自己真正意识到纵欲的危害是10年，那时候因为长期纵欲导致身体不堪重负，没有办法应付高压工作，辞工后再街上露宿了2天，那时才发现自己这些年经历的不幸在很大程度上是因为纵欲，我的果报不多讲了，几乎能有的症状我都有，每天都在煎熬痛苦中活着。接触戒色吧大概是在两年前，接触后更进一步了解纵欲对身体，精神，心里等各方面的危害，如果那时回头，下定决心认真戒除，现在我的情况可能会好很多，但是却没有，虽然知道危害，但是抱着侥幸的心理，每次都告诉自己这是最后一次，破一次戒应该没多大问题，有时候也会觉得了无生趣，抱着无所谓的态度，就是因为这种心态也让自己付出了惨痛的代价。而且每次破戒几乎都是连续破戒，甚至很多时候都是连续两三次，真是作死的节奏，现在细想一下，自己落到今天这个下场真的不冤枉，自作孽，不可活啊。
这个月到现在又破了5次，昨天到今天一天时间就破了3次，说实话我现在都不敢照镜子了，那还是一张24岁年轻人的脸吗？我是自尊心很强的人,看到自己现在这个样子，有时候想死的心都有了，无数次的承诺无数次的背弃誓言，感觉对自己没信心了。
但是我更知道如果不努力向上，我会陷得更深，所以真的没有其它路了，只有硬着头皮继续坚持下去，戒掉这个恶习，控制自己的欲望，我的人生就还有希望，否则就是死路一条，加油！！总结以前失败的经验，，绝不放弃！！戒色网-https://www.jiey.org/9847.html
做到以下几点：
一，婚前禁欲，婚后节欲，因为纵欲11载，身体伤的太重了，3年之内不想女朋友和结婚的事。
二，断绝一切黄源，我以及他人的经验都告诉我沾黄必破，杜绝一切黄源，绝不浏览黄-色信息。
三，先从小的坏毛病开始改，首先要改掉懒惰和拖延的坏习惯，尤其是懒惰，人一懒什么事都不想做了，书也不想看了，更不想学习了。坚持每天来戒色吧学习精品贴，坚持每日签到。
尽我最大的努力来做到上述三条约定，加油！！！