在心里琢磨:我锁门了吗?好像锁了,要不我再回去看看?有的人怕忘事儿,把急办的事情记到笔记本上,结果连笔记本放哪儿也一时想不起来了。戒色网-https://www.jiey.org/14753.html

类似的情况还有很多,高中生和工作繁忙、压力大的人最容易出现这种情况。而且,随着记忆力下降之后出现的,就是人们常说的亚健康,比方说腰酸、耳鸣、头晕、身体沉重不爽、易疲劳,包括男性的功能性阳痿等。女性患有炎症,表现出白带异常,月经病和有过流产经历的人,也会表现出记忆力的下降。戒色网-https://www.jiey.org/14753.html

可见,记忆力下降、健忘,并不是单独的一个症状。

肾气不足是根源

《内经》中说:“肾主骨生髓”。而“髓者以脑为主”,所以肾气其实是大脑的最大“供养者”。记忆力好坏,取决于肾气是否充足、坚固。

肾气不足,大脑就会变“懒”。为什么呢?因为肾气一虚,大脑就“贫血”了。

“气为血之帅”,血输送到人体各部位要靠气的推动。没有人把“气血”说成“血气”就是这个道理。气的特点是运动,肾气充足,气的推动力就强,大脑的供血就足。这样的人思维清晰、反应敏捷、记忆力好。肾气不足,气的推动力弱,血就不能上行至大脑。大脑的供血不足,容易出现反应迟钝、健忘、晕眩等问题。所以,中医讲“肾通于脑”,脑筋灵不灵活,要看肾气是否充实。

肾和脑的关系就好比一盏油灯。肾是盛油的,灯是照明的。油足,灯就亮;油少,灯就暗。肾气消耗得多,相当于油变少了,灯就变暗了。

为了和我当一样为了脑力苦恼的朋友,愿每个朋友都能智力敏捷卓越,发这个贴。

因为手淫而伤透脑力的朋友们?智力不行思维反应迟钝,没有问题的只要你坚持戒色。加上我告诉你的方法脑力一定可以恢复甚至比常人聪明。我当初因为脑力不行,在网上四处的寻求方法,用尽了所有对提高脑力有用的方法。简单只要做三个步骤2个月你就会发现你脑力提高思维清晰反应敏捷。超越常人。

方法就是每天晚上9点到9点30十分之间你做三件事:第一可以先做梳头和搓耳朵,之间都可以交替的做,梳头和搓耳朵有促进血循环通畅经络的作用,为了最大的发挥最后一招的作用,所以做好梳头搓耳朵后剩下几分钟用来做倒立。倒立在瑜伽经里面就是瑜伽之王的称号有提高智力的作用。

可以治疗失眠提高精神。倒立最少两分钟,最好的时间是5分钟到8分钟之间。我现在的脑力是在坚持倒立脑力2个月多的时候就恢复了,那2009年12月开始做的。现在我仍然每天坚持做倒立。因为对头脑好处太重要了比吃什么都补。另外告诉大家加上吃素更好诸多效果你们自己体会。考虑到吃素如何吃好营养问题,我告诉大家我在网上素食者那看的的方法。

我的吃素经验:如何吃到皮肤年轻细滑,且营养够,精神好

我个人的经验:我吃素,不吃蛋,很少吃奶类。菩萨保佑,希望大家吃素都能善缘具足。

我才吃素的时候多是吃青菜豆腐,结果有段时间经常晚睡(每天只睡5个小时左右)发现经常掉头发。

我当时人在加拿大,发现一个信外道的西方男人他也是吃素的,不过却是老外男人的那种长得壮壮的,肌肉男。

我问他的一个朋友人家是怎么吃的,他的朋友告诉我说,他吃很多mixed beans。于是我也开始吃,杂豆汤。

方法:找到你所能找到的豆类:红豆,大豆,鹰嘴豆,豌豆,各式各样的,最好有一二十种,越杂效果约好,如果只有几种,就没那么好。(除了绿豆,绿豆是解暑的,只有夏天的时候才放,冬天吃的时候不放),然后把它们放在一个容器中,混合均匀。我个人为了口感好,还放一些薏仁,杏仁,花生等。

头天晚上抓几把泡上,第二天就可以煮成杂豆汤。水滚开,开小火闷煮2个多小时,直到所有的豆子都煮烂了。就可以了。每周吃一大碗杂豆,保证营养够。我有段时候一周吃两次,发现我的头发不但不掉了,而且发根都长的很粗,很结实,发质都变了。我现在还是保证1周左右的时间煮一锅,吃两顿。(豆子煮好要尽快吃完)

有些情况不得倒立

1刚吃完饭

2刚睡醒,如早晨

3水喝过多,稍后…

4洗完热水澡一个小时后可以倒立

5血液不净,经络不通堵塞严重的,中毒,皮肤过敏时也不可倒立。

这是2009年12月发现,中间有一段时间断了,到现重新做在也坚持一年了。智力方面有些夸张的说越来越高了,相对以前吧!

悟性也越来越好做很多事一做就无师自悟,原理一思维就通~~~(我这段时间在怀疑倒立可能还会提高悟性----考察中)我在很多时间段都倒过立,在晚上9点这这段时间倒立最干好有补脑,也就是在睡觉前一个小时半或两个小时这样。

两个小时后睡觉,血液还有些在大脑上,睡觉时会滋补大脑。如果你10点倒立,血液都在大脑,这时候是很有精神的起码1小时后才会困的

其他时间段你也可以倒立,效果最好是晚上了,一天到俩三次也可以,我现在只倒一次,偶尔两次。

梳头最有效果的是俯下身子,头低于腰梳头。

补充下:

其实俯身梳头是非常方便的方法,头必须低于腰越低越好,梳了几分钟就感觉头发热,再过会整耳朵都红了,不要起身一直梳下去,整个头都发热,然后头微微开始冒汗。中间可以搓耳朵(这就相当于一边在倒立增加气血,一边梳头打通经络。)这个时候大脑经络畅通,气血充足。效果已经很好了这个时候就可以再加上倒立了!

最简单的改善方法

1

睡觉

前文已经提到健忘的根源是肾气不足,这样我们就理解了作为纯阳之体的小孩子记忆力最好,但是随着年纪增长记忆力越来越差的原因。

孩子们学习很辛苦,尤其是面临高考压力的孩子,每天紧张、忙碌,想要考一个好成绩,却发现自己的记忆力越来越不好。更不要说步入社会之后,面对找工作、职场竞争等压力,忧虑过度了,更是对肾精的极大损耗。

这个时候,买再贵的保健食品都起不到太大作用,因为肾气不足,脏腑机能就要失衡,怎么还有力量去吸收、利用保健品中那些营养物质?这个时候真正需要的就是补足肾气,重新给自己的身体充电。

当然,最有效、简便的方法就是睡觉,抓紧一切时间睡觉,睡好子午觉(中午11点~1点;晚上11点~1点)。如果晚上也一定要加班工作,我建议不要熬夜,至少11点到凌晨3点,强迫入睡。这样,至少保护了肝胆功能。3点起床之后,再开始赶工。既保证了工作量,第二天的疲劳感也会减轻。

但是也有的人说,我有失眠的症状,躺下了也不容易入睡,就算睡着了,第二天醒了也跟没睡一样。长期如此,记忆力也会下降。这时候,想要从根本上来解决问题,就要求助于经络和穴位。

2

拍打整个头部

头部是诸阳之会,所有阳经都汇聚到头上,拍打整个头部对于头晕头痛、记忆力下降很有帮助。

操作方法

用实掌放松,按顺序从头顶、头两侧、额头、后脑勺、颈部大椎依次拍打,每次每处最好拍打10分钟以上,力度在能承受的范围内由轻到重。每天拍上一遍,会感觉头脑清醒,头晕头痛缓解。

养成良好的生活习惯,配合正确的养生方法,反应迟钝、记忆力差、头晕头痛等等问题将会离您越来越远!

 
据研究一个人每吸一支烟,缩短寿命11分钟 健康养生

据研究一个人每吸一支烟,缩短寿命11分钟

吸烟的过失 吸烟不仅对自己的健康不利,而且会让旁边的人吸二手烟,造成更大的危害。比如一个车厢里有一个人吸烟,其他人虽然不吸烟,但由于吸入了吸烟者吐出的烟气,很多致病物质也会随之进入体内。 据研究显示,...
清心寡欲 福寿延年 健康养生

清心寡欲 福寿延年

李觉,宋朝人,年已百岁,面色红润光泽。杭州知府蒲得政问李老:‘如何摄养,可享高寿且肤不干瘪?’李老回答:‘简单极了,只是早些开始绝欲而已。’ 卢陵周和尚,九十余岁,犹行远路,健步如飞,须发不白。他劝告...
身体康复的关键:早睡早起 健康养生

身体康复的关键:早睡早起

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到“早睡早起”。做不到这一条,身体康复免谈。因为按照传统中医的养生原理,“早睡早起”占人体健康的百分之七十,心态、饮食...
匿名

发表评论

匿名网友
:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:
确定

拖动滑块以完成验证