本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin，1706-1790），美国着名的思想家、政治家、外交家和科学家、实业家。出生在波士顿一个皂烛制造商家庭。他通过自己的努力，利用一切空闲时间刻苦自学，通晓了法语、意大利语、西班牙语和拉丁语，还大量阅读了欧洲各国的历史、哲学、文学着作，对自然科学和政治经济学也有很深的研究，最终成为他那个时代的佼佼者，并领导美国人民完成了独立**，成为和乔治·华盛顿同享盛誉的领袖人物。他是美国着名的思想家、政治家、外交家和科学家、实业家，不仅是美利坚合众国的缔造者之一，更因其光辉的人性而名垂史册，受到成功学大师戴尔·卡耐基、拿破仑·希尔和奥格·曼狄诺的推崇，成为美国用至全世界人民心目中的楷模！尤其可贵的是，富兰克林在20多岁的时候，就提出以十三项美德来完善自己的人格修养，使自己在为人处世、待人接物方面臻于完美。这一举动改变了富兰克林的人生轨迹，使他后来成为世人仰慕的精神楷模，就连世界着名的成功学大师戴尔·卡耐基、拿破仑·希尔和奥格·曼狄诺对他也推崇备至，将他列为成功人生的导师。富兰克林晚年根据自己的经历写成的《自传》，两个多世纪以来一直是世界出版史上的优秀畅销书，世界各国青年深受其影响，许多人因为这本书而彻底改变了自己的人生，走上了成功的道路。
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节制 食不过饱，饮酒不醉。戒色网-https://www.jiey.org/13309.html
2 少言 说话必须对别人或你自己有益；避免闲聊。
3 秩序 物归其所，事定期限。
4 决心 做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。
5 俭朴 花钱必须于人于己有益；换言之，切忌浪费。
6 勤勉 不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。
7 诚恳 不欺骗人；思想纯洁公正；说话也要如此。
8 公正 不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务。
9 适度 避免极端；要容忍别人对你应得的处罚。
10 清洁 身体、衣服和住所力求清洁。
11 镇静 不要因为小事或普通的、不可避免的事故来扰乱自己。
12 节欲 爱惜身体，不要有损于自己或他人的平静与名声。
13 谦逊 学习耶稣和苏格拉底。
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