13岁开始由一位同学教会手淫，我感觉他肯定是我的冤亲债主，那时自己很傻，偷偷拿家里钱然后全给了他，最后他却带着其他同学一起排挤我，但我不恨他，也希望他可以戒除邪淫。其实自己的淫心从小就很重，应该是小时候父母没有避讳的原因，所以大家在婚后过性生活一定要注意。小学二年级就对坐在同桌的女孩有欲望，和邻家小几岁的女孩邪淫，现在想来真的是禽兽不如，恶心至极！在这里深深忏悔自己所犯的罪业！往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔！
小学虽然淫心重，但还没打开潘多拉的魔盒，是在初一的下半学期开始才学会手淫，初中应该不算太频繁，但是其实也出现一些症状了，印象好像有尿羞症，受人欺负，可怕的是还有幻想症，幻想自己喜欢的女生在我家安装摄像头，偷偷看我邪淫，当时也不知道怎么会有这样变态的念头！好在自己初三努力学习，还算上了一个不错的高中！戒色网-https://www.jiey.org/6243.html
初中毕业是自己真正放纵的开始，家里给自己买了第一部手机，然后从表哥的手机店里下了好多黄片，手淫就开始频繁了起来，加上遇到一群爱玩游戏的朋友，然后就开始了整个堕落的高中生活，开始通宵去网吧玩游戏看黄手淫，然后白天上课睡觉，晚上偷偷去卫生间手淫，有时直接在被窝里小心翼翼地手淫，因为怕被上床的同学感觉到。戒色网-https://www.jiey.org/6243.html
就这样到高二分班从精英班降到了普通班！而且放纵的恶果在不久后显现出来，自己得了肺结核，打篮球打一会就感觉自己喘不上气来，胸痛难忍，严重的时候咳出血来，每天晚上睡觉都出一身的汗，当然得肺结核的原因也不一定全是手淫，自己不好好吃饭，通宵也都有关系！然后就休学回家养病了，现在回想起来自己身体能好真的是命大，回家养病的时期，每天看小说到凌晨2、3点，而且依然手淫，偷偷抽烟！虽然这样作，但自己在半年后肺结核依然好了，原因是父母每天都变着法地给我做好吃的补充营养。
然后回到学校留级，重新读高二，父母又想办法帮我调到精英班，然而到了新的班级，自己却没有任何改变，开始带着比自己小一岁的同学通宵，自己依然每次都要看黄手淫！
而且自己开始在外面租房子住，更加堕落了，最严重每天都要手淫，加上自己大病初愈，症状爆发也在不久以后就来了，当时的症状：神经症，有余光强迫症，怀疑强迫症、重度焦虑症、不真实感、感觉头上戴着紧箍咒（特别是上网后）、社交恐惧症、白发、变丑、腹泻、飞蚊症、耳鸣、腹痛、严重失眠、记忆力和理解力差到极致等一系列的生理症状！
还有感情淡漠（感觉与自己的父母已经没有一点情感联系的感觉，更别说和其他人了）、极度自卑夹杂自傲、多疑、心胸狭隘、敏感等心理问题！
几乎该有的症状都有了，就这样带着一堆症状上了一个专科！也是自己想改变的开始，因为感觉自己的人生如果这样下去肯定就完了，每天都非常压抑，已经完全不会笑了，勉强笑一下比哭还难看，生不如死的感觉！
所以在上大学期间给自己定了三个目标，分别是戒烟、戒撸、戒网，但因为是强戒，所以三年下来，三样一样也没有戒成功，戒撸的最长时间，是暑假期间只破过一次的记录，虽然没有彻底戒除，但是大学期间因为经常锻炼打篮球和手淫有所克制，所以症状和样貌还是有一点恢复。自己的网瘾也特别重，戒了无数次都以失败告终，就挣扎着度过了自己的大学生活。
真正开始戒接触戒色吧是在毕业半年以后了，具体是怎么发现的记不太清楚了，但应该离不开戒友的宣传，真的很感谢那位戒友的善举，给了我重生的机会！就这样开始了自己的戒色生涯。
到现在为止可以分为三个阶段：第一个阶段凭借决心和自己也学了几篇戒色文章，第一次和第二次戒色都突破了100天，因为基本都属于强戒，所以都破戒了，之后几个月就陷入破破戒戒的怪圈，此阶段是典型不学习的强戒阶段，说明不学习强戒必破！所以大家一定要认识到学习的重要性，不要以为看几篇文章就万事大吉了，自以为稍微了解手淫的危害就可以彻底戒除了，一定要坚持学习，坚持每天学习才有可能彻底戒除，我戒到现在700多天，一个很重要的原因就是每天都有坚持学习！
第二阶段：直到有一次领悟到记笔记学习的重要性，才开始走上真正的专业戒色道路，开始有意识地学习戒色文章做笔记，做养生功课，但是依然在怪圈中挣扎，陷入怪圈很重要的原因就是因为手机，我是那种一玩手机就停不下来，一沉迷手机就完全不学习戒色文章了，自己也知道原因，但总是戒一段时间就因为沉迷手机破戒，还有一个原因就是焦虑症和拖延症，这两个症状也非常折磨。因为性格能力等原因，导致工作遇到问题解决不了，然后就一直拖着，导致自己焦虑，越焦虑，就越拖着，不去面对，而是一直玩手机，最后就在焦虑和沉迷手机的状态下破戒了！
这个阶段大概持续了有一年多，最后自己破釜沉舟才打破怪圈，也就是最后一个阶段，彻底戒色700多天，当时在最后一次破戒后，我毅然决然地辞掉了工作，就一门心思戒色，因为当时自己已经被心魔虐得没有一点信心了，屡戒屡破N次，必须要一次彻底的胜利，所以我就放下了一切，工作辞掉，但是没有告诉父母，怕不被理解，也没告诉一起住的发小，每天和上班一样，准时到图书馆学习，闭馆后回到住的地方，白天在图书馆就是学习戒色文章、传统文化，路上就练习断念口诀或听戒色录音！早上起床做养生功法，晚上回去抄经！
就这样持续了7个多月，中间一次未破！当时真的是背水一战，自己那时候依然每个月都去放生，因为真的想要变好，改变自己的命运，没有退路只能向前走，不戒就死，拼到死！前几个月欲望也是疯狂来袭，而我也是真杀红了眼，怒视心魔，杀死心魔！现在还可以感受到当时的决心，不是心魔死就是我死！
所以决心是非常重要的，所以戒友们，你还在和心魔妥协吗？还在和它商量，和他谈判吗？真是愚痴呀，心魔是不会可怜你的，只会把你抽干，让你生不如死，最后把你拖下地狱！心魔实在可恶，让你沦为它的奴隶，而你侥幸地以为它可以给你带来快乐，最后呢？所以醒醒吧，拿出你的决心，是时候站起来反抗了，起来，不愿做奴隶的撸者，冒着心魔的炮火前进，挥舞你觉察之刃，砍向心魔的头颅！把心魔彻底踩到你的脚下！
凭借这样的决心，一直坚持到现在700多天，一次未破！（按：辞职戒色不是所有人可以接受的，还是把戒色融入生活比较好，也就是做好时间管理，每天分一些时间给戒色，其他时间努力学习、认真工作，这样的规划是最普适的选择。当然，特殊情况也是有的，比如有的人闭关修行或者辞职一段时间专门修行，这样可以减少分心，可以极大地提升自己的修为。所以，话不能说死，要具体情况具体分析。）
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