案例一
我是一名大一学生，戒了一个月，今天破戒了，非常后悔。昨天评上了一等奖学金，沉浸在成就感和大家的赞美声中，有点骄傲了，然后今天念头来的时候我就没及时断掉。戒色网 - 戒淫网-https://www.jiey.org/6884.html
脑子里有个声音：“没事的，就当犒劳自己吧！”然后就放纵自己意婬，今天下午正好室友不在，就看黄破戒了，现在我好后悔，也好害怕明天心魔还会找我麻烦，我该怎么办？
经验总结
“没事的，就当犒劳自己吧！”又是一个骄傲的念头冒出，心魔就夹杂在其中！破戒真的永远只在一念之间，断念实战的那一霎，只要你一妥协、一软弱、一听信，破戒指令就会接管你。
还是那句话，不管戒多久，都要保持警惕，被心魔攻破就是一瞬间的事，非常快！戒色战场容不得半点疏忽大意，如果你不保持警惕，下一个阵亡的就是你。
“骄傲自满是我们一座可怕的陷阱，而且，这个陷阱是我们自己亲手挖掘的。”经常有见过一些戒友，刚开始戒得挺好，后来逐渐产生了骄傲心理，真可谓“得意忘形”，戒色文章也不学了，戒色笔记也不复习，觉得自己很了不起了，结果呢？最后总会鬼使神差地破戒。
戒色有“两守”：守愚、守浅。“守愚”：很多时候聪明不如笨点好，足履实地、踏踏实实地走好每一步。“守浅”：不管戒得怎样，永远觉得自己很浅薄，不会狂妄自大。
案例二
就这几天，我一直在加入各个戒色群，往群里上传好的戒色文章。然后还在贴吧发布了自己的第一篇帖子，很多人夸我写得不错，我有些骄傲自满了。
以前我满脑子想的是今天要学什么内容，针对哪一块再提升一下自己，可是我现在满脑子在想我的文章会不会被更多人看到？会不会被加精？
我发现我变得具有功利心了。戒色不知不觉有半年，感觉自己已经比较稳定了，心魔好像消失了一样，对于一些戒色文章感觉“太浅，没什么好看"的心态都出来了，我以前是很恭敬的，现在有些自以为是了。
直到昨天的一次经历敲醒了我，让我进行了反思。昨天加入了一个戒色群，但是群里竟然有人发黄图，我根本没想到会出这种事，我马上退出了群聊。
但是看到了就是看到了，这张黄图无疑引起了我内心的大地震，我马上观心断念，但是内心还是有微妙的感觉，对于微妙的感觉我以前是可以断除的，可是我现在断除不了了。
到了中午，我午睡起来发现内心有一种失了照的感觉，那种微妙的感觉已经很强烈了，有种想撸的冲动，我躺在床上内心挣扎了一会，真的是差点就听信了。我马上跳起来，但是感觉内心很无力。
我思考了很久，到底问题出在哪里？我突然就明白这几天我骄傲自满了，没有像以往一样认真地学习戒色文章，有些敷衍了，所以我现在的问题是警惕性不足，是自满导致的不学习，不学习就没有警惕性。
经验总结
“在上不骄，高而不危，制节谨度，满而不溢”。越戒到后面，越容易放松警惕，心魔还是会反扑，你以为它死透了，当你转身离开，它突然跳起来狠咬你一口，重新把你拖入罪恶的深渊。
以为自己成功了？再也不会破戒？？结果一放松警惕，心魔马上趁虚而入！戒色只有进行时，没有完成时，不管戒多久，都应该时刻保持警惕，每天都是实战，必须牢牢看住自己的念头，“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰”。
王阳明先生说过，人生大病，只是一“傲”字！满招损，谦受益，自己要意识到，不管戒多久，其实还是很浅薄，永远记得保持谦卑，要常发惭愧心，“不居功，不自傲”，放低自己，服务众生，所谓“不自高显，不轻他人”。
一、为人处世
“善游者溺，善骑者堕，各以其所好，反自为祸”。有一技之长确实很好，但如果你恃才而骄的话，你的长处将会变成你的短处，拖你下水。为人处事要懂得谦逊恭敬，无论自己的才华和技能多高，都不可随便轻视和贬低他人，自骄自傲终会败事。
《菜根谭》云：“德者，才之主，才者，德之奴。有才无德，如家无主而奴用事矣，几何不魍魉猖狂。”有才无德，是危险品，不会成器，德行是地基，只有在“有德”的基础上，方能成事立人。
读圣贤书，立君子品，做有德人。要以德御才，德行天下、以德服人。
二、德行与养生的关系
“德润身”，养生贵在养德，“仁者寿”，有德行的人必定长寿安康。
心情舒畅了，身体症状也会跟着好起来。做人要学会感恩，不要抱怨、不要嫉妒，多些无私、多些宽恕。
三、念佛保护
内心的战场，要求你高度警惕，严阵以待，心魔随时都会入侵，也许下一秒心魔就会上来，时刻准备投入杀念的战斗！
心魔一直在试图把你拉入怪圈，魔考还是会来的，而且会疯狂地来、猛烈地来，就像暴风骤雨般，心魔会疯狂进攻，企图再次把你拿下。
戒到一定程度还可能会遭遇比较猛烈的魔考，所以不管戒多久，都要保持警惕，做好断念。
“等到道力渐深，藏在八识里面的多生根本习气，被功夫逼迫出来，或欲念横飞，或妄心乱起，力量甚大，非比寻常。”
戒到后期，仍然会经历强烈的“翻种子”，想要保住戒色成果，必须永怀谦卑之心，不可骄傲自满，还要做好断念保护，不断深化和打磨觉察的力量，这样方能决胜实战，戒得稳定。
四、保持警惕不是过于紧张
虽说是保持警惕，但也不要弄得过于紧张了，这只是一种不松不紧的状态，好比琴弦一般，太松了弹不响，太紧了却容易断，自己要掌握到那个刚刚好的度。
五、重内不重外
《新世界•灵性的觉醒》：“如果你居功于你的成就，小我又回来了，而那个广大空间就会被遮盖了。”
说实话，外在能取得成就固然很好，但没什么值得骄傲的，毕竟外在事物一切都是“无常”，重要的是你内心可否随时感觉到平安与宁静，能否主宰内心、掌控起心动念，这才是重点。
征服外在世界不如瞬杀心魔来得痛快，每一次的觉察消灭，一次次地赢下脑海的战役，你的实力日渐强大，自信与底气与日俱增，坚定地捍卫内心的纯净！
时不时地感受内在不断汩汩涌出的喜悦与美好，曾经堕落的岁月早已随风飘散，仿佛再次回到了单纯的童年，重新睁开那双清澈而纯洁的眼眸，久违了，这种明净、晶莹、静谧的感觉，好美！
失而复得，会倍加珍惜，再次拿回纯粹的力量，“降伏其心”，是此生最大的挑战，也是毕生的修炼。
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谢谢๑•́₃•̀๑