本人25岁男，从上初二开始邪婬，邪婬时间整整一纪，也就是十二年的手婬意婬历史，大学期间甚至和别人裸聊。邪婬后的下场不用多说了，相貌非常显老，脱发，鼻炎；大学毕业到现在整整两年了，依然在家啃老，考研考公务员多次失败。
今年2月底开始彻彻底底戒邪婬，意婬是非常需要引起重视的，我个人觉得意婬是最伤人的，也非常容易引起手婬和晚上遗精。每次婬念一起，我心中马上默念佛号，认真念专心念，每次都能消除婬念，最关键的是婬念一起甚至是感觉要起婬念的时候立刻提起佛号，不管是婬念还是恶念，都不能放任发展。我本人有看手机小说的瘾，大部分的婬念都来自手机小说，所以我也在拼命戒除手机小说，戒婬一定要重视一切可能勾人婬念的来源，不管是网络上一些擦边的图片还是文字，都绝对不可以看。每天多多阅读佛教经典，多学一些国学，比如秦东魁老师和曾仕强老师的讲课视频，了解邪婬的危害，多关注现实生活。每天持咒，发戒婬大愿，帮助别人戒婬，生起慈悲心和利他心，慢慢就会觉得身上好像轻快了一些，一定要坚定的戒婬行善，尤其是对父母不孝顺的要向父母忏悔，多多孝顺父母。戒色网-https://www.jiey.org/34647.html
戒婬带来的喜悦是对人生有帮助的，我会慢慢探索经验再来和各位分享。