我是小吕，今年29岁，在上海长大，从小好邪淫，从幼儿园开始就喜欢幻想男女之间亲密的画面，此后愈演愈烈，上小学时几乎每晚睡前都会想一遍用来“安眠”，暑假乘姐姐熟睡时偷摸，初中因为自卑情绪占据了大脑，所以幻想邪淫的频率比平时少了些，但出现手淫。
在初三时偷摸补课老师，高中时手淫频率增加，高三因为考试，而刻意控制，考上理想大学，但未完全戒除，后读大学时就范，同时也有了第一个女友，出国后开始正式学佛，手淫的习惯大幅度减少，后进入理想学校继续深造，其中有两年不到的时间邪淫现象得到大幅度克制，但淫心未了。戒色网-https://www.jiey.org/17977.html
在大二谈了第二个女友，但在两个月后出轨其同学，且再范邪淫，在这件事后学业生涯一直不顺，工作不理想，且在毕业时又谈了第三个女友，但最终因不合心意而分手，期间邪淫，手淫，甚至嫖，都有过，后去美国，无法戒除手淫恶习，因不满学校学习环境而退学，后回国有了现在第四个女友，学佛，异地，但其间因为帮助之心而与另一女子走的过近，就范邪淫，后无果。戒色网-https://www.jiey.org/17977.html
而后我再次励志痛改前非，坚决戒除邪淫，事至如今虽然已坚持两个多月未出现手淫，但昨日又欲火难制，造下手淫恶业，而后我非常懊悔，不解自己为何要再次犯下此类恶行，而每次到事后才头脑清醒，真是屡教不改，畜生不如，感叹邪淫业力真是非常的难以根除，所以我要今日在此深刻发露忏悔自身的邪淫罪业，发愿从戒邪淫100天开始做起，目标彻底戒除邪淫习气，同样也希望能和众师兄一同努力改过，引以为戒，远离邪淫恶习，做一个顶天立地天清地宁的通透之人。
从我的成长经历发现，邪淫所带来的危害可大致总结为以下几点：
1. 注意力不集中，容易走神，散。
2. 内心焦躁不安，不容易与他人相处。
3. 容易受到父母的责难。（个人认为是父母在帮你还债）
4. 面对公众有不知从何而来的羞愧感。
5. 朋友与善缘会莫名其妙的疏远。
6. 找不到自己的人生目标。
7. 容易出丑。（个人认为是上天在帮你还债）
8. 相貌变得油腻而恶心。
9. 时常会有空虚感。
10. 意志力变得极其薄弱。
11. 嗜睡。
12. 得不到理想的人生。
13. 不受异性欢迎。
14. 总想反复尝试，进入恶性循环。
以下是《分别善恶报应经》邪淫有十种果报：
一、淫心旺盛。
二、配偶不贞良。
三、恶法增长。
四、善法消灭。
五、迷于淫欲。
六、财物散失。
七、心多疑。
八、离善友。
九、亲族不信。
十、死堕三恶道。
对比以上综述可以发现，分别善恶报经的一与个人经验总结的14、8对应，二与13对应，三与1、10、11对应，四与6、9、12对应，五与14对应，七与4对应，八与2、5、8对应，九与3对应。
其中善恶业报经的财务散失方面可以理解为为了邪淫而花费的开销，此恶性开销所引发的蝴蝶效应会波及生活中相关联的各个方面，而产生的连锁反应，会造成更大的恶
性开销。而死后堕入三恶道则可从当下生活的状态和习惯上分析得知。俗话说今日的习惯将成为明日的影子，今生与后生的关系我想也应当如此。虽说从实证的角度需要亲验神通才可证明来世的真实性，可从现世来看，来世不就是我们当下下一秒的缩影，不是吗。
现在我们来谈谈不邪淫，戒除邪淫所能感召的好运吧！
在我的人生中三次关键性的考试均有停止邪淫的例子，足以证明戒邪淫能够快速使人恢复运气。
而后又屡犯下邪淫是其实非常损害自己的信用和德行的，而每的损害必将遭受跟严酷的惩罚，其中的苦乐只有自己才能够体会。而真正的好运和功名是需要身心长时间的积德行善与对誓言永恒不灭，如日月星辰般照耀的追求与实践才能够实现的！
此处在《分别善恶报应经》里也有点明不邪淫所招致的美声流传，无绯闻的善报。
而《大方等大集经》也点明了不邪淫的十种功德，他们是：
一、得摄诸根律仪。
二、得住离欲清净。
三、不恼于他。
四、众人称誉。
五、众人乐观。
六、能发精进。
七、见生死过。
八、常乐舍施。
九、常乐求法。
十、得生善道。
而我从生活中所总结的不邪淫而感得的善报，有以下几点：
1. 得智慧，思路日渐明朗。
2. 烦恼减少，可以集中精力做事。
3. 善缘增加，会有贵人相助。
4. 在需要钱财时其会自动上门。
5. 可得到理想的事业与人生。
6. 因对异性无企图心变得开朗，而更受欢迎。
7. 身体健康，寒气不易侵入。
综上所述，从个人的经验与佛经果报的对比可以证明佛之所言说真实不虚，而邪淫所带来的危害世人往往因沉迷其中而无法察觉，待觉时已晚矣。
所以，我现在忏悔自身无始劫来所造作邪淫之罪业，对无始劫来被我邪淫习气所伤害的众生，说一声永恒的对不起，这一切罪业都当由我一人承担，这一切痛苦都当由我一人承受，但愿你们心怀慈悲，宽恕我的无量无边的邪淫往事，希望你们能够既往不咎，我也必将用实际行动证明自己的悔过之心，再也不能有邪淫别人的行为，时刻注意自己的起心动念，严格管理自己的心念，控制邪淫之念；同时也努力念地藏经，阿弥陀佛，回向给我的冤亲债主，所有父母，所有众生，希望大家一同努力，戒除邪淫，从而能够让内心真正的受益于佛法，而后才能将自己的光和热普照回馈于我们所期望帮助的社会，地球以及十方众生。
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阿弥陀佛，敬请念佛