在开头，我想谈一下自己目前的状态。目前的我是一个单位的中层干部，在一家非常好的单位上班，收入不错(家庭有两套房、有一部25万元左右的车)，家庭和眭，有一个可爱的女儿，身体也算是正常吧，工作得心应手......
我出生在一个普通的工人家庭，家庭情况非常一般，结婚时对象的家庭也是非常一般，可以说我们的家庭资产完全是我们自己打拼后得来的。最重要的是，我之前曾经有一段难以回首的SY岁月，回忆自己的人生经历，就是一段通过不断坚持与失败抗争的经历。戒色网-https://www.jiey.org/33886.html
一、我戒自渎过程中的失败经历
在戒自渎的过程中，自己曾经经历了我认为是无数次的打击与失败，不是戒本身，而是恢复过程中，不断的遗精给了自己特别多的打击。关于如何对治遗精，自己有一篇文章，《如何对付身体恢复的拦路虎：遗精》。
这篇文章比较详细的讲述了如何克服这个恶魔的经过。我主要是想谈一下在长达22年的过程中，自己是如何面对遗精失败的。我每天都看到网上有网友发贴在问--
"讨厌，为何老是遗精，我已经戒一个月了?"
"为什么我戒二十天了，突然开始YJ，一连好多天了，怎样才能对治它?"
"频遗，救助"
"我既没有吃太多的肉，也没有看h，为何还是遗精?"
"我戒s后一直没有遗精，正常吗?"
各位，做为一名遗精长达22年的人来说(从18岁到40岁)，我经历的失败可能比大家要多100倍，在这22年期间，自己无数次的狂喜过，认为自己彻底找到了克服遗精的方法，但是，几天后一定会遗一次，一下子又成了重新开始。
不知道大家自己认为自己的心理承受能力是多大，反正我的心理承受能力，被这个遗精搞的超级大。
这几乎是一部血泪史!大家的年龄可能都要比我小一些，如果再过几年，你们可能也会有明显的感觉，就是身体的恢复能力会随着年龄的增长越来越慢。之前自己年轻的时候，遗精的时间会相隔的比较短，但是恢复起来相对较快，近几年来，遗精一次之后，身体会非常明显的感觉累、脑力有抽空的感觉，恢复的天数也要慢的多。
说了这么多，我这22年是如何过来的?
唯有坚持二字，才是战胜一切困难的基础!
唯有坚持二字，才是战胜一切困难的基础!
唯有坚持二字，才是战胜一切困难的基础!
重要的话说三遍!
谈完早睡，再谈早起。早起会直接减少遗精的发生率。因为人体的遗精的时间大多在凌晨，早起可以将这个时间避开，同时，早起还有助于阳气的生发，因此，必须早起。
总结：一是早睡早起是对治遗精的关键。二是早睡早起分不开。通过实践与体悟，早睡与早起的关系很有意思，没有早睡，很难早起，不早睡的早起是一种折磨。而自渎的朋友，却是难以早睡，多年的习惯让早睡反而睡不着，还是，早睡时，心中许多的不舍。
一天的时间就这段没有人打扰，自己可以看点想看的书或是干点想干的事儿，早睡了好像亏了，偶而一次早睡睡不着之后，就更不愿尝试早睡了，怎么办？早睡早起的关键是早睡，但是诀窍却是"早起"。
一开始，早睡很难入睡，百思之后，决定先早起，由原来的早上7点起床改为早上5点起床，如果还是不行就4点30，这一招非常有用，早起之后，早睡就顺理成章了。
三、因果法则是控遗最大的秘诀
不断的坚持行善(每周放生、每天捐助)，让自己积累的一定的资粮，在2013年的时候，遇到了百度贴吧中的"SY后遗症治疗吧"、"戒se吧"等。来到贴吧后，看到Louwaishui的贴子，马上有一种顿悟的感觉，这不是一直要找的方法吗?这不是自己一直以来没有成功的原因所在吗?
原来，治遗精最根本的是因果法则。在Louwaishui及其他很多网友的帖子中，他们都是通过自身的实践证明了一个道理--因果法则是控遗的根本道理。
具体方法是什么呢?如果本人遗精的话，那就要坚持着去帮助同样是有遗精毛病的人;如果是有本人是自渎戒不掉的人，就是去帮助同样是自渎戒不掉人;如果本人是脑力下降、身体虚损的人，就要去帮助同样是脑力下降、身体虚损的人......，这才是根本，这才是因果相应的根本之道，最主要是的，我亲身实践过了，真的有效!
目前我已经连续150多天一滴都没有遗精了。遗精好了的标准是什么?louwaishui说是一个月之内遗精在3次以内即可，目前我150多天一滴都没有遗精了!!
这就是榜样的力量，这就是因果法则的力量，这就是理论指导实践的力量!
只有不遗精，才会让我们不断积累更多的信心。
只有不遗精，我们的精力、体力恢复才会有累加效应。
只有不遗精，我们的身体才会真正走上恢复的良性通道。戒色网-https://www.jiey.org/33886.html
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