本人今年28周岁，是标准的80后，自2014年春节过后有缘进入戒色平台开始自己的戒色之路，到现在已经四百多天了。
本想身体彻底恢复后写一篇系统、完整的帖子总结经验、感恩所有人，不过昨天心中在酝酿先从自己的过去说起，再说到现在的戒色情况。戒色网-https://www.jiey.org/8613.html
我是从19岁开始手淫的，但我还是想从小时候说起，让我在回忆中缕清为什么后来会手淫。戒色网-https://www.jiey.org/8613.html
我在小时候跟同龄人比，身体条件要差一些，长得矮小、力气也小。这是先天条件，父母给的，没有办法。
小时候我们这些小孩子经常玩过家家这种游戏，玩得多了就会自然去想夫妻之间的事情，去琢磨、尝试。
所以对身体的关注、对异性的关注也就有了，一点点邪淫的种子也就埋下了。
不过我那时候还小也迟钝，虽然会想男女之事，好像大概知道但又不太明白，所以也就没有恶习。
到稍大一点的时候，由于把学习看得重，也就没有时间和心思去考虑这些了。
小学时候，我上学注意力不是很集中，所以成绩不是很好，可能是先天之精不足，人就不够稳，多动、注意力不集中，不过大多数情况下还是能进前十名。
那个时候每学期末评选三好学生，我成绩还过得去，加上人喜欢表现，所以三年级以后每年都能拿奖状。
其实就现在来说，我对自己那时候的评价不高。学习成绩一般、性格不稳重、爱耍小聪明、做事不认真等等吧。
但这一切似乎都和人的身体素质有关系，先天之精不足就容易出现这些性格上的缺陷（这是现在我的分析）。
1. 工作旅途，戒色攻防反反复复
如刚进学校时那些学长所说，学土木的只要毕业就有工作，在大四时，所有愿意找工作的人都找到工作了。
我签了一家国企施工单位，符合我一直以来的期望，算是如愿以偿。09年参加工作后被分到了项目上，刚开始工作的几个月是跑现场。
在那种环境下很累，跑现场期间我的手淫不频繁。后来我觉得现场没有技术含量，有了调到技术部的想法，而且领导也调动了，那是项目的核心部门，所有人都是本科生。
进入技术部后可以正常时间上下班，但因为技术部比较忙，压力大，经常要加班。长期的压力，还有技术部每天在办公室久坐，身体素质有所下滑，我用手淫的方式来催眠自己，这样手淫的频率又增加了。
不记得从什么时候开始，我又开始在网上看小说了，看了好多色情小说，手淫的频率也增加了。
熬夜、久坐、纵欲，砍向身体的三把斧头，那个时候身体开始很虚弱、人没有精神、晚上失眠。
我越来越感觉到工作压力大，经常晚上用手淫来催眠，而且时间久了我发现不容易勃起了，我就用强行催肾气让下体勃起，然后手淫泄掉精华，竭泽而渔，作死的节奏。
在一次手淫结束后，我突然感觉阴部极其不舒服，一直有尿意，一晚上往厕所跑了十几趟，可是尿不出来，那时候应该就是前列腺炎了。
那天很痛苦，我意识到是手淫导致的，就有意识去停止手淫一段时间。虽然有时候也隐隐约约知道手淫可能会导致身体不好，应该停止，可是根本停不下来。
所以那时候总觉得工作很累、压力很大、做事情注意力难集中、虎头蛇尾。每个大型的技术东西做完都觉得消耗很大。
在项目上的那几年生活一团糟，工作很费劲，质量不高，经常出错，压力很大。
这其中有长期学习工作习惯不好所导致的祸患放大，也有手淫导致的精力不济。一直以来的坏习惯终于在工作中让我吃尽苦头，深感乏力。
但我的邪淫还不只是手淫、意淫。是命运的捉弄还是巧合，更令人不齿的邪淫在工作的第二年也开始了，让我悔恨不堪，也尝尽报应。
2.多年邪淫，榨干身体
由于长期手淫、熬夜、久坐，身体终于吃不消了。
2012年四月的一天晚上，我在网上玩网页游戏，当时熬夜到晚上12点多，突然身体一阵发冷，我觉得有点感冒不舒服，就停下来回去睡觉了。
第二天身体就很不舒服，发冷、咳嗽昏沉，我在床上休息了半天还是不好，就去诊所看病输液。
可是不见好，咳嗽越发厉害，后来其他症状好了，咳嗽依旧，说话都很费劲，一句话都说不成，就不停地咳。
我去市医院看了，说是呼吸道感染，开了止咳的药，刚开始有点效果、一周之后反而又厉害了。
医生也没有办法，说让住院，我一个人在外地住院不现实，就请假回家了。这场咳嗽持续了一个月，根源在于长期手淫造成的肾精亏虚火旺进而肺热，要治好谈何容易。
我当时并没有意识到我生病的根源，虽然隐隐约约觉得可能与手淫有关系，但我还是认为是长期熬夜导致的身体虚弱。
让家人花费了很多医药费，担惊受怕，整个家里阴云笼罩。我对不起家人。
3.崎岖前行，终醒悟
我找到一份和工程相关的建材销售内勤工作，这份工作环境很好，是办公室的，我很喜欢，接触的人都比较文明。
在那里工作期间我开始戒色，睡前泡脚，按时睡觉，养生锻炼。
但因为修心功夫不够，淫心未死，依然会意淫，还会在网上加陌生女人暧昧，过后意识到错误又删掉，好在这种事情很少了。
这种情况一直持续到2014年底，随着不断学习戒色文章，戒色觉悟的提高，我才消除这一恶习，修心戒意淫，真正决定彻底斩断淫魔。
淫心死，戒色成，淫心存，戒色败。戒色不是简单的不手淫，而是要戒除一切邪淫。我开始加大在戒色平台学习精品帖的力度，积极回答戒友的问题。
自身在戒色、养生、锻炼方面的力度也不断提高。算是真正进入了戒色轨道，这时我已经在戒色吧平台三百多天，没有手淫。
4.自我反省，忏悔过错
关于自己邪淫的过去，我一直羞于启齿，不敢让别人知道。内心来讲，我一直想做一个健康阳光刚毅坚韧的人。
只有把自己灵魂中最黑暗最肮脏的部分拿出来暴晒在阳光下，让阴暗无处躲藏，自己才能彻彻底底告别邪淫。
邪淫的我已经成为过去，现在我正在戒色，正走向阳光，我会坚持下去，会让自己成为阳光健康的人。
我在此发愿帮助戒色平台的朋友戒色，以减轻我的罪孽。愿上苍保佑！
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