戒色897天破戒，失败经验分享

今年26岁，邪淫生涯从初中到大四大约十一年，大四快毕业那一年幡然醒悟开始戒色，到昨天已经戒了897天，但是今天凌晨撸了。从今天开始从新计时，与大家一起戒色。此贴主要是和大家分享戒色失败原因和戒色的好处，希望大家以我为戒。
这次破戒实在意料之外，实际上整体的戒色状态还不错，长期的戒色是的生活也逐渐进入了正轨。现在分析原因大约在两周前就出现苗头了，最先出现在身体上，飞翔大哥说的那种微妙的感觉开始出现，是一种身体上的反应，就像想喝水身体去拿水杯的感觉，随后就是意淫，（此时出现的错误是没有及时断除意淫），随后我变得对异性十分敏感，遇见穿着身份正常的异性都会产生向往的心理，比如看到异性的小腿和胳膊，虽然当时强压住意淫，但是身体上那种向往的感觉没有处理好，那种感觉就像一个酒鬼向往酒精，（这种感觉最近才变得明显，本人暂时没有好的方法对峙），在之后出现滑精坐在座位上就会有一些液体流出来，（此时犯的错误是长时间没有在戒色的环境里，长期不接触戒色知识，由于工作原因长时间没有接触戒色吧了）到了昨天白天心情十分的烦躁、郁闷等，晚上回去吃了晚饭喝了一点啤酒（酒是色媒人，建议各位把酒也戒了），躺在床上欲望来袭，非常想看黄，（虽然最后没看黄，但是意淫很严重），到了十二点多，大脑和身体十分兴奋，下体流出液体，欲望很强（此时应该下床洗个凉水澡的，或者去卫生间扣一盆凉水），经过一段时间的斗争，防线崩溃，最终L了（注意，我全程没看黄，如果看了可能瞬间就崩溃了，身体上应该以其他的活动比如俯卧撑，凉水澡，跑步熬过去，意淫应该以思维对峙，白骨观，不净观等）。
下面给大家介绍一下我戒邪淫的变化：
相貌上戒色90十天左右一个几十天没见面的同学说我变得比以前精神了。
在戒色100多天的时候，我感觉我看到的世界的颜色比以前多了，树木很绿，天空很蓝，整个世界的颜色比以前丰富了，这是邪淫十多年都没有过的感觉。
我以前天天咳嗽有痰，去年秋天痊愈，基本不咳嗦了。大约是戒了一年多。
眉眼之间的戾气减少很多，相对以前很平和。
盗汗的问题有了很大的改善，以前晚上身体发热，睡不着觉，睡着之后背心湿透，现在基本不出汗了。
头皮屑问题得到改善，以前头皮屑很多且块大，用手摸一摸头像下雪一样往下掉，现在好多了。
身体异味的问题也得到了很大改善了，但是还有，只是没有以前重了。
身体上荨麻疹减轻了。
鼻炎减轻了。
脸上的痘痘减轻了。
体力相对以前变好了，明显感觉身体比以前强壮了。
今年大约戒色两年左右的时候，社恐、焦虑症和抑郁症明显变好，三者恢复最好的是社恐，恢复相对不好的是焦虑症。
现在，我在严防死守，防止发生破戒后的连续LG。破戒之后戒色天数重新计，一切从零开始，与大家一起走在戒色的道路上，（写到这里想到了另一个破戒的愿意，傲慢，这种傲慢是我认为我能一直不L，而放松警惕，戒色知识学习的少了，断念也得过且过）。
写到这里也接近尾声了，如果有别的感悟有机会还会在发新帖，本人才疏学浅，能力有限，发这个贴的目的是和大家分享一下我破戒的过程给大家做参考，并且和大家介绍我戒色得到的益处，文中会有很多的错别字和语法病句，大家多多担待，我的戒色方法有什么不足还望大家多多指点。 戒色网-https://www.jiey.org/22011.html