由于淫邪多年，精气亏损，阳气不足，所以戒淫的最初一段时间很是关键，笔者曾总结如下文所示：
受Y邪毒害的人都有这么一种感觉，就是虽然知道Y邪的危害，戒Y的方法和改过的意愿，但总是屡戒屡犯。当然，本人也有这些经历，所以想和大家分享一些背后的症结和克服这种恶性循环的方法。戒色网-https://www.jiey.org/14464.html
经常犯戒的人精神萎靡，背后是阳气不足。一个人的阳气消耗的愈多，他的欲望就愈多，就像喝海水一样愈喝愈渴。相反古语曰：精满不思Y。根据本人以往的经历，这个观点绝对是正确的，你戒Y邪的时间越长，你的精力就越足，你的欲望就越少，你战胜Y邪的力量越强大。戒色网-https://www.jiey.org/14464.html
根据中医理论，人体的气血七天循环一次，所以在戒Y后的第七天和第十四天最为关键，根据个人的惨痛经历，往往会这这些节点失守，成为欲望的俘虏，这是非常可悲的。当你一旦突破七天，就可以坚守至十四天。当你突破十四天，戒Y成功的概率就大大增加，只要你继续重复自己的行为准则，包括眼不观色，心无杂念，持咒不断，你就可以最大程度地减少Y欲的升起，始终保持一个清净心。
很多人坚持不到七天和十四天的关键原因是在心念和行为上常生退转。比如前几天持戒还很好，眼不观一切色，但是一旦误入色相立刻随境而转,被欲攻心，欲罢不能；又或忘记教训和誓言，心对美色动念，主动见色，自然愈陷愈深；又或对道法心生退转，不能深信道法必能助我断除Y心，致使不能常持咒，于是心中又被Y欲占据。
要断Y邪必须下狠心决心，凡是能助我断Y邪的方法都可采用，如持咒，持十二地支掌、太上三观，读经忏悔等等。时时刻刻必须如履深渊，如履薄冰，要想着头顶上悬着一把剑，一犯Y邪就会剑坠身亡。为断Y邪必须发大惭愧心，必须发死心，置于死地而后生。
在和Y邪斗争的过程中，我给自己发了一个誓，就是时时刻刻一句”太乙救苦天尊“不能断，时刻反闻闻自性，就算死也不能断，这是戒断的关键所在。
但是突破了戒Y的最初的瓶颈后，后面还有更多的考验。
如感觉自己似乎能戒掉Y邪，开始懈怠懒散，心失正念(见前面破戒征兆)，很容易随境而转，致使欲望渐渐失控。
如虽坚持戒Y之初所定功课，但因往昔淫习深厚，某日会突觉Y念袭来，致使欲望膨胀，此时千万要控制好自己，不随欲望而动，坚持持咒、十二地支掌等。
如因戒Y时间长而致生理欲望膨胀或梦遗，此时是戒Y敏感阶段，需勤运动，精进不止。
又如处不良环境或偶然遇到不良画面和信息，引发过去的习气，这时千万要持咒，宁死不破戒。
以上都是笔者在戒Y期间遇到的问题，这些考验或因人而异，但戒友务必牢记自己的誓言和操守，转危为安，经受住这一次次考验，那么您的戒Y功夫会变得越加得力。
分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者及各位读者...
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