一、有空档时间，无事做时，这时脑中最易被魔控制，它让你想到一些邪淫之事，如果我们一放松，顺着它的引诱往前意淫，很快身体就会受不了，从而就范。
应对之道：1 、念网络弟子同戒邪淫誓言 功效甚好，大约要念30遍左右
2、 给自己找到一个事情做，让邪淫之念插不进来戒色网-https://www.jiey.org/8553.html
二、早晚入睡或醒来时，由于人的意识处于放松和休息状态，对于身体控制最弱，这时淫魔趁机介入，想在你意识模糊身体放松时下手，会出现很多以前淫乱或看过的黄片画面，反复搅扰你让你就范。戒色网-https://www.jiey.org/8553.html
应对之道：1、每天在入睡前要念佛号或是咏经文，我在睡前每天念20遍戒邪淫誓言后，很快入睡，而且邪淫不侵。
2、每天早上醒来有意淫时，马上盘腿静坐，或念经文效果都很好，我的感受是当你盘上腿后，什么也不想时，淫念就会自动消退，即使还有，坚持摒除它，也会很快消退，很神奇大家可以试试。
三、人生失意时，当受到工作/感情/人际关系等打击时，人的意志往往很消沉，邪魔就会乘虚而入控制你的大脑，叫你想出一些邪淫的事给自己安慰，我以前犯过很多次，很失意时就想找个小姐什么的。
应对之道：静坐，在静坐中你可以问几个问题。
1、问我还有什么执着心没放下，通过这个磨难让我放下什么执着？
2、问：对于这个执着心我现在放下了吗？可能你的心会很难受，但是当你放下时，你就会慢慢从这个磨难中解脱出来，取而代之消沉，换来的是平静和安详的心态。
愿以此功德回向众同修
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